抱膝而坐防闪腰

人到老年,骨、关节和韧带都发生了退行性萎缩,若活动不当,很容易闪腰。为此,推荐大家进行一种护腰运动:两只脚并拢,屈膝抱腿而坐,这样可以     

自拟方剂治“闪腰”

在日常生活中，常会发生急性腰扭伤，欲称“闪腰”。一般是因负重或劳动时腰部姿势不正，使腰部肌肉、韧带遭受强力牵拉，血脉淤滞所致。主要表现是突然腰痛，活动受限，局部有明显压痛或肿胀，甚至疼痛向下肢放射。这里介绍的“活络效灵汤”可治疗急性腰扭伤，一般服约2—3剂即能治愈。若有需要不妨一试。     

经常犯困不要大意

上了年纪,好像越来越爱打盹,有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。大脑衰老、耐氧能力减退,或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都是诱因。     

经常“烧心”需就医

很多人都有过进食后反酸、烧心、腹部胀气等不适感。消化内科专家提醒,偶尔发生这类情况问题不大,但如果是频繁发生（每周两次或两次以上）,就要警惕了,很可能是患了胃食管反流病。     

警惕右半结肠癌

李老伯近年来右下腹经常隐痛不适，食欲不振，时有腹泻，全身乏力，面色变得萎黄、苍白，人也瘦了不少。他曾多次到邻近的社区医院就诊，被诊断为“慢性阑尾炎”“结肠炎”。当右下腹出现包块时，又被诊断为阑尾脓肿。吊瓶打针吃药，右下腹疼痛略有减轻，但贫血日趋加重，整天头昏眼花。大夫也曾为李老伯做过肛门指检，称仅发现内痔，其余未见异常。     

经常感冒可能是肺在变老

俗话说“人活一口气”。肺的健康关系到生命中每一刻的呼吸。然而,肺也是人体最娇弱的器官之一,从20岁开始就走向衰老。要让我们的肺保持年轻,就要时刻给予保养。     

“闪腰”闪出肾结石

我今年53岁,一直饱受腰痛的困扰,尤其是在清晨,还时常伴有小腹、尿少而刺痛的现象。3个月前,我不小心“闪”了腰,医生嘱我卧硬板床,减少活动量。我“谨遵医嘱”,减少运动量,家人还到药店里买了不少补钙的营养品给我吃,希望骨头能早点长好。     

“闪腰”的家庭疗法

“哎哟”——当突然转身或是搬动重物时，腰部突发的剧烈疼痛常常使人情不自禁地叫出声来，这就是我们常说的“闪腰”。     

三种不同“闪腰”的治疗法

在人体腰部,有三个地方容易受到损伤,第一是脊柱两侧的腰肌扭伤;第二是脊柱上的小关节错位;第三是脊柱内的韧带损伤。医学表示,对以上三种不同的“闪腰”,患者常常因为不明白受伤部位,而不能进行有效治疗。现笔者就几种不同的情况,进行分类介绍。     

警惕非典型性心肌梗死

急性心肌梗塞的典型症状是胸骨后心前区疼痛。这一症状一般都能引起患者和医生的高度重视,不至于耽误对病情的正确判断。问题在于,很多老年病人心肌梗死发作时,心前区疼痛这一症状往往不典型,极易造成误诊。为了使医患双方对心肌梗死的不典型表现有所认识,以利及时诊断和治疗,     

舌头缘何经常火辣辣

胖大夫：我今年58岁,身体不错,就是近几年经常感觉自己的舌头火辣辣的,有烧灼感,食物一刺激还有点痛。为此,我去口腔科,口腔医生说我没有口腔问题。我去神经科,医生建议我打增强免疫力的针,我打了也没作用。我又去看中医科,吃了中药,吃时好些,停药又复发。看过的医生都说不出我舌头异常是什么毛病,我想知道是何原因引起的,该如何治疗？     

洗发水该不该经常换

误区1： 选择洗护二合一的洗发水方便 【正解】最好洗发水和护发素分开用医生建议最好洗护分开。洗护二合一的产品对头发的清洁度不够,分开使用则更科学,也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。对于干性发质、头发干枯没有光泽的人,可选择含保湿润泽成分的护发素;对于油性发质的人,可选择控油爽发型的护发素;     

胖大海不能经常喝

胖大海,味甘、寒,入肺、大肠经。功能清肺开音,清肠通便。主治干咳无痰,喉痛,声哑,目赤,便秘等。人们往往把它当成茶叶泡水饮用。殊不知胖大海有一定的毒副作用和过敏反应。     

老公经常撒酒疯怎么办

<正>我老公经常酒后回家撒酒疯,该怎么办?首先,你要了解:他出现撒酒疯的情况是在婚前还是婚后?这可以判断他的问题与你以及你们婚姻的相关度有多高。如果结婚前就有这个问题,说明这是     

经常哽噎要查因

进食时，偶尔发生一两次哽噎，可能是因为进食不小心引起的，不必在意，休息之后自然就好了。但如果是经常出现，而且有逐渐加重的趋势，则一定要引起高度重视，并尽快上医院检查。     

防颈椎病要经常后仰

颈椎病是当代常见病,其发病率很高,而且发病年龄也趋于年轻化,虽然现在有很多年轻人尚未被诊断为颈椎病,但他们已经具有颈椎病的前期表现了,这种倾向非常值得注意。为什么现在颈椎病的发病年龄趋于年轻化？究其原因,主要是年轻人的很多日常不良习惯改变了颈椎的正常排列位置,进而产生颈椎周围相关的肌肉群、韧带、关节之间不协调,有些肌肉收缩与舒张关系失衡,最终导致颈椎排列异常,影响向头部的供血。     

经常写日记有何好处

日记．就好像一扇窗口。透过它,你可以看到一个缤纷的世界。有和蔼可亲的人物,有五彩斑斓的景物,有生动有趣的动物、植物。以及他们之间发生的种种动人的故事。日记,还是一座宝库。它记录着自你丰富的生活。珍藏着你在人生道路上的每一点进步,在知识的高山上摘取的每一片树叶,和你奉献给生活的每一份情谊。     

经常擦擦婚姻那盏灯

如果能学会以一种聪明的方式排除婚姻中的毒素,我们的婚姻将重新焕发出光彩。婚姻如同我们的身体在日积月累之中会失去光彩,婚姻也会积累一些抱怨、失望、伤心、矛盾、愤恨的毒素,让婚姻黯淡。如果能学会以一种聪明的方式排除婚姻中的毒素,我们的婚姻将重新焕发出光彩。他辞职创业后,回到家里,不     

老年人经常聚会好处多

爸妈今年都60多岁了,退休之后赋闲在家,大部分时间都无事可做,看电视就成了一天的“必修课”。由于活动少,缺乏与人交流,他们的身体越来越差,话也说得少了,长此以往可不是办法。怎样才能让爸妈走出门去,参加更多的社会活动呢？年轻人经常搞同学聚会、生日Party等,老年人是否也可以组织一些类似的活动呢？     

经常贺高双腿全身受益

由心脏疾病所引起的腹痛称为心源性腹痛。老年人心源性腹痛较容易发生误诊或漏诊，常被误诊为急性胆囊炎、急性胃肠炎、肝炎、胃痉挛、胃穿孔、急性胰腺炎等。老年人出现腹痛要警惕下列疾病发生：