男子足球运动员损伤调查及防治对策研究

运用访问调查法、文献资料法、数理统计等方法，对吉林体育学院足球队（共50名运动员）进行了足球运动损伤情况及防治对策调查研究。结果表明：做准备运动的时间短、缺乏针对性，运动员技术上错误或运用得不合理，动作运用不当、不熟练，精力不集中，是足球运动员运动损伤的主要原因。再者，很多的学生运动损伤没有得到及时处理，延长了痊愈时间，甚至影响了以后从事足球运动。本文在实践中提出解决足球运动损伤的防治措施，为合理训练、比赛提供了有力的可行措施。     

北京市羽毛球爱好者运动损伤调查研究

采用问卷调查和数理统计法，对北京市羽毛球业余爱好者的运动损伤进行调查，结果显示：羽毛球运动中主要的损伤部位包括膝关节、肩关节、踝关节、腕关节以及腰部等，损伤类型有关节韧带损伤、肌肉软组织损坏、肌肉拉伤以及滑囊炎等。造成损伤的主要原因以技术动作不规范、准备活动不充分、身体素质低以及场地器材差为主。     

对四平市中学学生跳远运动损伤的调查分析

本文通过文献资料法、问卷调查法以及统计法,对四平市第三中学、四平市第十七中学、四平市第十四中学、四平市师大附属中学等几所学校的120名跳远运动员的运动损伤情况进行分析,结果表明:跳远运动损伤下肢关节损伤出现机率最多,踝关节损伤出现机率仅次于下肢关节损伤;产生原因主要有运动量安排不合理、准备活动不正确、热身不彻底等。根据损伤产生规律,提出预防运动损伤的几条建议,为保证科学的训练以及训练方法的正确性提供参考。     

对羽毛球运动员运动损伤的研究

采用问卷调查法、数理统计法等方法,对滨州学院100名羽毛球选修课学生进行调查研究。研究显示,经常发生运动损伤的部位有:肩、肘、腕、踝、膝等部位,多发生扭伤和肌肉拉伤;造成损伤的主要原因有:技术动作不规范、准备活动不充分、器械场地不合适、身体素质差等。通过对损伤部位及原因的分析后给出相对应的建议,为减少运动损伤的发生提供可靠保障,使大学生羽毛球运动能够更合理、更安全的开展。     

运动“小伤”这样处理

正在室外运动中,稍有不慎身体可能会受伤,有些人觉得只要不是疼痛难忍就放一放过去了,其实,这些"小伤"关乎生命健康。运动损伤一方面是由于运动前准备工作、运动后的康复运动没做到位或运动中姿势不正确。二是运动过于猛烈,不注意自我保护。三是周末突击训练。     

中医一绝——拔罐疗疾（之十）

十一、骨外科疾病治疗（下） 4．腰肌劳损 腰肌劳损主要是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤。多因长期劳累、习惯性不良姿势或急性损伤后治疗不彻底所致。     

宫颈糜烂和宫颈囊肿有何不同,是否属于宫颈炎,有什么好的治疗办法？

慢性宫颈炎是一种常见的生殖道炎症,也是妇科常见病之一,多由急性宫颈炎转变而来,且常常因急性宫颈炎未彻底治愈,病原体藏于宫颈黏膜内持续刺激而形成慢性炎症,多见于分娩、流产或手术损伤宫颈后。但也有部分患者不出现急性症状直接转变为慢性。慢性宫颈炎按病理分类,可分为     

核心力量训练引入学校体育课程的可行性研究

核心力量训练有助于提高学生的基本运动能力、保持正确的身体姿势、预防各种运动损伤、提高肢体的协调度;运动运动负荷低、训练时间短、动作相对简单、对场地器材要求低是其开展的优势;核心力量体系的不完整性及在学校普及度不高,训练的长期性和效果的不明显性是其开展的难点。     

浅谈体育教学中的准备活动

准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官的生理惰性，缩短进入工作状态的时间和预防运动创伤而有目的进行的身体练习。运动前准备活动，目的就是让人克服神经机能惰性，克服内脏器官生理惰性，提高机体的代谢水平，使体温升高，增强皮肤的血流量有利于散热，调节心理状态.     

河南师范大学空手道运动课余训练现状及对策研究

文章采用文献研究法,对河南师范大学空手道训练现状进行研究,结果发现河南师范大学学生对空手道运动了解较少,训练计划和时间不科学,训练安排缺乏系统性。建议河南师范大学领导大力支持空手道训练,促进空手道运动发展,加强空手道学生选拔的专业性、训练安排的系统性,并成立常设队伍。     

准备活动在篮球比赛中的重要性

准备活动长时间以来被从事运动的人士错误地认识或忽视，本文对准备活动在篮球比赛中的重要性进行了详细的分析和探讨，以改变和提高人们对准备活动作用的认识。     

足球操的创编与运用

在我国目前的足球教学活动中，准备活动形式比较单一，而且效果也不尽如人意。热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程，所以，建立一套科学的热身运动是十分有必要的。根据足球运动的迁移规律，按照体操的创编原则，创造出适合于足球教学的体操运动，这对于常规的足球训练准备活动来说是一次变革。同时，实践中也证明足球操不仅对学生动作技术的形成有所帮助，而且有助于较快教学进程，提高教学质量。     

