不要进入“益寿”的误区

洗肠能使人年轻——不见得健康人体携带的微生物大约重1．27千克,呼吸道和肠道等器官中含有较多的菌群,肠道中约有1千克。这些菌群由小同的菌种形成,相互制约人体内的微生物平衡,对身体的免疫力非常重要。它们在宿主体内所产生的对免疫、刺激生长所必需的酶,大约35％可以被人体细胞利用。如果没有它们,人就会老得更快,甚至患癌症或艾滋病等。健康者若时常洗肠,就会人为地破坏肠道菌群的平衡,对健康十分不利。     

人体要经常打扫“卫生”

讲卫生不生病这是人人都懂得的道理。手脏了洗洗手;脸脏了洗洗脸;衣服脏了,勤换洗。人体脏了,也要经常打扫“卫生”,清除体内的“垃圾”。 由于种种原因,人体内经常存有许多物质。如呼吸时吸入的粉尘、有害金属微粒;吃了不卫生的食品产生的病毒、细菌等;人体氧化过程中产生的副产物——超氧阴离子自由基和过氧化氢及羟自由基等。这些有害物质不清除,就会酿成各种疾病。因此要保持身体健康就必须经常打扫“卫生”,清除体内的“垃圾”,保持身体内环境的纯洁,消除健康隐患。清除体内“垃圾”的方法主要有:     

要关注体内垃圾蛋白的防控

正据最新研究发现,随着年龄的增长,人体血液中垃圾蛋白的含量也会增多。这种垃圾蛋白会损伤人体中细胞的DNA,使其失去正常调控功能,细胞异常增长还会引发肿瘤。有研究数据证实,人体内垃圾蛋白水平每升高5个单位,患恶性肿瘤的风险就增加26%。这是人体内垃圾蛋白的危害之一。危害之二就是易引发H型高血压,增加患脑卒中的风险。但是,老年人对这种垃圾蛋白的生成及危害认识不足。因此,老年人要关注体内垃圾蛋白的防控。这种垃圾蛋白叫同型半胱氨酸(缩写为Hcy),是体内合成的一种蛋白质。在正常状态下,其在人     

与公益乐趣“相见恨晚”

美国大学新生正式开学的第一周一般会举行大型的迎新活动。这些活动通常在海滩上举办,如此大规模的吃喝玩乐势必会产生各种垃圾。为了维持环境的清洁,学校的志愿者组织往往会发起各种海滩捡垃圾的公益号召。     

当心“人味污染”

所谓“人味污染”，就是人体在代谢过程中，会产生大量的废物，这些物质会对环境造成污染。人体是一个制造垃圾的大工厂，仅从人体新陈代谢的废气而言，对空气的污染程度也是触目惊心的。法国的环保专家法莱希教授研究表明：在新陈代谢的过程中，人体会产生500余种化学物质；健康人每天通过咳嗽、打喷嚏等，会排出400亿个细菌、病毒等微生物．弥散在空气中造成污染。因此，做好自身清洁工作对保护环境可以起到非常重要的作用。     

垃圾分类拾零

"北京面临新一轮垃圾危机。相关部门表示,目前北京每天产生垃圾1.8万吨并呈增长趋势。由于垃圾增长太快,13个垃圾处理填埋场将在4年内填满。如果不采取措施,北京的垃圾危机很快要出现。"在《新京报》上看到这条消息让人很着急,每个生活在北京的人既是环境的保护者又是环境的受益或受害者,这需要全社会的共同努力。     

垃圾分类拾零

“北京面临新一轮垃圾危机。相关部门表示,目前北京每天产生垃圾1．8万吨并呈增长趋势。由于垃圾增长太快,13个垃圾处理填埋场将在4年内填满。如果不采取措施,北京的垃圾危机很快要出现。”在《新京报》上看到这条消息让人很着急,每个生活在北京的人既是环境的保护者又是环境的受益或受害者,这需要全社会的共同努力。     

吃胡萝卜别喝酒

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后,可变成人体所需的维生素A。人体缺乏维生素A,易患干眼病、夜盲症,易引起皮肤干燥,以及眼部、呼吸道、泌尿系统、肠道黏膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维     

英国社区垃圾计件征税分类倾倒奖优罚劣

有这样一个说法:"可以从你扔掉的垃圾看出你的生活习惯。"所以常常听说有些知名人物在酒店住宿之后,连垃圾也带走,不为环保,而为了不让人知道他的各种生活习惯。     

秋季当防“秋雨病”

秋天下雨，气压低，湿度大，人感到沉闷，可对人的血压、血沉、尿量等产生影响，有些人出现沮丧、抑郁情绪。这就是近年来出现的一种新病——“秋雨病”。 科学家认为：人体的神经和周围湿度之间，存在着一种秘密的电接触，湿度大的天气有利于细菌的生长繁殖，这更大大增加人体患伤寒、痢疾、各种消化系统疾病及皮肤病的机会。     

