果蔬打汁未必最营养

很多人觉得，自己制作的果蔬浆汁最健康，渣子都不去掉，其中的纤维和维生素能最大限度地保存下来，还能排毒，能抗癌，能美容。因此，现在很流行果蔬浆汁。     

简述课堂提问

课堂提问在教学过程中占有重要的地位，它不仅能检查学生的学习程度和质量，更重要的是能启发学生的积极思维，提高思维能力，分析、解决问题的能力。下面谈谈笔者对课堂提问的认识，敬请同行参考。一、课堂提问的作用课堂提问能起到如下作用：能及时了解学生对知识的掌握程度，发现问题，找出缺陷，便于改进自己的教学方法；能及时纠正学生知识上的错误；能帮助学生巩固和灵活运用已得知识；能激发学生的学习兴趣，积极地思考问题，主动地获取知识，     

坐着也能防衰老

坐着也能做运动？是的，其实练习＂坐操＂也能达到锻炼身体的效果，长期坚持，还能增强体质，延年益寿。     

老年人养生，试试争“蜂”吃醋

蜂蜜的营养和抗衰老价值历来备受重视，有“老年人的牛奶”之美称。《本草纲目》中记载：“蜂蜜有六种功用，生则性凉，故能清热；热则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹疮疡之痛。”     

怎样当好企业办公室主任

办公室是一个机关企业或部门的中枢机构，它担负着上传下达、组织协调等工作任务，事务具体且繁杂。如何搞好办公室服务与领导意图的超前对接，是新形势下对办公室主任提出的新要求。所以，对办公室主任来讲，应当能大能小、能高能低、能粗能细、能文能武。只有以不变应万变，才能把工作做好、做到位。     

长寿之道，在于养生

“人生七十古来稀”，是唐代大诗人杜甫的诗作《曲江二首》之中的名句，常被人们引用。由于生活条件和医疗保健条件的不同，古代的人能活过70岁的就算长寿了。今非昔比，21世纪是信息时代，也是长寿时代。今天，80岁能爬山，90岁能走路，100岁能生活自理的老人已不稀罕。     

3种绿植助健康

在家里养些绿色植物，不仅能怡情养性，活动筋骨，还能清新空气，是一举三得的好事情。老年人可以选择一些易于成活的花草，比如吊兰、芦荟、虎皮兰等，能改善冬天关门闭窗造成的空气不流通。     

才女林燕妮

什么是才女?据张中行先生说．只有两个条件．一是要长得美，二是要多艺。美不必说，单说多艺，现代女作家中，几乎很少能与林燕妮比肩者。民国时代的才女林徽音、陆小曼、张爱玲等，能写能画，甚至能唱，但都不会跳舞和经商。环顾当代的才女．兼美貌与某一方面的才能如写作、时装设计等，不乏其人，     

吃木耳有讲究

木耳口感细嫩、味道鲜美，营养还格外丰富。它能防治贫血、养血驻颜、祛病延年，也能增强人体免疫力，经常食用还能防癌抗癌。但如果烹饪方法不对，木耳的营养会大量流失。     

“孝子机器人”岂能替代孝子

据媒体报道：能与老人下象棋，教唱歌，文当宠物，还能测试脉博、血压等人体生理指标，能为老人解闷的“孝子机器人。预计很快在韩国问世。     

达能为何从有利走向溃败

达能与娃哈哈的纷争跌宕起伏，对峙双方各具利器，达能更是凭借“契约精神”一度立于上风，得到过国内众多精英人士和意见舆论领袖的广泛支持。然而，事件的结局却以达能的全面溃败告终。并且，达能在这个事件中所暴露的问题和造成的后果，将对其未来在华市场的发展产生不利影响。     

老人言

以积极的心态营造自我，就能塑造人生；以创新的思维挑战自我，就能展示人生；以执著的精神提升自我，就能完善人生。     

毛泽东见金日成谈朝鲜战争：我一直担心两个问题

毛泽东对金日成说：“原先我一直担心两个问题，一是志愿军过江后能不能在朝鲜站住脚，经过第一次战役，这个问题解决了；二是靠现有的装备，能不能和装备现代化的美军交战，交战后能不能取得胜利。现在这个问题也解决了。事实证明，我们不仅可与美军交战，而且能战而胜之，看来原来的担心不必要了。”     

旅游健康伴你行

旅游养生不可或缺 现代人越来越注重生活质量，旅游不仅能给生活带来无穷的乐趣，同时也有利于身体健康。到大自然的怀抱中去，呼吸新鲜空气，欣赏青山绿水，能使身心得到彻底的休息。旅游能使各个年龄阶段的人都受益。     

培训中职学生说写能力的五个环节

过硬的专业技能和能说会写的社交本领，是中职毕业生就业的双翼。而如何培养中职生能说会写的社交本领，则属于中职语文学科教改亟待探索的课题。中职生如能在校学习语文学科期间，得到有计划、有步骤、有措施、有力度的能说会写能力的强化培养，就一定能获得良好的教益，从而为将来游刃社会奠定基础。     

夏日必备单品

巴拿马草帽顾名思义，是源于巴拿马的植物编织帽子，从名字就能感受到来自热带雨林的风情。它与普通草帽的区别在于质地非常柔软，编织纹路也以细腻著称，圆形帽檐上总是搭配着缎带缀饰。在炎炎夏日，除了能拿它来遮阳，还能增加时尚指数。     

政社合作 社工介入——社区服务的新机制

出门下楼两分钟，就能直达小区健身室，想活动筋骨，看一场电影，会会老朋友，量量血压，都能享受到一站式服务，这般适宜的社区生活对延吉社区的居民而言，已变为现实。这就是上海市杨浦区延吉社区睦邻中心让社区居民足不出户便能享受到的各种专业化、立体化服务。     

真爱需要冒险

爱情能让一个死气沉沉的人变得活力四射，也能让一个对生活失望的人重获信心。爱情最大的威力在于，它可以送你飞上幸福的云端，也可以瞬间把你打入可怕的深渊。所以人们说，好的爱情能塑造一个人，坏的爱情也能毁掉一个人。爱情这种不可捉摸的特点，让人们对它又渴望又害怕——渴望它的美好和幸福，害怕它的痛苦和纠缠。     

一汪清泉

战争能创造奇迹，同样也能创造美好的传说。 然而，战争中的美好，其本质是残酷的，它展现给人们的，说确切些，只有凄美。     

军装和粮票的故事

我们上世纪五十年代出生的人，都希望能参军，能当个军人，可那个时候参军很严格很难，我没能如愿。但我希望能有套军装穿穿，不仅是我，那个时候的年轻人都喜欢穿军装。我想穿军装，可我们家没有亲戚参过军，到哪里去求一套军装呢？