运动训练损伤的医务监督指标和手段的应用研究

现行初级运动训练伤医务监督还没有一个比较全面系统的运动训练损伤的医务监督体系,对预防运动训练伤的影响力较小。运动训练伤医务监督应包括竞赛和日常训练的医务监督,心理和疲劳状况的医务监督。加强不同训练项目部位、负荷和环境下的发生损伤特点及监控办法,利用心理效应、调控手段、监控指标及评价标准的研究,对于预防和减少训练损伤发生,意义重大。     

举重运动员的伤病调查及恢复

运动损伤是体育运动中极其常见的,其所造成的影响是严重的,它使运动员不能参加正常的训练和比赛,妨碍运动成绩的提高,缩短运动寿命,严重者还可以引起残疾甚至死亡.因此,运动损伤的预防比治疗更为重要.积极预防运动损伤需要全面了解运动损伤的发生原因、规律及特点,同时找出损伤与运动项目的关系.在举重运动的比赛和训练中,运动损伤一直困扰着运动员,直接影响运动员的技术战术水平的运用和发挥.本文对福建省闽北地区举重运动员的损伤情况进行了调查研究,力图从中掌握并了解运动杀伤的特点,损伤的发生情况和规律,有效的预防和减少运动损伤,改进举重运动员身体、意识、技战术及能力的训练,保障运动员身体机能处于良好的状态.     

膏药不能乱贴

正对症选膏药消炎止痛类膏药只适用于急性炎症期,红外热疗膏药则适用于慢性期。两者千万不能颠倒,在炎症期贴热性的红外热疗膏药,只会加重病情。活动类损伤,主要包含跌打损伤、运动扭伤,或者是肩关节在做外展、外旋、后伸等活动时出现明显障碍,可选择云南白药膏、骨通筋贴。有慢性劳损、腰酸背痛的人也可以选择这两种     

学校体育教学与训练中运动损伤的原因及防治

随着现代科技的发展,教学质量不断提升,体育教学在学校教学活动中的地位也逐渐提高。但是,在体育训练中也经常发生各种意外,造成运动损伤。运动损伤的产生不仅影响学生正常的学习生活、身心健康,还会对学校的体育教学和训练造成不利影响。本文针对学校体育教学和训练中运动损伤产生原因及防治工作进行探讨,认为学校必须建立合理的体育训练机制,提高体育教师的专业性和责任心。了解运动损伤的特点,找到根源,做好预防工作,避免训练中的运动损伤。     

颈肩疼痛如何诊治

在日常生活中,颈部和上肢不断地进行各种活动,使这些部位的组织,包括关节、骨、肌肉、韧带等不断受到各种内外应力的作用,因而容易产生急性损伤和慢性劳损,也容易因长期磨擦而产生老年病变,出现颈肩疼痛和功能障碍。现就常见的颈肩疼痛及中西医治疗的方法作一简介。急性颈肩软组织疼痛多见于以下三种情况。一是急性扭伤,多有外伤史。例如颈部被扭伤,重物压迫等,可出现颈部肌肉疼痛、肿胀及压痛,颈部活动受限。二是外伤致颈肩部骨胳损伤。例如骨折,一般颈椎片可以发现。三是人们常说的“落枕”,多见于睡觉起床后,或受凉、晚上睡…     

力量训练与运动损伤的预防和康复研究

规律的运动可以给健康带来极大的好处。运动力量训练是运动所必需的,是运动的根本,同时也可以减少运动损伤,帮助身体康复,提高力量素质。力量素质强的运动员身体承受能力更好,受到损伤的概率比较小,身体的恢复能力更强,加强力量训练可以有效提高骨骼的抗压抗阻能力,提高骨的硬度和密度,提高基础代谢率。本文介绍了力量训练的功能、力量训练与损伤的预防等。     

运动健身八大误解

人们常认为只要运动了,就肯定会有健身作用,殊不知,如果不排除下列8种最常见的运动误区,不仅没有效果,相反还会对身体有害。1、只有出汗才算运动有效 出汗不出汗,不能用来衡量运动是否有效。人的汗腺各不相同,分活跃型和保守型两种。有人属前者,而有人属后者──与遗传有关。因此不能用出汗来判断运动是否有效。2、肌肉疼痛说明锻炼得好 不对。肌肉疼痛只能说明你锻炼过度或训练不当。由于肌肉运动过快,有氧酵解不足,无氧酵解代之,使肌肉组织中的乳酸浓度增加,产生堆积,从而引起肌肉的神经末稍受到刺激而发生疼痛。当停止运动…     

中职课外体育活动中常见运动损伤及应对策略分析

中职学生课外体育活动较多,学生在课外体育活动中常发生运动损伤。本文在调查分析笔者学院中职学生课外体育运动损伤数据后发现,笔者学院学生体育活动中运动损伤主要表现为摔伤、碰伤、拉伤,如摔跤后擦伤皮肤或者流血、运动过猛拉伤韧带、关节挫伤等,引发运动损伤主要原因为学生自我防范保护意识不强、准备不足、身体状态不佳、存在旧伤等,最后本文提出中职体育活动中运动损伤防范应对措施。