晚上要为心理卸妆

工作或生活上的失误,往往会给人造成心理负担。旁人的吹毛求疵、说三道四,加上身边缺少可以倾诉的对象,更容易使人无力自拔。在这种环境里,人们的情感、行为相互作用,思路往往朝着一个方向,容易造成情绪波动, 只有寻求一种有效的解脱方法才会放下包袱。这种有效的方法就是“心理卸妆法”。     

浅议职务犯罪预防问题

近几年．职务犯罪大案一年比一年多，要案涉及的犯罪数额一年比一年大，象许迈永、成克杰、陈良宇等罪犯贪污受贿的数目之大令人震惊。职务犯罪所造成的危害性也往往比一般的犯罪更为严重，这是由于职务犯罪都是具有一定权力的人员实施的犯罪行为，这种行为具有欺骗性和隐蔽性，且这些人手中握有权力，能直接地、从表面上看来是合法地犯罪，因此犯罪比较容易得逞，这更会助长犯罪心理，实施更大的犯罪。     

居室色彩与养生

越来越多的人们住进了新房。但我们可以发现，绝大部分的新居在装修时，一家两代人或一家三代人的各个房间，往往都是涂饰成一种颜色。这种统一的色调，虽然对装修带来方便，但从养生的角度来说，却是不适合的。人的年龄不同，其体型、心理状态、生活方式等方面都是不相同的，而不同的年龄喜欢不同的色彩，同一色彩对不同年龄的人会产生不同的心理效应。因此，运用色彩养生应重视年龄这一重要因素。     

心理疼痛症有哪些？

绝大多数人的疼痛是躯体疾病，往往通过治疗可以清除或者缓解。但有些久治不愈的疼痛，令医生们头痛不已，因为这种疼痛多数与心理和情绪有关，所以被称之谓“心理疼痛”。     

中国应减少制度性贫困

人之所以穷主要有两种原因:一种是自然禀赋或天灾人祸造成的,譬如天生弱质或弱智,遇到大病、大灾造成竞争能力欠缺。第二种是腐败堕落,品质出现了问题,懒惰、吸毒、赌博等。由后一种原因造成的贫困,往往会遭到社会鄙视。如果这种“仇贫”心理比较容易理解,那么对于另一种贫穷,如整个农民群体的贫困,早起晚睡的小商贩、在寒风中一天蹬十几个小时的三轮车车夫,采取同样仇视的心理则是社会的悲哀。因为不是他们不勤劳、怕吃苦,而是制度的不公造成了他们的贫困。如果这样勤劳的人还要受到社会的轻蔑和鄙视,我们还到哪里去找公平和正义?     

怎样与生理有缺陷的人打交道

在人际交往中常常会遇到生理上有缺陷的人，如瘸腿、断臂、秃头、独眼、歪脖、花脸等等。生理上有缺陷往往引起他们心理失衡，因此，在与这些人交往时应特别注意以下几点。     

如何摆脱长期单身的不良影响

现在单身的男女越来越多，有自愿单身的。也有因为环境导致单身的男女。单身只是一种生活状态，不一定会造成问题。但是对于那些被动选择单身的人，他们因种种原因未能成家，有可能会产生焦虑、担忧甚至抑郁等心理状态。总之，长期单身生活可能会对人的心理造成一定的负面影响。     

基于系统工程方法论的政府投资重大项目的管理程序研究

一、引言 政府投资的重大工程项目具有建设规模大、投资多元化、建设周期长、不确定因素多、社会影响深远等特点。特别是随着政府投资工程代建制模式的引入，管理者一旦认识不足或者管理程序出现漏洞，往往会出现比一般工程项目更加严重的后果，这不仅会给国家财产造成损失，还会影响政府投资的社会效益，给政府造成负面影响。因此，以系统工程方法论为依据，制定更加规范的管理程序和措施，是保证政府投资重大项目顺利实施的有效方法。     

老人睡眠三原则

每个人都有过失眠的经历，有的人失眠会通过狠狠闭眼的方法强迫自己入睡。然而事实证明，这种方法是行不通的。失眠起于“心”，许多人失眠是由于学习、工作压力大、心理矛盾冲突多，不会调节情绪。所以，只有首先睡心，然后睡眼，才能进入真正的睡眠状态。     

四项训练延缓心理衰退

人到老年，心理会逐渐衰退，表现为喜怒无常、自我封闭、注意力不集中、记忆减退、对新鲜事物失去好奇心。但心理衰退也有迟早之分，如果在生活中能有意识进行心理锻炼，就能有效延缓心理衰退。     