远离了什么能长寿

铝铝元素可直接破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能,使人容易患老年痴呆症,过早衰老。烟雾烟雾、灰尘等污染气体,会随呼吸道进入人体的肺部,渗透到血液中,害处甚大。因此,居室、办公室要注意空气流动,保持清新。硝酸盐腌咸菜含有较多的硝酸盐,它在肠道细胞的作用下,可还原为有毒的硝酸盐,是强烈     

别让肠老催人老

肠道是人体最大的免疫器官,肠道运动支持了整个生命活动。如果不能保护好肠道健康,肠道的过早衰老就会“催化”身体提前衰老。所以,专家呼吁——     

健康教育对老年便秘患者转归的影响

便秘是老年人最常见的消化道症状,在60岁以上的老年人群中便秘患病率为11.5%[1].老年人由于活动量减少,肠道运转延长,易造成便秘.同时,由于腹直肌、膈肌、肠平滑肌及盆底肌肉收缩无力,致排便困难.便秘使粪便在肠道停留时间延长,经肠道细菌的作用,产生大量对人体有害的物质吸收进入血液循环,可引起神经系统的一系列症状,直接危害着老年人的身体健康[2].     

喝酸奶方法科学才有益健康

现在喝酸奶的人越来越多,因为大家知道喝酸奶比牛奶好处更多——酸奶使用的牛奶原料蛋白质含量较高、抗生素及杂菌含量较少,成品中除了含有牛奶中所有的营养成分外,还有更多的B族维生素及易为人体吸收的多肽和氨基酸;酸奶含有大量活性乳酸菌,能够促进胃肠蠕动,调节体内菌群平衡,抑制肠道腐败菌繁殖,减少胺类等有毒物质产生,     

小农社会化：对农村垃圾问题产生原因的重新审视

农村垃圾问题的凸现是与小农社会化过程结伴而行的。随着小农社会化的加深，农民在生产方式、生活方式和交往方式等方面发生了翻天覆地的变化。农民生产、生活和交往方式的改变成为农村垃圾问题产生和不断恶化的重要原因。要解决农村垃圾问题，必须注重对农村和农民的研究，必须及时解决小农社会化过程中的各种问题，以防陷入城市垃圾处理方面“先污染后治理”的悲剧。     

焚烧、填埋、堆肥:垃圾何去何从

目前,像北京、上海等大城市,日产生垃圾上万吨,垃圾围城的现象日趋严重。其实,只要有人生活,必然会产生垃圾,并且需要处理。但与之矛盾的是,谁都不愿意在自家旁边建设垃圾处理场。作为一个重要的民生问题,垃圾的     

水与健康长寿密不可分

医学研究发现,人类的疾病80%与水相关。垃圾、污水、农药、石化燃料等废物中都有有毒成分,很容易通过地表水或地下水进入食物链系统。当被污染的动植物食品、饮用水进入人体后,就可能使人罹患癌症或其他疾病。权威医学与健康     

农村垃圾分类处置的运行模式研究

使用填埋法处理农村垃圾导致了一系列问题,其解决的最根本办法就是垃圾从源头分类。垃圾分类在农村切实可行,最主要因素是责任主体明确:垃圾产生者、垃圾收集者、分类监督者的责任都明确。把农村垃圾分为可堆肥垃圾、不可堆肥垃圾和有毒有害垃圾,是适合农村的垃圾分类方法,这使得垃圾分类在农村简便易行。政府及时跟上"垃圾分类后续处理工程"的建设,才能确保农村垃圾分类真正推行。农村垃圾分类     

科技期刊垃圾论文现象与对策

从作者和科技期刊业的角度分析,在垃圾论文产生的复杂过程中,科技期刊的过快发展是产生垃圾论文的重要原因,而整合科技期刊业能对抑制垃圾论文产生重要作用。     

现代科技文明与健康

电磁波污染各种电器发出的电磁波对人体都会产生不利的影响。电磁波的类型多种多样,既有波长短,高频率的 x线、紫外线,也有波长很长,超低频率的家电中产生的电磁波等。手机和传呼机也会给人们的身体带来隐患。电磁波辐射将使人体内分子发生振动,时间长了会破坏分子结构,导致生物功能紊乱,诱发多种疾病,使人变得敏感,烦躁,身心不宁,还会给大脑和心脏带来损害。传呼机的寻呼台发射天线发射的电磁波会在一定的范围内给人们的健康带来损害。手机对人体的影响在于手机本身的发射天线。在接听电话时,手机紧贴人的耳部,其电磁辐射直接作用与人的大…