春藤秋花致富景

在贵州省榕江县，素有“月亮山中寿星多”之说。如今，这一长寿之乡，正致力于打造长寿之品--葛根。
　　榕江县发展葛根这一药食两用植物，有着其它地区难以比拟的优势。榕江，地跨长江、珠江两大水系，南有原始、古朴、神秘的月亮山，北有国家级自然保护区雷公山。月亮山中，茫茫原始林海人迹罕至，珍稀动植物难以计数，林间空气异常洁净，并生长有与恐龙同时代的成片桫椤树，还有国家级保护树种秃杉、红豆杉等。     

川芎葛根,化瘀止头痛

正我前段时间总犯偏头痛,去找一位老中医看了,他说我这是外感风邪头痛,需要活血化瘀方来调理,给我开了一个方子:取川芎、葛根各10克泡水喝,有活血化瘀的作用,能治我这种偏头痛。专家点评:川芎、葛根泡水喝,确有活血化瘀的作用,也可打成粉服用。其用量为:川芎每日3~10克,葛根每日5~10克,每日分2次,用温开水冲服,     

在良好的饮食习惯中养生

良好的生活与饮食习惯，是健康长寿的秘诀。据有关部门调查，70％的百岁寿星家庭中并没有长寿历史，这说明，长寿未必完全与遗传有关，而更多是个人健康生活积累的结果。长寿老人大多心胸豁达，并有良好的生活习惯，他们饮食清淡，喜好粗杂粮，基本没有高血压、心脏病、糖尿病等疾病。而养生保健既是自然无为之事，又是可操可控之事。     

一颗耀眼的深山明珠──张家界市葛根宝开发公司巡礼之一

一颗耀眼的深山明珠──张家界市葛根宝开发公司巡礼之一北冰这是一片神奇的土地。这里有仙迹神工的奇峰异石，变幻莫测的云海飞雾，澎湃多姿的飞瀑冷泉，更有明丽幽奇的湖光山色，绚丽多彩的地府龙宫，古雅雄朴的文物古迹，数以千计的风景连绵起伏，宛如一幅气势磅礴的长...     

慢性咽炎，喝葛根乌梅饮

正慢性咽炎虽然说不是大病,但会导致人们在日常生活、工作学习中出现一些不适的症状,如感到咽部有黏液吐不净,想干咳、清嗓子,一旦不喝水就会感到嗓子干、有异物,说话声音嘶哑等,让人心情很烦闷。患者可常用新鲜葛根25克、新鲜乌梅10克、新鲜芦根10克,榨汁100毫升口服,能在一定程度上缓解症状。     

成也撞击，败也撞击

什么决定我们竹寿命?过去的研究都认为与基因突变累积有关，但美国肯塔基大学的研究小组发现，活得最长寿的老鼠，其骨髓干细胞特别擅长于修复DNA。所以，长寿取决于我们的干细胞有多强韧。     

让老年人有成就感

2010年，美国心理学家克鲁斯对全美884名65岁以上的老年人进行调查发现：成就感与寿命有关，成就感强的人更容易长寿。     

关注长寿

关注长寿，是时代的客观要求。世界和中国已经进入长寿时代。在这样的背景下，中国近年来出现了关注长寿的热潮，集中体现在中国老年学学会组织的四项活动上：一是开展了现阶段中国长寿之乡的专业评定工作，产生了彭山、都江堰、巴马、永福、钟祥、如皋、麻阳、三水、夏邑等9个中国长寿之乡；二是开展了首次中国十大寿星排行榜活动，产生了2008年中国十大寿星；三是成立长寿研究委员会，开始了有组织有计划地探索人口长寿规律的新阶段；四是成功地召开了《长寿与发展高峰论坛》，取得了重要研究成果。社会对长寿的关注，是社会回归人本主义的重大转变，体现了社会对长寿群体的人文关怀，寄托着人们对长寿的渴望和追求。     

老人的感悟

老人的感悟赵海洲寿与夭人们都希冀长寿，纷纷向长寿之神请教长寿之道。长寿之神持乌青之长须，舒红润之童颜，驾驭混元之气，发出丹田之声。长寿不是目的，乃是人类在跋涉人生旅途中的一种手段。你若将手段当作日的，永远也得不到它。长寿会为你筑起花团锦簇的高台，也会...     

