有关刷牙的十个知识

正不用早晨水龙头里的第一杯水刷牙上海市质监局在对水龙头抽查时发现,超过三分之二的水龙头重金属析出量超标,所以第一杯水最好不要入口。如果早上起床发现水龙头放出来的水颜色不对,可以开水龙头一段时间,待出水十几秒钟之后再接水使用。最好不要用冷水刷牙牙科医生提醒,不要用冷水刷牙,刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。     

自己修理水龙头

家中的水龙头漏水.并不一定都要买新的来换。自己动手一般都能修好。水龙头通常的毛病有下面几种: 一、滴水 水龙头滴漏的多数原因是里面阀芯上的垫圈破裂、磨损或老化了,关不严。此时只需剪1—2片废自行     

断指的治疗方法

断指急救处理 发生断指时,要及时拨打急救电话,并在医护人员赶来前做好以下基础急救处理. 包扎止血 为防止失血过多和伤口感染,发生断指后应及时对断指处加压包扎止血,有条件者可用灭菌生理盐水冲洗,擦干水后用干净的纱布或毛巾压住伤口处进行包扎.若包扎后止血效果不理想,可以绑住上臂上1/3处,力度不宜过松或过紧,过松达不到止血目的,过紧会造成局部皮肤坏死.止血成功后,每隔1小时要放松1次,放松时间持续5～10分钟,防止缺血性挛缩.洗伤口时注意不要使用碘酒或酒精擦拭.     

有趣的“数字化”养生

搭脉数数法清晨醒来,恋床5分钟,让体内各个器官逐渐恢复正常功能。调整好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数。先数一数脉动每分钟跳多少次,再感觉一下脉搏是否规则。脉搏是重要的生命指征,能反映出机体的各种状态。每天观察脉搏变化,是获取体内信息、实行自我监测的方法之一。步行数数法步行的好处人尽皆知。步行时可以默默地数,也可以数出声来,在空旷的地段还可以高声数数。长距离步行时可以屈指计算行程,也可以用硬币来记数。每走100步,便把1枚硬币从左边的裤袋里移至右边的裤袋。到达目的地时,数一数硬币,就能够计算出步行的总数。步行的速度则可因人、因时、因地而异。     

厨房巧用水

炒、煮蔬菜时,不要加冷水,冷水会使菜变硬不好吃,加开水炒出的菜又脆又嫩。 炒藕丝时,边炒边加热水,能防止藕丝变黑。 用沸水煮新笋不仅容易熟,而且松脆可口。 豆腐下锅前,先放在开水里浸泡十几分钟,便可清除泔水味。 将绿豆洗净与凉水一并下锅,     

中老年人散步时长有讲究

正你也许认为散步是简单的运动,身体不会有太多变化。然而,据美国《预防》杂志网站报道,当你开始迈开腿,在散步1个小时内,身体便会发生一系列积极的生理变化。第1～5分钟,首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质,从而为散步提供能量。此时,心率达到每分钟70～100次,血流量增加,肌肉得到预热。关节的僵硬度开始减弱,并释放出润滑液让你更容易移动身体。在这5分钟里,人体每分钟燃烧5千     

徒手治小病

指压太阳穴止头痛:一般性头痛,患者自己可用双手食指,分别按压头部双侧太阳穴,压至胀痛,并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛就会减轻。 按揉足三里穴止胃痛:胃痛时,用双拇指按揉患者双腿足三里穴。足三里穴在膝盖下10厘米,胫骨外侧一横指处。有酸麻胀感后连续按压1～5分钟,症状便可缓解。 捏压虎口治晕厥:晕厥时病人面色苍白、恶心、出     

室内小修补有利可图

装饰一新的住房时间久了,难免会出现瓷砖缺损、座便器盖子开裂、水箱漏水、下水道不畅、水龙头失灵滴水等等毛病,这些小毛病不修不行,自己又修不来。下岗工人中有这方面修补技能的人不少,即使没有干过这行的,只要钻研学习,也可以逐步入门,很快成为     

先别急着崩溃,这又不是绝境

工作上不堪重负 假使你处于崩溃的边缘,你一定得和你的老板谈谈."如果没有人知道你正在沼泽中陷溺,情形便不会好转",职业规划专家格林说.但是,不要耷拉着脑袋觉得自己就是个草包,什么都做不了.要用正能量武装自己,"我行"——这才是关键."我可以做到a和b,但是因为xyz,我又必须先做到c."——尽可能分析你的处境,获得的细节越多,帮助就越大.最后,"每天给自己适当的休息时间,暂时离开办公区去透透气.每年安排一两次旅行,短期离开整个工作环境——当你再次回到办公桌前时,你只会更专注,更具创造性,不要担心,‘浪费’一些时间是必要的."     

