居家要防三种“风”

“风邪”是人体许多疾病的始作俑者，冬季人们比较注重户外的防寒防风，但对居家室内的一些“风邪”，却经常忽视。居室内最容易威胁人体健康的“风邪”有三种：穿堂风，脑后风和缝隙风，平日里我们该采取哪些措施来预防“风”的伤害呢？     

长时间使用手机会致癌吗？

手机辐射一直是人们关心的话题。很多人担心手机辐射的能量被人体吸收后会损伤人体组织，对人体健康产生负面影响。由于经常将手机贴近耳朵，不少人认为手机辐射会损伤脑细胞，引起DNA突变，导致某些脑部肿瘤的高发。真相到底是什么？长时间使用手机会导致脑部肿瘤吗？     

烟草是怎么伤害身体的？

吸烟有百害而无一利，这已经是一个不争的事实，而不是危言耸听的宣传。香烟能伤害人体的器官，逐渐地毁坏呼吸道的天然防御组织，从而可以引起呼吸系统的各种疾病，最严重的莫过于癌症，支气管癌、各种性质不同的肺癌等都有与香烟有关。另外，香烟和心脏病也有关系，特别是对那些患有心律不齐的病人来说，体会更深。每当吸烟后，心律不齐的症状明显加重，这是由于香烟中烟碱刺激心脏所致。香烟对人体的伤害，还有一种更可怕的结果，那就是能使孕妇腹中的胎儿畸形，原因是香烟中的一氧化碳所致。此外，吸烟还会加速人体衰老过程。一句话，香烟对身体的任何组织器官都有伤害。那么，香烟是怎样伤害身体的呢？     

科学家发现人体12个器官最易患癌症

日前,世界卫生组织公布了2030年最常见死因预测报告,称在未来一百年里,癌症将继续位居人类“夺命杀手榜”首位。癌细胞最喜欢在人体的哪些部位“捣乱”？我们是否能有重点地进行预防？为此,国内权威肿瘤专家为我们绘出了一幅人体“癌症地图”。     

保健信箱

肺结核多次复发怎么办刘钟毓省人民医院主任医师问：我20岁时就发现痰中带血，因无钱医治自“愈”了。30岁时发生大咯血，经住院治疗，病症消失。55岁我再度咯血，住院4月，病症又一次消失。谁知到了前年，我70岁时又吐血了。这次没住医院，只买链霉素注射和雷米封口服。这样做能治好吗？零陵何良弼答：你患的是肺结核，是结核病中最常见的一种。人体感染结核杆菌后是否发病，既决定于结核菌的致病力，又决定于人体免疫力的强弱。当人体免疫力强时，有细菌入侵，也可以不发病，或症状很轻，易治愈。反之，则可发病，甚至病情较重。再者，治…     

呼吸到脐 寿与天齐

“呼吸到脐，寿与天齐”，这是养生学家对腹式呼吸法的高度评价。 正确的腹式呼吸，为何能起到健身养生的作用呢？中医学认为，腹居人体中部，是许多重要经脉循行汇聚之所；腹部内的脾胃，是人体的后天之本，营卫气血的发源地。     

入冬养护涌泉穴

养护涌泉穴对人体有什么好处？ 按摩涌泉穴，可以培补元气，调整脏腑功能，提高抗病能力。经常按摩的话，还可以增强人体免疫功能，抵御季节性传染病．     

适当吃柑橘有益心血管

问：四川广元发生柑橘大实蝇疫情后，我们这里的人都不敢吃橘子了。请问，橘子有哪些营养价值？大实蝇对人体有哪些危害？     

预防暑湿更应常泡脚

夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚（足浴）能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。先天脾胃不好的人更适合。从经络角度来说，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与各脏腑相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此处，泡脚时通过经络传导，也能达到脏腑保健效果。     

每一个人的六十年

很多人问过我，在建国后这六十年中，最让你有所感触的是什么？我想过很多，是温饱解决了？是人民安居乐业了？抑或是全民思想开始解放了？思前想后，细细琢磨，总觉不是。     

泡面并非“毒食”

在大多数人心中，泡面是不健康食品，吃多了对身体无益。但有说法称“吃一碗泡面需要肝脏解毒32天”，这让不少人惶惶不安。究竟泡面有没有这么“毒”？营养专家认为这说法不靠谱。谣言：一碗泡面需肝脏解毒32天 有说法称，泡面的面饼经过油炸，油中添加了BHT（一种抗氧化剂，被广泛用于油脂的抗氧化）。最可怕的是碗装泡面，碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热变形，添加了BHT，冲泡过程中遇到高温，这些物质就会溶解出来。因为肝脏是人体的排毒器官，只要人体摄入不需要的物质，都会由肝脏整合排出去，一般32天为一个周期，所以一碗泡面需要肝脏解毒32天才可以代谢出去!     