生活流

远离“亚健康”亚健康状态是指人的身体机能无明显或明确的疾病表现。但缺乏活力，对外界适应能力减退。经常疲乏无力、烦躁不安，甚全晕眩、失眠、心悸、胸闷并在心理上有严重的不适感觉。这种状态有可能恶化为某种疾病，但更多的是长期维持现状，有极少数人会慢慢痊愈。现代社会中，处于亚健康状态的人逐年增多，这与快节节奏生活和工作环境、社会各方面的压力及酿酒、吸烟等不良生活习惯有关。人们往往因为它不是疾病而忽视它的存在。处于亚健康状态的人应该学会自我调节心理状态，改变不良生活习惯，坚持体育锻炼，重者应佐以药物治疗。…     

怎样应对难消化的食物

很多美味往往不能放开吃，因为有些深受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，或者你正在减肥，那么就来看看美国最新公布的9种最难消化的食物应该怎么吃吧。1．油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物，不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。     

怎样保持心理健康

学会宽容在人际交往中，甚至在自己家里，常因种种原因，遭到家人或同事、路人的有意或者无意的伤害。在遭受伤害的同时，有时还会碰上一些不讲理的人。这时往往会产生愤怒、怨恨等不良情绪，使自己的心理处于紧张状态，由此引起血压升高、胃肠痉挛、     

择衣换心情

烦躁、郁闷、情绪低落……改变这种心情，拨开笼罩心头的乌云．有一种简单易行的方法，这就是择衣换心情。这种简便有效的心情疗法往往被人忽视。美国著名心理学家杰克·布朗认为，选择适当服饰，有改善心情的功效，特别是称心的衣着能松弛神经，让人感觉舒适、欢畅。所以在情绪欠佳时，不宜穿着以下几类服饰。     

我在汉堡执鞭刑

一旦受到鞭刑时，人体会释放出大量的恩多芬，从而使被鞭打的人感到快乐，这种反应有助于缓解上瘾、自杀倾向以及心理紊乱等不良心理疾病。     

不良情绪是健康的大敌

一个人能否健康长寿，是由生理、心理等多种因素决定的。人的生理变化可以影响人的心理活动；相反，人的心理活动也可形成相应的生理变化。所以说，不同的心理状态会在很大程度上形成不同的生理反应。大量事实证明，不良的情绪对健康的影响和危害是极大的，弊导思维者最易造成自我伤害及自我折寿。     

如何避免“碰钉子”的尴尬

当你满怀希望地问他人提出要求时，却当场遭到对方的拒绝，那场面是很令人难堪的。这种被拒绝而产生的尴尬，往往使你感到心冷、失落、心理失衡，甚至出现不正常心理，比如记恨，或报复的心理，因而影响彼此之间的关系。在现实生活中，造成尴尬的原因很多，有些是无法预见的，难以避免的，但有些知是可以通过自己的努力加以避免的。从交际的角度来看．避免尴尬也是交际能力的组成部分。懂得并力争避免不把、要的尴尬场面的出现，是每一个交际者都应该掌握的。首先，在参与交际活动之前，要对交际对象和自己所提出的要求及可能被满足的程度有…     

让性更完美,让爱更和谐

Q:我听说性自慰会导致人脱发,现在我洗澡时就发现自己脱发现象很严重,是不是和我经常自慰有关系?A:造成脱发的原因有很多,其中一个很重要的原因是心理紧张,所以可以说脱发也是一种心生疾病,由心理的紧张、心理的应激引起躯体的变化、头发的脱落。那么这种紧张跟性自     

凡人高手

凡人高手你会接电话吗？目前，电话日益普及，私人电话进入千家万户。大部分人在接电话时，往往不等电话铃声停下来，就拿起话筒说话。经常这样的结果，就是电话机逐渐会出现语音不清，电话声增大等问题。上述这种接电话的方法会使受话器受到损害——灵敏度降低，杂音增大...     

中日跨文化交际中“感谢”表达的对比研究

结合具体事例,从直接感谢、间接感谢、感谢时机三个角度分析中日感谢表达的差异。直接感谢方面,中国人会不道谢以示亲近,而日本人则会出于感激心理进行二次道谢。中日两国都会使用间接感谢表达,但是日本受耻文化影响,往往使用道歉式间接表达。感谢时机方面,中国人会选择提前道谢,而日本人会选择事后道谢。通过分析表达方式背后的文化因素,研究造成冲突的原因,为日语学习者在跨文化交际时提供参考。