越活越年轻

清晨，我刮光胡须，穿上鲜红的T恤衫，戴上雪白的鸭舌帽，兴趣盎然地来到市区一条新拓宽的大道散步观光。一位多年不见的好友惊喜地过来与我打招呼：“哎唷，这不是咱们的王教授吗？你真是越活越年轻啦!”我答：“是啊，去年二十，今年十八嘛!”说完，我们都哈哈大笑起来。     

怎样让自己变得年轻

人老了,尤其是退休之后,时间一下子多了起来,如果生活中没了重心就容易产生一些负面的情绪,很不利于老人的身体健康。如何安排好晚年生活,使得生活更有意思、更有乐趣、更加充实,这是老年人需要思考的问题。这样老去很豁达:老说老笑老运动65岁的刘大爷退休在家有几年了,退休前刘大爷是单位的中层干部,在单位忙业     

我的健康长寿经

我今年69岁,一转眼退休十年了。总结十年来的退休生活,莫过于“健康长寿”4个字。怎样才能做到健康长寿呢,我的体会主要有以下五个方面：     

猜谜让我返老还童

退休在家,没有其他的嗜好,却十分痴迷灯谜,猜射谜语竞成了我晚年的一大乐事儿。儿时常听大人们说些谜语,觉得挺有意思的。参加工作后,逢年过节也常猜猜谜语,活跃一下家庭文化生活。退休后,电视、报刊看得更多了,凡有灯谜我从不放过。节假日里,儿孙们回来团聚,我的腿脚不太方便,不能与他们远游,就跟他们在家里猜猜谜语。大家一会儿七嘴八舌,     

“乒坛猛虎”庄则栋的退休生活

庄则栋曾经是我国乃至全世界乒坛最负盛名的人。他16岁那年在北京少年乒乓球比赛上获得冠军后,就如同一只猛虎雄居乒坛。20世纪50年代,他创立了独特的“中近台两面攻打法”,以铜墙铁壁般的防守和快如流星的猛烈攻势,使世界乒坛上的诸多强手败在他的手下。他先后拥有三个“三连冠”:国家队“三连冠”、全国“三连冠”、世界“三连冠”。他的一生与乒乓球连在一起,又不仅仅止于乒乓球。1971年在日本名古屋举行的第31届“世乒赛”上,他与一个美国运动员的交往,竟成了中美关系解冻的发端。1972年2月,尼克松访华,就是著名的中美“乒乓外交”促成…     

林语堂的家教故事

林语堂先生是福建人,现代著名学者,著作等身,三次被提名为诺贝尔文学奖候选人。林先生认为“生活的目的是真正的享受生活”,他从不把写作当作生活的全部,家庭生活因为他的机智和幽默而显得异常温馨。在教育孩子的问题上,他同样是一个智者。     

让烦恼拐个弯

朋友老于的退休生活过得潇潇洒洒,他自豪地告诉我：“身边有群老朋友,只为高兴不言愁,唱歌跳舞去郊游,健康快乐无尽头。”     

退休后，我把篆刻当学习

离开了忙碌的工作,怎样度过晚年是老年人必定要面临的问题。是虚度光阴,无所事事,还是踏上新的征程？这是两种截然不同的生活方式。     

猜谜让我返老还童

退休在家,没有其他的嗜好,却十分痴迷灯谜,猜射竞成了我晚年的一大乐事儿。儿时常听大人们说些谜语,觉得挺有意思的。参加工作后,逢年过节也常猜猜谜语,活跃一下家庭文化生活。退休后,电视、报刊看得更多了,凡有灯谜我从不放过。节假日里,儿孙们回来团聚,我的腿脚不太方便,不能与他们远游,就跟他们在家里猜猜谜语。大家一会儿七嘴八舌,一会儿静思默想,有时为了一条谜,这个查字典,那个翻书看,谜,成了我们全家看书学习的引子,又在知识圈里交流了几代人的感情。     

老伴让我幸福一辈子

人说“妻好一半福”,我常说的是“老伴,让我幸福了一辈子。”     

让母亲为我做点什么

周末去乡下探望母亲。母亲见到我时非常惊喜,知道我晕车,忙铺好炕被,拿来枕头让我躺下。     

勤恳劳作 严格家教 规律生活

江西省泰和县澄江镇南门村委会下丘村民小组102岁的老太严未秀脸色红润,精神饱满．嗓门大,中气足。除耳背和大部分牙齿脱落外,至今仍然自己洗澡、擦身、穿衣、洗衣,生活完全自理。     

蜂王浆助我健康快乐

我是一名退休教师，今年70岁了，30年前就患有较严重的高血压冠心病，还有便秘和轻微的胃病。多年来服用过数种药物，也曾数次住院对症治疗，虽能控制病情，但都没有明显的改善和好转，经常感到胸闷、心慌气短、乏力，我的病常常突发、复发，让老伴陪护操劳，让子女忧虑牵挂。我担心会影响晚辈们的工作和学习，心情总是无法平静，情绪低落，我好渴望能像健康的老年人一样生活自理、行动自如。     

犹太人独特的＂家教＂

提到犹太人,人们马上会想到三件事：一是“二战”时遭受的不公正待遇,二是无所不精的经商之道,三是独一无二的“家教”。     

我的后花季生活

如果把人生比作春夏秋冬四个季节的话,那么刚刚退休的我,应该是处在秋季,秋色绚丽,秋果累累,这是一生中最美好的后花季时光。     

家教故事

常读古欧洲小说的人，会频繁地遇到一类角色——家庭教师。 20世纪之前的欧洲，女性尚无公开工作的权利，一些家境贫寒又不肯依附男性的知识女性，就当了家庭教师。从电影《心火》里可以看出，女家教必须擅长绘画、钢琴、歌咏、文学，并且精通至少一门外语。     

让血管年轻起来

人们常说,血管年轻人不老。保持血管年轻即保持血管的弹性、柔韧性及良好的伸缩性,这对维持血管畅通无阻、避免心脑血管病的发生具有重要作用。老年人死于脑血管和心血管疾病的占各种疾病的首位,因此,人类要想延缓衰老、健康长寿就要让血管保持年轻。那么,如何才能让血管年轻起来呢？     

笑容是对长辈的尊重

前不久,肖大爷为了一件琐事离家出走。起因是儿子小肖跟邻居老李有矛盾,看到他与老李讲话．将他数落了一顿。肖大爷当时忍气吞声,事后越想越生气．一气之下不告而别。小肖这才意识到自己伤了长辈的自尊．放下工作、放下尊严．求邻居帮忙寻找．一连找了3天才在一处街心公园找到肖大爷。     

退休后，要赶快找回自己

退休了，该好好歇歇了。忙了一辈子的你，可能不习惯这陌生的清闲，焦虑、烦躁、茫然……这是怎么了？没关系，只要尽快找到新的生活“支点”，就可以重新找回自我。     

乐在“退”中

天旋地转，物换星移。人事有代谢，往来成古今。自然规律，概莫能外。生命的意义，不在寿命之长短；人生的价值，在于把握每一天。花开花落，心则安达；退中求乐，不亦乐乎!