千万不要让脑筋懒惰——季羡林的哲学养生法

季羡林老先生的寓所在“北大”未名湖畔朗涧园13号。他家里除了书,便没有更多的空间了,他是为书而生、为知识而活的人。用季老自己的话说就是,“一生只干了一件事,那就是求知”。季老是著名的语言学教育家,国际知名的印度学专家,东亚最杰出的梵文学者。如今,他92岁高龄依然思维     

摩腹治疗胃下垂

引领时尚的养生法——在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同，这些方法独树一帜，但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效，不妨你也试一试。     

六字诀——气管炎的克星

秋末冬初，是老年慢性支气管炎多发的季节。这种病是一种顽症，很不容易治愈，因此，民间曾有“名医不治喘，治喘随丢脸”的说法。然而我的一位老友的实践证明，六字诀是老年慢性支气管炎的克星。     

立春后四大调理养生法

中医养生讲究时令季节,不同时期都有不同的养生妙方,2月4日立春以后,阳气开始生发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,中医专家提示,从以下四个方面去调养养生,能让你在寒冷的冬季也可以像春天一样健康快乐。     

18种运动养生的实用方法

生命在于运动,每天多跳跳,多跑跑,多走走有利于身体健康。下面为你介绍18种运动养生的实用方法,在平时生活中稍微动动手脚就可以养生,大家注意学习哦!     

教你“举手之劳”的养生法

健康的关键在于养。养生保健是一门大的学问,在日常生活中．一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。以下几种简便的方法,我们不妨一试：     

“逆向”养生法

累了休息,渴了喝水,有病求医,这是人们多年来形成的习惯。若人们固守这一生活模式,其结果往往是“亡羊补牢”,虽说不晚,但毕竟已给身体带来了危害。近年来,医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆向养生法,即不累也休息、不渴也饮水、无便也入厕、无病也求医。实践证明,这也是一种积极、主动的养生方法。     

中医教您如何延年益寿

中医养生的目地就是预防疾病、延年益寿。特别是老年人,更需要注重养生保健,每天都可根据早、中、晚不同时段,采取不同的保健方法。今天,中医教你三绝招,可以让老人更长寿。     

“抖动”养生法

“抖动”属传统气功学的范畴,又称“斗翎”（翎指鸟翅上的羽毛）,即模仿鸟儿栖歇树枝,抖羽翼、浑身颤动的动作。抖动是一种简单易学的健身方法,它不受时间、地点限制,男女老少均宜,尤其适用于中老年人及体质较弱者。     

药王孙思邈的长寿之道

作为寿星中的佼佼者,唐代药王孙思邈不仅活到了一百四十多岁,而且,还是一位养生方法集大成者。他的养生之术融合了儒家、道家、佛家和医学家的养生理论,提出了许多切实可行的养生方法,千百年来备受人们的关注。     

谈数学教学中的因材施教

《数学课程标准》明确指出:“人人都能获得必需的数学;人人学有价值的数学;不同的人在数学上得到不同的发展.”教师在教学中要努力创造适合每个儿童的数学教学,努力创造条件,弥补缺陷,转变学生的状况,让每个学生都掌握数学,让不同的学生学习不同的数学,因材施教,发展学生潜能,使每个学生都得到充分而全面的发展.     

你的皮肤“肥胖”吗？

女人就是要对自己“狠”一点。一向对自己皮肤保养从不吝啬的卓宁很恼火,原本白皙的一张脸,天天都红红的仿佛“醉汉”——     

按人体本能提示养生祛病

很多人都问过我,怎样才知道某一种养生方法适不适合自己呢？对于养生保健,很多人都喜欢从书本、网络、电视、报纸上去学习各式各样的保健方法,而极少注意到自己的生活中原本就存在着很多对自己特别有效的法宝。其实,您只要多留心一下自己平常生活中的许多细节,就会找到最适合自己的养生祛病法。     

浅谈中医养生保健之道

养生,就是保健生命,养生之道就是保养生命的理论和方法。在中医基础理论指导下,中医养生学以研究中国传统的寿养天命、强健体质、预防各类疾病的理论和方法为宗旨,有效达到强身健体、防病防衰、延年益寿的自然实用学科。     

我的“马步”养生经

上了年纪的人,就像用久了的机器,需要经常维修和涂油,不然就会时常发生故障。人老了会时不时的患这病那病,这并不为怪。关键是自己要重视,常常关注自身的健康状况。诸如：视力模糊、听力不佳、膝盖疼痛等,必须时刻细心关注,及时治疗,避免由小病转成大病。     

备战清凉季,OFFICE苗条攻略

春天转眼间即将过去,诸位美女又迎来了着装清凉的备战期,这也意味着减掉冬天囤积下来的赘肉的时候到了。今天推荐五个易操作的减肥攻略,让OL们边工作边瘦身。     

康寿文摘

人工合成食品 添加剂超 标 为了了解市场销售的部分食品使用人工合成甜味剂 (糖精钠、甜蜜素)和防腐剂(苯甲酸钠、山梨酸钾)等食品添加剂的情况,中国消费者协会依照国 家 标 准 对 北 京市 场 上 的 果冻、八宝粥、饮料、蜜饯、糖果、口香糖、无糖食品、酱菜等八大类103种样品进行测试。结果显示,糖精钠、甜蜜素、苯甲酸、山梨酸这4种食品添加剂被广泛使用, 种样本中有87种含有 103甜味剂或防腐剂。其中,甜味剂超范围、超限量使用问题依然严重,近50% 的样本存在甜味剂和防腐剂超范围、超限量使用的情况。由此,中国消协提醒消费者,话梅、…     

养生的七个误区

随着生活水平不断提高,现在的老年人也越来越注重养生了,无论是中药养生、食疗养生,还是运动养生都是不错的选择。然而无论选择那种养生方法,都要根据个人的身体状况进行选择,因人而异,切忌“依葫芦画瓢”。下面指出几个养生误区,你看看犯了几个？     

睡出“灵劲”作神仙

这是道家养生里面最难传、最不愿意传的养生方法——先天大卧功。俗称睡神仙。一旦睡出了“灵劲”,就成了一种特殊的力量。永远伴随着您,守护着您的健康。     

养生口诀

心态放平和 常念阿弥陀 遇事要静观 疙瘩就解脱 人生太短暂 有苦也有乐 胸怀放坦荡 首先是无我