网络热传的减肥法破绽大剖析

正Top1:减肥就是要饿要减肥先要管住你的嘴,很多人都认为减肥就是要饿,饿到天荒地老,海枯石烂,我就会瘦。不吃当然会瘦,但是当你吃回来的时候就是你反弹的时候。胖不胖关键在于你吃了什么,吃进了多少热量,而不是你饿得有多彻底。     

猴子也减肥

正一只绰号"胖叔"的泰国猴子由于被游客投喂太多食物,导致超重,所以被送去参加减肥营。猴子的平均重量为8千克～10千克,但"胖叔"因为吃了太多游客喂的食物,体重飙升至15千克。此外,"胖叔"平时也不会像其他同类一样玩耍,它只喜欢坐在地上吃东西。过剩的热量让它越来越胖,当地的野生动物官员计划让它减肥至少7千克。     

吸脂减肥，想瘦哪里就瘦哪里!

我的吸脂减肥心得 我上学的时候还是很瘦的,后来开始上班,成天坐在电脑桌前,一下子就胖了20斤.健身房跳操,吃苦瓜粉,木耳粉……统统都试过,可就是瘦不下来.听朋友说,女孩结了婚后会更胖,我就开始打吸脂减肥的主意.     

吸脂减肥，想瘦哪里就瘦哪里!

我的吸脂减肥心得 我上学的时候还是很瘦的,后来开始上班,成天坐在电脑桌前,一下子就胖了20斤.健身房跳操,吃苦瓜粉,木耳粉……统统都试过,可就是瘦不下来.听朋友说,女孩结了婚后会更胖,我就开始打吸脂减肥的主意.     

少年胖真的终身胖吗？

一名拥有百万粉丝的博主发出了一条对想减肥的人来说算是“噩耗”的微博：“刚得知一个残酷的真相：人体的脂肪细胞一般在成年后达到固定数量，再怎么减肥，也只是缩小脂肪细胞的体积，一旦停止减肥，脂肪细胞变大，人就又胖回去了。简而言之，少年胖，则终身胖。”     

纤体禁行线——女性欲瘦不能的30个减肥误区

减肥对于爱美的你来说，永远是现在进行时，你挣扎在瘦身阴影里，对每一种减肥新招都跃跃欲试，恨不得一觉醒来镜子里就出现一个窈窕的自己。于是，你吃得比鸡还少，睡得比狗还晚，跑得比马还累，可是身材依然比猪还胖。虽然勇气可嘉，但屡减屡肥，越减越肥的你是否想过减肥失败的原因？     

常见的几种保健误区

误区一:一日两餐能减肥 有些女性为了身材苗条,每天只吃两顿饭,认为这样能减肥.恰恰相反,一日两餐的人更容易发胖,日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人,您愿意像他们一样胖吗?     

压力,隐形的红颜杀手

少吃,多动,这一切都是为了减肥。可是,你有没有想过,是什么让我们多吃、少动、一天比一天胖起来的吗?减肥压力族金艳是职业模特,金艳第一次离开T台做了妈妈。女儿的降生虽然让她体会到人生最大的快乐,可也给她     

性爱瘦身,精打细算的卡路里

时代还没进步到男士看待女人时，都透过脂肪看本质。很长时间，我都无奈的保持在胖的“颠峰状态”。然后，开始自己减肥历程中最辛苦的路段——节食。谁料，两个礼拜零三天竟彻底告吹，原因是我受诱惑与朋友大吃了一顿自助餐。     

试试外国的减肥法

减肥不分国界。对于时下如此狂热的减肥风潮，世界各地的营养减肥专家共同倡导一个真理：要想瘦，就必须实施正确的方法进行减肥。现在，我们提供几个国家不同的减肥理念和食谱，看看哪种适合你。即便不适合，也希望你能从中得到一些启示。     

日本/减肥先做“辣妹”

