保健信箱

问：有的老年朋友在坐长途车、船旅行后，出现下肢浮肿、呼吸急促、胸痛、咳嗽等症状，为什么？长沙市卢汉民答：这是因为长途旅行时，长时间坐车、乘船使下半身血流缓慢，骨盆腔和双下肢静脉血液回流受阻，容易导致下肢浮肿和静脉血栓形成。下身的静脉血栓脱落后，随血液循环到达肺动脉，堵塞肺动脉的分支血管，造成肺栓塞。老年人血管功能退化，心肺功能降低，更易发生旅途肺栓塞。为了防止发生肺栓塞，老年朋友在旅行时，尤其在长途旅行时，不要长时间站立或坐卧，要穿长统弹力袜，或者用绷带打上绑腿，以促进下肢血液回流。长途旅行不宜…     

知己知彼 预防血栓

知己知彼预防血栓四则方验张奶奶得了脑血栓病，半身不遂躺在病床上。刘老伯因股动脉栓塞截去一条腿。接着又有一位老人被肺栓塞夺了生命……一系列血栓栓塞性疾病时时在威胁着老年人的健康和生命。那么，“血栓”到底是怎么回事呢？我们知道，血液流出体外后，一会儿就凝...     

当时尚成为一种“病”时

足底按摩留神肺栓塞近年来,各种足浴店、足疗店遍布都市。而一些长期从事案头工作的白领都有着不同程度的下肢静脉栓塞,这类人如果到一些不正规的地方沐足,按摩师用力、手法不正确的话,很容易把本来就在下肢形成了栓塞的"栓子"挤下来。这些脱落的栓     

健康新知

腿部疼痛可能会致命美国医学人士近日呼吁,很多人把腿痛当成一般疼痛看待,而不知自己得了致命的深层静脉血栓征。深层静脉血栓也叫经济舱综合征,血栓常在大腿或腹股沟的大静脉里发生。如果血块移至肺部引起肺栓塞,会很快造成死亡,也会引起     

用药避开5种组合

正药能治病,但和另一些药物或保健品相遇则可能出现健康风险。药学专家为患者总结了服药时应该避开的5种组合。华法林遇上鱼油,容易出血华法林常用于预防和治疗血栓栓塞性疾病,如心房颤动、肺栓塞等。鱼油则通过抑制血小板聚集,降低凝血相关血栓素和维生素K依赖性凝血因子的水平,从而增强华法林的抗凝作用。两者同     

“千万不要死于无知”

心肌梗死病人经抢救度过生死关后,仍不能麻痹大意,在日常生活中一定要采取以下保健措施。(1)活动不宜过早。发病期间要绝对卧床休息,禁止任何活动。何时开始活动,要视病情而定。病情稳定后,起初可在床上进行一些轻微的肢体活动,如变换体位、翻身等。可鼓励病人做深呼吸锻炼,以避免因长期卧床而发生静脉栓塞、肺栓塞及坠吸性肺炎等并发症。以后在医生的指导下,再增加活动量,并逐步过渡到离床活动。一般住院4～6周后,如果病情稳定,无严重并发症,可考虑出院,但应继心肌梗死病人经抢救度过生死关后!仍不能麻痹大意!在日常生活中一定要采取以下保…     

我与老年大学

光阴似箭，日月如梭。转眼间，我上内蒙古老年大学已有两年时间。两年，在人生的长河中微不足道，但对我来说，真是受益匪浅，感想颇多。两年的学习，不仅增长了知识，陶冶了情操，拓展了视野，而且增强了体质，结交了新的朋友，提高了艺术修养和生活质量，焕发了第二青春。     

用DV点燃善良之火

63岁的汝亚峰原是安徽省太和县冷冻厂的一名职工，后调到外贸公司上班，没多久就下岗了。为了谋生，汝亚峰筹资购买了一辆货车，然而，天有不测风云，1997年，汝亚峰不幸遭遇车祸，左腿骨折，因治疗不善引发骨髓炎，从此与轮椅为伴。“为了治病，房子卖了，车也卖了，家里哈也没有了，我躺在床上，心想，还不如死了。”汝亚峰说。     

哥，别痛

哥从两岁时就患了小儿麻痹症。哥成人了，却丧失了劳动力。哥的心里，不是个滋味。其实，我们一家都是如此的。特别是妈，哥的脚疼，妈却是心疼。妈常常念叨，两支针水就把哥的双脚打瘫痪了。妈总是埋怨自己。妈说，哥患感冒，发高烧，烧了三天三夜，不见退，妈就背着哥到很远的地方打针。结果，针打了回来，     

谁最孝顺

王老汉病了，病得很重，他是个乡下人，没有医保，住院了，却交不上治疗费。王老汉有三个孩子，大儿子在美国，差不多有16年没有回国了。大女儿虽然嫁到了城里，但早就失业了，吃的是低保。小儿子刚工作不久，薪水很低。王老汉病了，昂贵的医药费，女儿和小儿子都交不起。     