希望工程：健康＋长寿

希望工程：健康＋长寿卢毅健康长寿、长寿健康，是人类的希望工程。但健康者未必长寿，长寿者不都健康，希望兼两者而有之实是难得。有人正当壮年，强健如虎，却暴病猝亡；有人年高寿最，且中风偏瘫，但却活着。然而，健康与长寿都是可以争取的。这一希望工程的核心是三宝...     

我的养生“三要诀”

一个人只有健康而没有长寿，是遗憾的生命；只有长寿，没有健康，则是痛苦的生命。所以，一个人既有健康又有长寿，那才是高质量的、幸福的生命。     

三种可行的植物浴

我通过近10年的植物浴实践，觉得葛根、桑叶、菊花三种植物浴对中老年人养身保健有良效，特简介如下：1．葛根浴。葛根具有镇痛、降压、降血糠，消除皮肤老年斑、汗斑等功效。中老年人或肤色较黑者可用葛根浴。方法是，用鲜葛根500—700克（干品150克），加水熬汁，倒入浴盆，待温度适可即洗用。一般连洗3周见效。2．桑叶浴。经过霜雪的桑叶，性甘苦而寒，具有散风清热、明目、疏通筋骨诸功效。用它作浴水洗澡，护肤不脱脂，特别是皮肤粗糙者，用后可使皮肤细嫩。方法是，用经霜干桑叶100克左右，放入锅内，加热熬15分钟后，倒入浴盆，待温…     

如何认识积极老龄化——中国对长寿的政策支持度有多少

随着社会经济发展水平的提高，我国的平均预期寿命已经由新中国成立时的40岁左右大幅延长至目前的73岁，越来越多的人活到长寿阶段，2007年全国百岁老人已近三万，这表明我们已经进入一个长寿的时代。立足于大的时代背景，文本将焦点集中于研究百岁老人不断增加的根本原因，力图从经济社会发展的视角，探讨长寿的影响因素及其作用机制，以期得出促进健康长寿的方法，并清楚认识长寿的价值所在，使长寿时代更有意义。     

多国科学家揭秘五大长寿法宝

如何才能更长寿是各国科学家们致力已久的课题。6月1日，《美国网络医学杂志》刊文指出了长寿的五大法宝。照此坚持去做，至少能长寿若干年。     

养生长寿文化与老龄产业的关系

近年来，四川的老龄产业发展进度很快．后，当地围绕长寿文化，大力开发老龄产业．与老龄产业的关系。特别是成、眉、乐分别命名为长寿之乡现就彭山县的情况谈一下养生长寿文化     

生命之树 适者常青——大连市百岁老人连续调查报告

为了解大连市百岁老人的健康状况，总结他们的长寿经验，大连市老年学学会长寿课题组分别对2001年、2003年和2005年大连市当年健在的百岁老人进行了连续三次的问卷调查。为保证调查的可靠性、准确性、真实性，长寿课题组成员亲历逐门入户访问。本文就三次调查的结果对百岁老人健康状况变化及长寿因素进行分析比较试图探索和揭示健康长寿的客观规律，为提高个体生命质量提供有益借鉴。     

基因里藏着长寿的秘密

科学家认为，理论上人类寿命有120岁，乌龟有150岁，狗有20岁。这种物种之间的寿命差异是由基因决定的。科学家已经在若干个物种里找到了跟寿命有关的基因，其中既有延长寿命的“长寿”基因，也有缩短寿命的基因。     

长寿歌

长寿歌黄仁茂长寿歌起居有定时；饮食要适量。气功或跑步，锻炼要经常。好书多浏览，好友常交往。好事当勇为，好景多观赏。有病早治疗，无病要预防。虽应有作为，节劳防自伤。琐事勿烦躁，宽和化吉祥。精神有寄托，情趣更健康。长寿歌@黄仁茂...     

每日健耳防耳聋

经常按摩耳朵，对预防和缓解老年性耳聋、耳鸣很有帮助。所以，人们应该把耳朵当成长寿的发源地，从耳朵上寻求长寿之方。     

中国的长寿文化源远流长

中国的长寿文化源远流长、博大精深，是中华传统文化典藏中的瑰宝，在海内外久负盛名。应当指出，中国的长寿文化不仅仅属于中国，而且是世界人类非物质文明中的一部分。