高压锅用得巧食物更美妙

高压锅不仅要会用,还要会巧用。这里介绍几种方法,闲暇时试试,或许会给您的生活增添几分情趣。 烙饼:先将锅置于炉火上,待锅烧热后放少许油,然后特饼做成锅底大小,放入锅内,加上盖,不盖限压阀,1～2分钟开盖,将饼翻过,立即加盖,再过2分钟饼子就熟了。用这种方法烙饼不糊不黑,酥软爽口。 煎锅贴:将锅烧热后,放适量油抹匀,摆上饺子,半分钟后向锅内洒点水,扣上锅盖和限压阀。烧至限压阀嘘大气后,调小火源再烧2～3分钟即熟。这样煎出的饺子又黄、又软,更富有香味。 煮挂面:锅内水开后,把挂面倒下,扣上锅盖和限     

蹲点日记

正3月24日星期一晴上午,连续跑了几个项目建设现场后,中午,我告诉办公室主任,下午去一趟我的群众路线教育实践活动包抓点蔡家坡水寨村,开个座谈会,征求群众对县上工作和我个人的意见。1点30分,我带上政府办公室主任和1名工作人员赶往水寨村。到达水寨村后,由于和镇、村书记都是老熟人,没有客套,我们便直接到会议室。镇党委书记简单介绍我们来意后,我向大家通报了全县党的群众路线教育实践活动和一季度工作进展情况,并希望大家能把我当做为一名普通党员,像过民主生活会一样,有什么说什么,不要有思想顾虑,知无不言,言无不尽。     

巧修水龙头

水龙头用久了,多会出点小毛病,这里介绍几种维修的方法。 △漏水不止。这是阀芯上的垫圈磨损、老化破裂造成的。应找块橡胶皮,按原垫尺寸剪好更换上即可。 △噪声振动。打开水龙头即有振动,并发出刺耳噪声,这是水流顶起阀芯撞出阀杆引起的,应更换阀芯上的垫圈,方法同上。 △滑丝。水龙头拧不紧,用线绳捆不住。这是阀杆与水龙头连接的螺丝滑丝了。用扳手拧开六角形阀,再用同一型号的螺丝帽套在阀杆上拧紧,装上即可。     

验血脂前应注意什么

验血脂也称血脂分析,包括胆固醇和甘油三酯,有的将高密度脂蛋白也包括在内。血脂分析在心血管疾病的诊断、治疗和预防中,有较大参考价值。那么,为了保证化验值的精确度,在化验血脂前,患者应注意什么呢? 首先,抽血前12小时内不能进食,3天内不能饮酒、不吃动物肉,这样可以避免食物中脂肪和酒精等对甘油三酯暂时性升高的影响。其次,抽血宜取坐位,因为一个人躺卧5分钟,胆固醇开始下降,20分钟后可降低10％—15％;如站20分钟,胆固醇约降低6％。故要求坐5—10分钟后方可抽血,且每次抽血姿势应一致,这样对化验结果影响最小。第三,止血带结扎时间不要超过1分钟。如结扎超过2分钟,胆固醇可升高2％—5％;超     

浪漫流水线 赚都市单身财

北京市一家婚介公司最近推出了一种名为“8分钟约会”的业务。该业务每次组织大约20对未婚男女参加,每对未婚男女只有8分钟的交谈机会,如果彼此感觉良好,可以通过婚介公司取得对方的联系方式。8分钟以后,交谈双方便分开,再选择另外19个异性中一位进行交谈。依次类推,就如同流水线一样,在不到3个小时的时间里可以同20位异性朋友进行交谈。     

小修理二则

一、水龙头的延寿与修复 螺杆旋钮式水龙头,长期使用后很容易将螺杆磨损,使水龙头拧不紧造成长流水。现在水龙头浮子阀上部也加一个4mm的橡胶或牛皮垫,即增加了螺杆长度,也降低了拧水龙头时的缓冲力,从而延长了水龙头的使用寿命,经过长期使用验证效果很好。     

大脑,这是真的吗?

正在我们日常生活中,挂在嘴边的与大脑有关的口头禅不少。比如,"脑洞大开""脑袋被门挤了""脑子进水",等等。可是东西可以乱吃,话不可以乱说。大脑上真的有洞吗?大脑上的沟是被挤出来的吗?水真的可以进入脑袋吗?我们一起来探究一下这些有趣的话题!大脑上真的有洞吗脑壳生来"开天窗"其实,我们每个人刚出生时,就可以说是"脑洞大开"——生下来,脑袋上就自带两个"天窗"。这两个"天窗"是颅骨间的缝隙,分别被称为前囟门和后囟门。     

怎样使用洗衣机省电

控制洗涤时间。一般合成纤维和毛丝品,洗涤2—4分钟;棉麻织物,洗涤为6—8分钟;极脏的衣物10—12分钟。洗涤好后漂洗时间约3—4分钟即可。相应地缩短洗涤的时间,不仅可以省电省水,而且还能延长洗衣机和衣物的使用寿命。     

今天,你数独了吗?(NO.15)

答案不需要给出,只要每行、每列和每个小九宫格里1-9这9个数字不重复就"欧"了!记住解开谜题需要逻辑推理,不要瞎猜哦.     

学会正确烧水饮水

人们平常烧开水存在三种误区:1.水刚一烧开,马上关火;2.水烧开后,又让它沸腾了好久才关火;3.水一烧开,让它沸腾1～3分钟后再关火。专家认为以上三种方法都不正确。科学的方法应该是:水烧开后,应马上把盏揭开,再让它烧l～2分钟。理由是:把水烧开是为了杀菌,而揭开盖子则是为了让一些致癌物质以气态的形式挥发出去。     

和药片一样靠谱的水果

1.吃草莓培养耐心吃草莓能培养耐心。因为它属于低矮草茎植物,生长过程易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水中冲洗,随后用盐水浸泡5～10分钟,最后用凉开水浸泡1～2分钟。之后,才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。