秋天：喝茶喝水再喝点汤

秋天不如夏天叫渴，一着急往往忘了喝水，容易引起体内不适。所以，秋天时，千万别等到口渴甚至嗓子“冒烟”了才想起喝水。     

老年人洗澡后不应立刻喝水

老人刚洗完澡不宜马上喝水,更不能一次性大量喝水,否则会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人,一出浴室就喝水,很容易诱发此类疾病。     

老人度夏莫忘补水

天气炎热，人在白天大量出汗，晚上睡觉又因呼吸和皮肤蒸发而失去一些水分，最容易引起体内缺水。老年人一般对口渴不太敏感，常常不能及时补充水分。还有的老年人怕外出上厕所或夜间起解麻烦，虽然口渴也不愿喝水，甚至连汤菜也不敢多喝，这更会造成体内严重缺水。缺水对老年人身体健康危害很大，尤其是患有高血压、脑血管硬化的老年人。体内缺水会使血液黏稠度增高，造成血液循环不良，甚至会形成小血栓。如果动脉已经发生粥样硬化，血管狭窄，小血栓就可能阻塞某一支脑血管而发生意外。每当盛夏时节，不少老年人会不同程度地感到头昏、胸…     

“糖康宁”——糖尿病患者的福音

糖尿病是一种全慢性进行性疾病，它的发生主要是由于人体胰岛β细胞不能正常分泌胰岛素而引起的糖、蛋白及脂肪代谢紊乱的种种综合症。容易并发全身微血管，大血管病变，并可以导致，心、脑、肾、眼及神经等组织器官的慢性病变，严重时会引起酮症酸中毒，甚至危及生命。     

“糖康宁”——糖尿病患者的福音

糖尿病是一种全慢性进行性疾病，它的发生主要是由于人体胰岛β细胞不能正常分泌胰岛素而引起的糖，蛋白及脂肪代谢紊乱的种种综合症。容易并发全身微血管，大血管病变，并可以导致心、脑、肾、眼及神经等组织器官的慢性病变，严重时会引起酮症酸中毒，甚至危及生命。     

糖友不宜“冻”

正"春捂秋冻"不适宜糖友不少糖友会疑惑:不是自古有"春捂秋冻,不生杂病"的说法吗?专家认为,春捂秋冻把握得好,确实能强身健体。但糖尿病患者往往体质相对较弱,或多或少都有血管并发症,在秋季温差较大的情况下,血管骤然受到冷空气的刺激,容易诱发血     

糖友别盲目控制饮水量

一直以来，不少糖尿病人都误认为多饮、多尿的症状是由于喝水过多所引起的，因此只要少喝水，就可以控制多饮、多尿的症状，于是就盲目地控制饮水量。哈医大四院内分泌科主任成志峰说，这种做法是不科学的，糖尿病患者多饮水，实际上是对体内失水的补充，而且还有改善血运、促进循环、加强代谢及消除酮体等作用，是对人体失水的一种保护性反应，所以糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。     

糖友要像管血糖一样护好口腔

正糖尿病与很多口腔疾病密切相关,而这些口腔疾病也会成为糖尿病发病或加重的诱因,导致血糖不好控制。因此,糖友光关心血糖水平还远远不够,必须像管血糖一样护好口腔才能更加健康。糖友常见六类口腔问题糖友一旦患有口腔病会比健康人更严重。龋齿。在糖友中发病率更高,更多牙齿会受     

健康100%

站着，把药吃下去口服药物的姿势、喝水量的多少与药物吸收的关系甚为密切。口服药片或胶囊时应取站立位。因为身体直立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥药物的疗效。服药时还应多喝水，一般200毫升左右为宜。服药前可先喝一口水润滑一下食道。有人服药片时不喝水或只唱两三口水是不妥当的。服药姿势不当或喝水太少会导致药物在食道内停滞、崩解、溶化。如果服用硫酸亚铁、氯化钾、强力霉素、四环素、强的松等刺激性较强的药物时，还会引起食道炎、食道溃疡，甚至食道出血。丹麦一些医生请120名志愿者服用无害的药片或胶囊…     

喝啥都不解渴？煮饭加把薏米

正天热想喝水很正常,可有些人发现,自己不停喝水却仍不解渴。这是为什么?中医认为,暑为阳邪,是炎热之气所化,阳邪最容易伤的就是阴津。这个时候,阴虚(表现为形体消瘦、五心烦热、口燥咽干等)之人会感觉格外不舒服。这些人体内的阴津本来就不足,加上大量出汗,有人会变得脾气烦躁,有人会出现血压升高、旧疾反复发作等状况。     

