车前子两用

（一）治顽固性便秘 用法：车前子50～70克，用纱布包文火水煎30分钟，煎至400毫升，早晚各服200毫升，2天为1疗程，可连用4个疗程。一般服用3天即能见效。     

性欲跑哪儿去了

饮食方式：英国心理学家最近指出，过分讲究所吃食品或刻意节食的人，与饱食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈；而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶性循环。 烟酒：少量饮酒后（血中酒精含量每100毫升20毫克）多数人表现为，活跃好动，性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时，人会行为笨拙，言语不清，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导致男性睾丸萎缩、性欲衰退，女性可能出现月经不调，甚至无性欲。 负性情绪：负性情绪是指精神压抑、烦恼愁闷…     

少量饮酒有益健康吗？

少量饮酒有益健康吗？编辑同志：我患有脑梗塞病，经过治疗现已好转。我想喝卢、酒，有的医生说少量饮酒（每餐２—３两）能增强血液循环，溶解血栓；也有医生叮嘱我千万不能喝酒，否则会加剧脑动脉硬化。两种意见完全对立，我不知听谁的好，特向贵刊医卫室请教。东安县龙...     

女性经期怎么吃都不会胖?

正Z真相正常女性经期7天的出血量不低于20毫升,不高于100毫升,30～50毫升较为多见。那么一次献血量是多少呢?200～300毫升,这是对人体几乎没有伤害的失血量,喝瓶牛奶,吃一个鸡蛋基本就可以补回来了。由此可以看出,为了50毫升左右的失血去大补7天实在没有必要。再来说一说月经期新陈代谢是否会旺盛。目前,对于女性在月经期内的新陈代谢是偏高还是偏低,国内外的学术研究尚无明确的认识。但是从数据来看,无论是偏高还是偏低,这个差值都不会比3杯红     

科学喝水法提升运动状态

运动前充分补水 运动开始前两个小时,补水500毫升左右.运动前15分钟左右再饮水约300毫升.注意水不要一次喝完,分2～3次补充.运动前补水可以提高身体的热调节能力,降低运动中的心率等. 运动中少量多次补水 一般来说,运动15～20分钟补水一次,一次补充50～100毫升,分5～6次喝完.如果持续运动超过一小时,可把白开水换成运动饮料,这样能更好地给身体补充能量.     

胡萝卜苹果汁缓解老花

不少人上了年纪会有眼睛老花的症状，可以用胡萝卜50克，苹果50克，豆浆200毫升、柠檬汁5毫升做成果汁有效缓解。具体做法是：将胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同放入榨汁机中榨成汁，盛入大杯中，加入柠檬汁，拌和均匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次服食。     

酗酒救助担负崇高的社会责任

酗酒救助担负崇高的社会责任［英］莎拉·伯格我在饮酒问题领域中工作了多年之后，建立了＂饮酒热线＂这个组织。四年前我访问过中国并与贵国专家进行过饶有兴趣的讨论。今天我要谈的是英国的饮酒问题及青少年的饮酒趋向。背景从５０年代到８０年代，英国的酒类消费翻了一...     

胃越撑越大，越饿越小？

正L流言很多减肥的人把节食放在第一步,觉得饿着饿着,胃就变小了,离瘦又更近一步。胃真的会饿小吗?Z真相胃是不是真的会变大变小,得先来了解一下胃的正常生理。我们的胃,也叫胃囊,胃囊扩张后能容纳食物的量称为"胃容量"。一般来说,人在完全空腹的时候,胃容量大约有50～100毫升;正常吃饱饭之后,胃容量则可以达到1200～1600毫升。胃囊大小可能会随着你的进食量改变,但是胃容量却不会发生     

佛手煎服治梅核气

正梅核气是以咽喉中常有异物感(如梅核阻于喉头),咳之不出、咽之不下,但不影响进食为特征的病症。中医认为,其主要是因肝气郁结、气痰交阻于咽喉所致,治疗应以疏肝解郁、消痰散结为主。此病检查常无异常,以女性居多。现推荐一个能缓解梅核气的单方。取佛手120克,加水600毫升,煎煮取液300毫升,每次服50毫升,日服3次,一般连服2～3剂,能减轻梅核气症状。方中,佛手为芸香科植物佛手的干燥果实,又名五指橘、佛手柑,     

