冠心病人不必谈“蛋”色变

鸡蛋是营养价值较高的食品,但由于蛋黄中含有较高的胆固醇,许多动脉粥样硬化或冠心病患者为此望而生畏,害怕吃了鸡蛋会增高胆固醇,导致动脉硬化。其实,这种顾虑是不必要的。以往测试,每个鸡蛋所含胆固醇平均为273毫克。美国的最新研究表明,一个鸡蛋的胆固醇含量平均只有213毫克,比原来认定的低22%。再则,一个鸡蛋的脂肪含量只有5克,热量仅70千卡,是一种低热量食品。这一结果,在一定程度上有助于解除人们认为吃鸡蛋会增高胆固醇的误解。鸡蛋黄中含有较多的胆固醇是事实,但食用蛋黄是否就真的会使血清胆固醇增高并导致动脉硬化呢?时至今日,还…     

孕妇不必谈“辐”色变

“辐射”被称为继大气、水、噪音污染外的第四种污染。孕妇长期受到超强度的电磁辐射,胚胎会发育不良,生长发育迟缓;孕妇流产率升高,畸胎发生率升高,身体抵抗力降低。但孕妇也不必谈“辐”色变,正确防护和良好的心态都是孕妇和胎儿的“保护神”。     

减肥,不必“谈油色变”

<正>由于运动量减少,经过一个冬天的积累,皮下脂肪开始越来越厚,尤其是刚刚经历了一个春节,饮食相对油腻,微微凸起的小肚腩吓坏了注重身材的女人。     

不必谈“禽”色变——谈禽流感的预防

去冬今春,韩国、日本、越南等亚洲国家及我国的部分地区发生了禽流感疫情,引起全球高度关注。春季正是呼吸道传染病高发季节,专家认为,加强广大群众对禽流感病的认识和防范非常重要。通俗地说,禽流感就是禽类的流行性感冒,又叫真性鸡瘟,由A型流感病毒引起。禽类(主要是鸡、鸭)感染这种病毒后,出现呼吸系统症状及严重全身败血症等多种症状,死亡率很高。家禽发病后,轻者表现为精神沉郁、食量减少或不吃食、消瘦,母鸡产蛋量明显下降。这些症状可以单独出现,也可以由不同组合方式出现。有时发病迅猛,导致严重流行和快速死亡,病鸡来不及表现出症…     

“慢阻肺”病人如何健康过冬

“慢阻肺”即慢性阻塞性肺病的简称，它包括老年性慢性气管炎和阻塞性肺气肿，本病在寒冷季节症状尤重，严重影响到患者的工作和生活，应予以积极预防。     

喝牛奶不必“讲究”太多

在一次社会咨询活动中,笔者向一位高血压病患者讲述喝牛奶的好处：牛奶富含钙,对高血压病有食疗作用。这位患者迟疑地说：我的体质“热”,喝牛奶怕“上火”。顿时,周围的人七嘴八舌地问：喝牛奶到底是空腹好。还是饭后好?能不能加糖?喝过牛奶,还能吃水果吗?     

哭泣不必分性别——小谈“行为处方”

医学研究表明，不少疾病的发生发展常与不良的心理状态、工作及生活压力过重有关，也就是说，社会因素是导致疾病发生的不可忽视的诱因。而医生给出的“行为处方”，比如建议参加运动锻炼，鼓励哭、笑释放压力，投入艺术活动等，则能调整患者的心理状态，使身心压力俱减，调动人体内部正常的生理功能，而最终达到康复的效果。     

“慢阻肺”冬季高发,患者要注重预防和锻炼

慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺,或COPD)是常见病、多发病,尤其进入冬季之后发病增多,这时即便只是一次普通的感冒,也会让慢阻肺患者雪上加霜,常导致反复急性发作,甚至引发严重的并发症。据世界卫生组织估计,慢阻肺在全球疾病死亡原因当中,仅次于心脏病、脑血管病、急性肺部感染,与艾滋病一起并列第四位,称为"第四隐形杀手"。     

肝病患者的“多事之秋”

一场秋雨一场凉。这几天,李冰的慢性乙型肝炎又犯了。没想到前段时间一不小心着凉而导致的感冒,使他原本就要痊愈的肝病再度复发。实际上,像李冰这样的肝病复发患者在深秋时节是屡见不鲜的。林主任提醒大家,无论是肝病患者,还是健康人群,秋季都要注意做好养肝护肝的“功课”。     

从“苹果皇帝”死于“癌中王”说起

2011年10月6日,世界著名苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯因患胰腺癌离开人世,终年56岁。8年前,乔布斯被诊断患有胰腺癌。胰腺癌是死亡率极高的恶性肿瘤,有"癌中王"的恶名,通常患者都活不过一年,但"苹果皇帝"乔布斯却以科学的治疗和顽强的毅力,与胰腺癌抗争了8年之久,不能不说他又创造了一项与病魔作斗争的奇迹。     

“吃菜养心”防百病

正免费赠书普及科普食疗方法——被喻为私人保健医生的吃菜养心少吃药的科学养生方法,对各种中老年慢性疾病的帮助令人惊喜。为将这一中医食疗发扬光大,现在全国推广实践吃菜养心防百病的食疗方法,受到老百姓的热烈欢迎。找到老年慢性病根源天气渐冷时,有高血压、糖尿病、动脉硬化和冠心病的心脑血管病人怕意外,而哮喘、慢性胃炎患者又怕天天吃药。本书则提议少吃药,认为有时候不吃药一样可以养好慢性病。是药三分毒。药物是用来治病的,短期治疗效果会明显。但对慢性病患者来说,需要长期合理控制病情,若用吃药来控制病情,巨大的药物副作用就会产生‘蓄积效应'。     

五个习惯让“腹”婆轻松变“腰”精

正如果你还不是小"腹"婆,那么就赶紧防患于未然,将生活习惯修正吧;如果很不幸地已经是了,没关系,只要能努力做到以下几点,也可以摆脱小"腹"婆、迈向小"腰"精哦!1.坐姿要端正长期待在办公室的女性,坐姿绝对要端正,     

谈AutoCAD教学中的“任务驱动法”

<正>当前计算机辅助绘图的优越性与重要性日益显现出来,在职业学校模具专业开设计算机辅助绘图课程是很有必要的。目前这类学校大多开设AutoCAD课程,然而由于学生基础比较薄弱,学好并不容易。笔者在教学实践中做了许多尝试,探     

前列腺癌术后“3+1”调养理念

前列腺癌的发病机理现在还没有研究清楚,但发现随着年龄的增加,它的发病率明显升高,所以随着年龄增大,一定要定期上医院检查,早发现早治疗。早期前列腺癌被认为是真正意义上可实施根治手术的恶性肿瘤。术后病人无需打针、吃药,肿瘤不会复发或转移,但这一切都归功于早期发现,即临床症状没有出现时,患者就被诊断为前列腺癌。但