研究证实大蒜内含100多种药用和保健成分

“有大蒜的地方，就没有医生” 为什么说“有大蒜的地方，就没有医生”呢？大蒜在很多人眼里只不过是不起眼的调味品而已，它的作用怎么能和医生相比呢？其实这都是因为大蒜有抵制人体多种疾病的作用。若经常食用大蒜，人们就不容易生病，所以医生可以说是毫无用武之地了。     

向大气污染说“不”简

世界卫生组织所属研究机构国际癌症研究所表示，空气污染能够导致罹患癌症，应该将空气污染和细颗粒物列为人类致癌物质。空气污染中哪些成分会致癌？在什么样的情况下会对人体造成伤害？     

夏季养生从“心”开始

炎炎夏日，热浪滚滚。夏天在五行中属火，其特点是“涨”与“燥”，人体新陈代谢处于最旺盛阶段。中西医都注重“平衡”学说，养生讲究“平衡”理论。有了“平衡”就有了健康。心脏是人体的重要器官，对人体的平衡尤为重要。因此，夏季养生，先要养心。     

冬春之季——练好自身的“气”

雾霾，咳嗽，肺部……这是冬春季绕不过去的话题。如果说心脏是生命的“发动机”，肝脏是人体的“化工厂”，那么管呼吸的肺呢？医学专家形象地称为吐故纳新，它的重要性不言而喻了吧。     

享用芦荟，浅“尝”辄止

近几年，芦荟作为保健、美容的热门产品，受到了广泛的追捧。然而，关于芦荟与人体健康的关系，广大消费者却了解甚少。那么，芦荟究竟有没有保健作用？应该怎样食用？让我们先从芦荟的出身谈起。     

体内大扫除 时时得健康

人为何生病？细菌或病毒侵袭、营养不合理、心理不健康等固然为其主因，但近年来发现，体内毒素积存也是一个重要原因。因此，若能像打扫环境那样经常对体内进行"大扫除"，及时清除毒素，自然安康少病。那么，如何进行"大扫除"呢？主动咳嗽清扫肺部肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质，通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而"株连"全身。此时，不妨借助主动咳嗽法予以清扫。具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之地，做深呼吸运…     

晚餐何时开饭好？

晚餐何时开饭好？石磊晚餐开饭时间是否合适，直接关系到人体健康，尤其是对于老年人。医学研究表明，人体排尿的最高峰是在饭后４小时左右。若晚餐吃得太迟，会造成排尿高峰来到之时，人却处于熟睡状态，这样便会让尿液留滞在肾脏、输尿管与膀胱之中。尿液中的钙盐、草酸...     

巧用带脉——让身心在收束中茁壮

练武的人，打起把势来的时候，总是要把腰带紧一紧。你知道这是为什么吗？“这样扎上舒服呗，不然怎么使劲啊。”一般人都会这么回答，但是至于为什么，还真不知道。武国忠医师形象的解释说，咱们的腰带所扎住的一圈，正好是人体的带脉。我们人体有十四条经脉，带脉正好对其他经脉起到一个收束的作用。     

人到中年如何延缓衰老

追求长寿,是人类几千年来的梦想,同时,也是当今科学家长期研究的课题。现代医学研究表明,衰老的本质是干细胞的衰退、免疫力的下降、组织器官功能的老化,及抗衰老基因的衰退。虽然衰老是人类生命过程中的必然规律,但当我们养成良好的生活习惯,并加以适当的运动和保健措施,就可以有效地延缓衰老,并降低衰老相关疾病的发生。因此,许多科学家认为,要想延年益寿,最根本的办法,就是提高人体的免疫能力,以延缓人体的衰老过程。那么,我们如何才能延缓人体的衰老过程,和提高人体的免疫能力呢？