冬天也得多饮水

不少人认为，寒冷的冬季不比盛夏酷暑，人体很少出汗，可以少饮或不饮水。这种认识是十分错误的。一个健康的成年人，水占体重的60％-70％，具有多种不可替代的功能。如果说人体是一部精密的机器，那么水就是使一切部件顺利运转的"油"。从表面上看，冬天虽然人体出汗少，但组织液通过皮肤蒸发，成年人一天也要失去约600毫升水分。因这种蒸发是在不知不觉中进行的，故也称为"无感蒸发"。人在呼吸时也会失水，双肺在摄进氧气、排出二氧化碳时必须保持表面的湿润，每天仅此就可消耗约500毫升水。加上排便失水，一天中人体排出的水分约在2500毫…     

柠檬水的另类功效

柠檬除了富含维生素C及多种微量元素之外，还有一些鲜为人知的另类功效。除脚臭。柠檬汁具有抗菌功效。将一只柠檬榨汁，再加入50毫升水，用其擦脚，可消除脚臭。防止果蔬变色。由于氧化的缘故，新鲜果蔬切开后，细胞暴露于空气中，很容易变成褐色。柠檬中的酸性物质可以防止这种氧化，因而能防止果蔬变色。     

秋季润燥食疗三款

梅苏饮。用乌梅50克，紫苏15克，砂糖25克；将上述原料，用水500毫升，先煮乌梅约20分钟左右，再下紫苏、砂糖，煎汤即可；用法是频食；此款的功效是化痰润燥，生津止渴。     

月经量少怎么办？试试调节情绪

答：
　　如何判断月经量少？专家强调,月经周期正常,每次月经量明显减少的现象可判断为月经量少。正常月经量一般维持在50~60毫升之间,如果每次月经量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透,就可以判定为月经量少。     

验方七则

验方七则治口腔溃疡方取西米替丁（又称甲氰眯胍，一种治胃病的常用药）３粒，用干净小塑料袋包住后，拿擀面杖将之碾成粉末，用棉签沾药粉涂于溃烂处，每日３—４次。涂药后２０分钟内不可饮水。治小便不通方用葵花根（即向日葵之根部）２０克，洗净加水２５０毫升，熬至...     

攻克痴呆症名医在商城

攻克痴呆症名医在商城据有关方面统计，目前我国６５岁以上的老人中，痴呆患者占１５％，其中１／３为重度痴呆。专家预计，至２０５０年，痴呆的发病率将增加３倍。随着人口的老化，老年痴呆症如同幽灵一般悄悄向人类通进，作为举世公认的顽固疾病，有些专家甚至认为是不...     

中药泡脚治湿热足癣

正夏季门诊总能遇到不少足癣患者。足癣俗称脚气,一般先形成菜籽大小的丘疹和水疱,然后等距离从中心向外围扩展,中央有愈合倾向和少量脱屑,几个环可合并成多环形,有痒感。中医学认为足癣是由湿气、阴热造成的,现提供验方一个:蜂巢、苍耳子各30g,蛇床子、苦参、白矾各15g,放入砂锅,加水1000毫升,小火煎至800毫升,再兑温开水     

少尿是重病信号

一般正常人24小时尿量约为1500毫升至2500毫升之间，如果24小时尿量少于500毫升称为少尿。少尿在医学上常是一些严重疾病的信号。出现少尿症状的疾病有：     

月月食谱

1.酱焖牛肉小土豆原料:牛肉500克,小土豆300克,杭椒6根,大蒜3瓣,葱2根,香菜根10根,花生50克,甜面酱45毫升,盐3克,料酒15毫升,白糖5克,香油5毫升,干淀粉30克。做法:1.将牛肉切成1.5厘米大小的块,用盐、料酒、甜面酱、白糖、香油和干淀粉搅拌均匀后,腌制20分钟。     

斟酒·拒酒 敬酒·饮酒

俗话说：无酒不成席。在欢聚场合，尤其是逢年过节的各种宴席上，饮酒都是必不可少的重要内容。而宴席能否成功并且达到预期的理想效果，往往与是否遵循饮酒礼仪有着直接的关系。那么，宴席饮酒中需要遵循哪些礼仪呢？     

更年期喝浮麦枣茶

祖传小药茶，专门针对女性更年期出现的不规律的出汗、心烦气短、睡眠不佳等症状。具体做法如下：浮麦50克，大枣6枚，红糖15克，洗净放进砂锅，加60毫升水，煮20分钟后，加入红糖，再煮5分钟关火。连着枣子吃，每天一次，15天一个疗程。