五年的世界

5年前，他18岁，高中毕业。那时，他考上了一个不错的大学，可惜家里供不起，没有办法，他只得进了城，开始谋生。在城里转了两天，总算找到了一个工作，开始的时候，老板见他年纪轻轻，一没有阅历，二没有工作经验，还不肯要他。他说好说歹，再加上老板见他身材高大，力气好，最终才收下了他。     

我们一生中到底要办几个证

这年头，多少人把思考交给了电脑。把联系交给了手机。把健康交给了药丸，把生命交给了工作……这年头。因为电话，信笺少了；因为时尚。布料少了；因为空调，汗水少了；因为应酬，亲情少了；因为宴会，食欲少了；因为竞争，悠闲少了……别了吧，这种郁闷的生活姿态!且让生活的本色回归到我们的生命中。     

公关教师应增强市场修养

我于1993年创办公关学校，任了7年的校长，也教了7年的公关课。开始时，看了几本公关书，就斗胆上一讲台，一本正经地开讲了，学生听起来，也认为讲得头头是道。然后，随着时间的推移，不知为什么，讲公关课的胆子却越来越小，心也仿佛虚了起来。按理说书应越教越熟，何故反倒胆怯了呢？细细揣测，逐步认识到，那是因为自己缺乏一个修养，那就是市场修养。     

快乐人生

光阴似箭，岁月如梭，不知不觉就老了，对着镜子看自己，脸上的皱纹，头上的白发，无论是形体或外貌都发生了变化，变丑了，变得不那么可爱了，尤其是身体机能的减退，足以证明过的大年太多了……可再仔细地端详自己，虽然失去了年轻的容颜姿色，但毕竟多少还是残留着一点老来恬淡的美。“皱纹长在脸上不算老，长在心里才算老。”的确是这样，我觉得生命不在年龄，贵在心里年轻。老年人不要总想着自己老了，把老挂在嘴头上，把自己封闭起来，那样思维会越来越迟钝，步履会越来越沉重，那可就是真的老了。     

更年期适量服些B2好

近年来不幸得了前列腺炎。在治疗期间，饱受了病痛的折磨，也吃尽了虚假广告的苦，花了我不少钱，也没把病治好，反而转成了慢性的，当时特别苦恼。偶然机会在报纸上看到了一方，结合自己病症，试治了两个月，居然好了，病症全消失了。现在把这个方子送给大家：     

言论

·柳传志：对于看不清楚的路，先走两步，踩结实了，然后再跑，回头看看，没问题了，再撒开脚丫跑。走了两步，发现不对，赶快折回来，脚上沾了点泥水，没什么了不起，换双鞋寻找新路再往前走。     

一生痴迷爬“格子”

当了大半辈子教师的我，养成了爱读好写的习惯。我深切地体验到读书看报坚持学习受益匪浅，增加了知识，拓展了眼界，丰富了生活，提高了鉴赏能力。我久居乡间，任教于农村山寨，在当年文化生活匮乏单调的年代，为了寻找书报杂志等学习材料，四处求借多方托人，的确也欠了不少的人情债。     

记忆里的歌舞团

那是十几年前的事了，当时我只有十四岁，刚上初二。那年冬天，一个爆炸性新闻传遍了校园：乡里来了歌舞团!课间，同学们都在议论，人人脸上都闪耀着兴奋的光芒，比过年还要高兴。人人都坐不住了，心痒难耐，只等天黑放学，去度过一个狂欢之夜。好容易盼到放学，我和几个伙伴儿饭也顾不上吃，啃了几口千馒头，顶着星星出发了。乡政府距我们村子有六七里路，我们几个蹬着自行车紧骑陧赶，一路上遇到不少各村的同学，只顾相互催促：快呀，快呀，去晚了就看不上了。     

高血压老人谨慎选用降压药

咳嗽老不好，降压药在作怪 两个月前，周老伯发现自己有点儿咳嗽，他以为是感冒了，就去药店买了点儿止咳药。可是过了几天，咳嗽也没见好，他就去了诊所，医生听了他的描述，给他做了检查，发现他既没炎症，气管和肺也都正常，只是干咳，就给他又换了种止咳药。可是就这样试了不行，换了再试，折腾了两个多月，周老伯的咳嗽竟一点儿没好转。     

今年过节不收钱

春节到了。按照以往的惯例，我所在的单位领导班子又得去慰问老同志了。我作为专职工会副主席精心拟制了慰问方案，划分了路线，采购了核桃粉、食用油，还特意准备了一扎红包，用来装慰问金。慰问之前，带队的陈局长问我，慰问金多少规格？我回答，每人500元。陈局长点点头表示同意，率领一干随行人员钻进了“考斯特”。坐在车上，我的脑子跟着车轮一起转，可不能在细小环节上出纰漏啊。