当心凉席成为糖友“劫”

正夏季,糖友用凉席也需要提高警惕。陆大爷有10年的糖尿病病史,平时服降糖药物,血糖控制良好。随着天气渐热,他便将凉席拿了出来,哪知刚睡几天,背部就出现皮肤破损,因为在事后没有及时处理,而后又出现皮肤感染和破溃。背部也要细心呵护众所周知,糖友特别是时间久、资历深的糖友很容易出现周围神经病变,对于温度、痛觉等的感应能力降低,从而很容易出现损伤,且一旦损伤,     

喝不同的水，可治不同的疾病

喝水，我们每天都会做的一件事，殊不知，喝水得当能打败多种疾病! 一、感冒：要喝比平时更多的水 因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有渴的表现。多多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。     

健康资讯

小儿腹泻要多喝水 宝贝腹泻后，变得不爱吃奶或食物了，没几天小脸就瘦了下来。其实，这个时候更加要哄着宝贝多吃，只要他精神好、食欲不受影响，即使腹泻次数多一些，也会逐渐好转的。饮食需注意以清淡、流质或半流质为宜。特别是在大量稀水便的情况下，如果不喝水，则会加重脱水和体内电解质紊乱。     

康寿文摘

洗完澡不宜马上喝水 北京大学老龄问题研究中心教授姜德珍说：老人刚洗完澡，不宜马上喝水，特别是不能马上大量地饮水，否则会加重心脏负担，有心血管疾病的老人尤其如此。     

降糖中原有名医──记全国医药学术论文一等奖得主“参芪降糖散”研制人张秀枝医师

降糖中原有名医──记全国医药学术论文一等奖得主“参芪降糖散”研制人张秀枝医师豫中医广证字（１９９５）第２７２号糖尿病临床表现为“三多一少”即喝水多，饮食多，小便多，体重减少，亦称“三多症”。其根源在于胰岛功能失调、内分泌紊乱而引起的体内糖代谢失调所致...     

糖友洗澡是个技术活

正洗澡绝对是生活中最平常的事情了,但对糖友们来说却是个技术活。在秋冬两季洗澡时,有几点尤其要请糖友们注意。不能带"伤"洗:有皮肤破损的糖友洗澡易加重局部感染,建议等皮肤损伤愈合后再洗。伴有心脑血管疾病者,浴室应空气流通,不宜紧闭房门,以免在温度过高、空气不流通的情况下,因缺氧引起心血管意外。水温不超过40℃:糖友常伴有神经病变,末梢神经对温     

酮症还能吃东西吗

胖大夫：我一直认为糖尿病人出现酮症是因为血糖过高。但最近看一篇文章说，出现酮症要补充一些谷物。这不是会使血糖更高吗？     

糖友冬季起床勿揉眼

正很多人早上睡醒都有揉眼睛的习惯,感觉揉揉眼睛人就会变得更清醒,其实这样很不利于眼睛健康,尤其是对于糖尿病患者。人在揉眼睛的时候,会将手上的细菌以及眼周的脏东西带到眼睛中去,容易造成眼睛感染。特别是糖尿病患者,血管本身比较脆弱,在冬季更甚,如果用力揉眼睛,可能会造成眼周血管破裂,容易诱发糖尿病眼病。所以糖友起床后千万不要揉眼睛,如果感觉眼睛     

糖友运动后歇歇再洗澡

正糖友的新陈代谢不同于正常人,运动后体能消耗快,血糖也会降得很低,如果此时立即洗热水澡,可能使血糖进一步降低,加之洗澡也是一种体力活动,消耗热量,在运动后空腹状态下更易导致低血糖的发生。另外,运动会引起血流的再分配,使得肌肉、皮肤等处血液较多,洗热水澡则会继续增     

猕猴桃含糖比西瓜多

正水果里含有较多的果糖和葡萄糖,能被机体迅速吸收,容易引起血糖升高。其实,水果含有丰富的营养,合理吃水果对糖友控制病情是有益的。病情控制稳定的患者,空腹血糖应控制在7毫摩尔/升,餐后2小时血糖在10毫摩尔/升,不常出现高血糖或低血糖,可以适当吃一些低糖