天天运动，为何脂肪肝还越来越重？

现代生活中，很多人都觉得脂肪肝不是病，而是一种亚健康状态，得了脂肪肝也不需要吃药，光靠运动就能彻底治愈。事实上，这种看法很危险。脂肪肝的病因很多，类型不同，运动治疗并非对每种类型的脂肪肝都有效，贻误治疗，可导致脂肪肝发展成肝硬化甚至I]-Y癌。     

并非所有的脂肪肝都适合运动疗法

现代生活中，很多人都觉得脂肪肝不是病，而是一种亚健康状态，得了脂肪肝也不需要吃药，光靠运动就能彻底治愈。事实上，这种看法很危险。脂肪肝的病因很多，类型不同，运动治疗并非对每种类型的脂肪肝都有效。     

脂肪肝“可逆”并非“不治自愈”

近年来脂肪肝发病率明显上升，尤其在办公室一族中成了常见病，且出现年轻化趋势。脂肪肝如能早期诊治，则完全可以控制脂肪肝发展，使其逆转，但有部分的患者可发生肝硬化，一旦肝硬化，就有可能导致腹水、消化道大出血或肝功能衰竭甚至死亡。然而，当前很多脂肪肝患者却对此不以为然，甚至存在认识上的误区，认为“可逆”就等同于“不治自愈”。脂肪肝病情进展缓慢，往往使人忽视它的后果。轻度脂肪肝病人一般无特殊临床表现，容易被忽视，而中度以上脂肪肝病人因出现右上腹不适或肝区疼痛、腹胀、乏力等才被发现。脂肪肝本来是一种良性疾病，一般是可逆的，但若不注意，一旦发展到肝硬化，就不可逆了。所以，已经查出是脂肪肝的病人应积极对症治疗。     

防治脂肪肝十六字要诀

脂肪肝是良性疾病，应以预防为主。患了脂肪肝，如果发现早，治疗及时，一般是可逆的，一旦发展到肝硬化，就不可逆了。有研究表明，脂肪肝病人中，存在纤维化趋势的占43％，已发展到纤维化的占21％，而发展到肝硬化的达10％以上。因此，已经查出是脂肪肝的病人，应立即对症治疗。     

重视早期脂肪肝的黄金治疗时间

脂肪肝又被叫做“富贵病”，常被人误认为是良性病，不至于有很大危害或者致命，病者往往到了严重影响生活质量才到医院就医。早期的脂肪肝如果不及时治疗，在后期便有可能发展成肝硬化，甚至与糖尿、心血管疾病并发，加剧其他病的病情，危及生命。     

如何治疗脂肪肝

不少脂肪肝患者会盲目地服用各类保健品，其结果是，不仅不能控制病情，相反，还会影响健康。另外，脂肪肝与肥胖、糖尿病和高血脂等有密切关系。在服用各种不适当的保健品后，有的人肝脏病变可能会加重。对于患脂肪肝的儿童，家长更不能给他们服用疗效不明的保健品，如果一旦引起患儿肝脏大量脂肪积聚，     

脂肪肝患者需服用降脂药吗？

随着超声波检查在体检中的大量应用，脂肪肝的发现率不断增加。一些病人认为，脂肪肝既然是一种脂质过多沉积在肝脏的疾病，那么就应该服用降脂药治疗。这种认识正确吗？笔者在临床实践中遇到两名病人，很具有代表性。     

候诊大厅里脂肪肝们的对话

这天，脂肪肝门诊外面的候诊大厅里坐着十来位脂肪肝患者，就在他们坐在那里等着医生看病的工夫，他们肚子里的肝脏相互聊了起来。老张的肝脏最爱说话，它首先与身边的小李的肝脏打招呼。“喂!伙计，你得的是什么病呀？”“我得了脂肪肝。你呢？”“哎，我也是。我都快硬化了。我的主人就是爱喝酒，每天不喝点酒，     

脂肪肝患者锻炼四注意

除了需要完全胃肠外营养，以及患有营养不良型脂肪肝和药物中毒所致的脂肪肝等病人不适合运动外，绝大多数的肥胖性、酒精性、合并Ⅱ型糖尿病及高血脂等营养过剩性脂肪肝患者，均需要通过运动增加能量的消耗，以减肥降脂。运动降脂时要注意以下四点。     

酸性体质易得脂肪肝

脂肪肝与我们的生活方式有密切的关系，营养过盛、高血脂或是饮酒过多都可引起脂肪肝。还有一点需要提示的是，所有的脂肪肝患者都是酸性体质。     

康寿文摘

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老年脂肪肝患者的饮食调理

问：我是一位脂肪肝患者，我想请问一下老年脂肪肝患者应该吃些什么，不能吃什么？     

脂肪肝的饮食调治

目前，脂肪肝的患者越来越多。注重饮食调理，加强体能锻炼，对于脂肪肝的防治十分重要。     

月月食谱

正常肝脏的脂类约占肝脏质量的4％-5％，当脂质含量超过肝脏重量5％以上时，或组织学上每单位面积达1/3以上肝细胞脂肪变率时，则称为脂肪肝。当脂类储积超过肝脏自重10％。25％时，称为中度脂肪肝。当脂类储积超过肝脏自重25％。50％时，称重度脂肪肝。中、轻度脂肪肝可无任何症状。     

脂肪肝：在“第一步”时干预

“老兄，你有脂肪肝吗？” “有，怎能没有，这年头脂肪肝很时尚!”     

十类人要警惕脂肪肝

正近几年脂肪肝患病率在欧美和中国迅速上升,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。据统计,目前我国每10个人中就有一个患有脂肪肝,而在一些特定人群中患病率就更高,脂肪肝逐渐成为威胁人们生命、健康的疾病。什么是脂肪肝?脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝是现代疾病中较为常见的一种病。在男性人群中患脂肪肝人数     

糖友肝功不好尽早用胰岛素

43岁的王女士患糖尿病3年，不久又查出患有脂肪肝，肝功能不好，血糖也跟着升高。一向对胰岛素有顾虑的王女士选择了联合用药，但效果不好。治疗一个月后，王女士觉得自己的血糖好像随时都准备冲破安全线一样，改用胰岛素治疗，才将蠢蠢欲动的高血糖制伏。     

康寿文摘

患脂肪肝不一定少吃肉 脂肪肝患者要吃优质的蛋白质。每天保证摄入80～100克优质蛋白质,反而有利于清除肝内脂肪。这是因为高蛋白饮食可以促进肝细胞功能的恢复和再生，可增加载脂蛋白，特别是极低密度脂蛋白的合成，有利于将脂质顺利运出肝脏.     

当心脂肪肝转变成肝癌

老李今年74岁，身体很胖。去年在一次体检中发现有脂肪肝，但没有什么严重的症状，他想，现在生活好了，胖人多了，这个“现代流行病”没什么大不了的，于是毫不在乎，该喝酒还喝酒，该吃肉还吃肉。谁知，在最近的一次体检时，通过多项检查，确定老李患了肝癌，这可把他吓坏了。因为他的朋友老赵前几天因肝癌去世，去世前听说也是由脂肪肝转变成肝癌的。为什么一个“平常”的脂肪肝，这么容易转变成肝癌呢？     

脂肪肝真的可以“走”掉吗？

为救儿子，患重度脂肪肝的陈玉蓉“暴走”7个月，行走2000多公里，足足减了16斤，成功消除脂肪肝。当正常的肝脏成功移植给儿子，医生都感叹，是母爱创造了奇迹!大家在为“暴走妈妈”的母爱深深感动的同时，也禁不住会问——