近年来，辣椒在日本颇受广大女性的青睐，特别是许多体态发胖的女性和担心发胖的少女们更是除了在家中吃饭顿顿不离辣椒外，还常常把一小瓶辣椒或胡椒面同化妆盒或香粉袋一起装在手包里随身携带。究其原因，据说是辣椒能起到很好的减肥作用。一位名叫里美阿部的热衷吃辣椒减肥的姑娘说：“我认为辣椒对减肥很有效，因为吃辣椒后会出汗，这就如同体育运动出汗能达到减肥的目的一样。”为了迎合这种吃辣椒减肥的时尚，日本不少饮料公司竞相以辣椒为原料制作新型的辣味饮料。这种饮料的特点是先甜后辣，既不太刺激口腔又能起到减肥的效果，因而…     

不同体形的减肥方法

我们都知道遗传基因的重要性，如果父母较胖，则孩子肥胖的几率非常大;如果父母瘦削，那么恭喜，你基本与胖无缘。所以，减肥前，要先根据父母的身材来确定自己的体形性质，然后再针对问题根源，选择、设计出合适的减肥方法。     

月月食谱

本月介绍一组减肥瘦身的保健食谱。     

别让食欲占领了大脑

半年未见,居然快不认识她了,她瘦多了,竟然也有了女人的风姿。我的朋友中,有一个非常非常胖的女孩,圆滚滚的很可爱,她说过无数次要减肥,可都没有成功。这个女孩是和我一起长大的好朋友,从小就胖,不爱学习,就爱吃零食。其实现在想想,都是她的父母给宠的,天天给她那么多零花钱,让她喜欢吃什么就买什么,小孩子自制能力差,自然使劲地吃了。     

节后如何健康“刮油”

一节胖3斤,节后节食减肥成了很多人的主要话题;此外,胃饱肠滞、便秘不适等问题也成为春节狂欢后遗症。消化内科专家指出,节后饮食调理应分五步走,切不可盲目素斋果腹,或贪快速减磅而吃减肥药、喝清肠茶。     

超级美国巨胖中国减肥记

<正>当我们在为选哪种进口减肥产品而举棋不定时,许多外国人竟迷上了中医。看看这位通过中医减掉300斤赘肉的美国超级巨胖,如何展示他奇妙又有趣的减肥人生……美国威斯康辛州"第一胖"阿隆佐·布兰德,体重高达600斤,足不出户12年,尝试所有减肥方式无效后,他不得不割开气管"苟延残喘"。2008年5月,"快要胖死了"的阿隆佐,远赴中国天津接受针灸减肥。短短一年,减掉近300斤赘肉的他找到如意工作、找到失散多年的双亲并结了婚。减肥成功的阿隆佐,如今是     

“如果一个产品没效果,白送你敢用吗?”

减肥!减肥!减肥!不知道有多少女人会把这两个字当作口号,往往喊来喊去还是越来越肥。我也一样,自从有了宝宝后,体重就像吹了的气球一样,一天比一天胖,足足胖了12公斤。每次逛街都买不到心仪的衣服,我的心情糟透了。于是,我下了很大的决心去减肥。那阵子,我疯狂地运动,跑步、打球、健身……凡是从别人那里听说能减肥的产品,我几乎都尝试了。     

Keep Fit，首选健身房

节食、减肥药OUT 健身IN 如今在时尚圈里，健康的减肥概念非常流行，人们早已摒弃了通过节食和吃减肥药这些极不健康的减肥方法，而是邀集两三个闺密，下班后一起去健身房里练练。因为吃减肥药弄不好会引起很多不适，且反弹非常迅速，而节食减肥极容易造成厌食症。而健身既能达到减肥的效果，又能增强体质，同时又扩大了交友圈，减重后还不反弹，而且一张年卡也就两三干元，并不比吃减肥药贵……     

胖不胖由我，爱不爱随你

那些为了爱情而减肥的朋友们,别再委屈自己、折磨自己了,胖不胖是你自己的事,爱不爱——随他去吧。     

粗粮没吃对会越吃越胖

正吃粗粮有利于减肥,但若犯了以下三种错误,可能越吃越胖。1.为了调味加入过量糖或油来烹调粗粮,会使粗粮中的脂肪和糖分增多。2.有的人觉得粗粮口感粗糙且没味道,会选择粗粮制品,像杂粮饼干、杂粮面包等,但粗粮经过深度加工后,营养会流失,且成了高能量食物。3.毫无节制地吃粗粮。并不是每种粗粮的热量都很低,比如100克糙米的