分型食补治老人便秘

习惯性便秘是老年人常见的病症,常表现为排便困难,排便时间延长。很多患者出现便秘症状后,首先想到用泻药来治疗。虽然这种方法见效快,但无法根治。中医认为,老年人之所以发生便秘,与其体虚有密切关系,如果用泻药会更虚,因此治疗要以补为主。俗话说,药补不如食补。根据老     

便秘困扰大黄施救

正大多数人都有过便秘的经历。当饮食不规律、天气干燥时,就容易发生便秘。这种疾病虽然不严重,但是如果连续几天不能排便,就需要及时到医院进行治疗。治疗便秘的中药中,大黄可谓一颗"霸星",是不少便秘者的囊中宝物。便秘困扰不少老年人便秘是临床常见症状,尤其多见于老年人和妇女。和很多老年人一样,82岁的赵师傅虽然饮食非常清淡,但是仍然一直     

常用泻药肠道更“堵”

便秘是许多老年人挥之不去的“老毛病”,据了解,老年人便秘的发生率为20％左右,是年轻人的6倍.便秘了服用泻药,是不少人的首要反应.医生提醒,老年人便秘不能图一时爽快而长期服用泻药,否则会加重便秘症状. 滥用泻药,特别是刺激性泻药,可造成依赖泻药、肠功能紊乱而加重便秘甚至引发大肠黑变病.这是因为长期使用泻药会刺激肠黏膜和肠壁神经丛,引起大肠肌无力,从而加重便秘.     

晨起通便有方法

正天干物燥,容易导致便秘,如不尽快改善,可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降,尤其老年人及患有心脑血管疾病的便秘者更应警惕便秘导致的严重后果。防治便秘,应该针对上述情况做好防治工作。在饮食上注意补充芹菜、山药、木瓜、全麦食品等粗纤维含量高的食物,以便增加食物残渣,刺激和促进肠道蠕动。适量吃一些胡萝卜,这样不仅可以补充胡萝卜素,还能起到润肠通便的作用。     

药粥巧治老年便秘

粥是比较适合老年人的食品，配用中药熬制成药粥，对老年人习惯性便秘的缓解很有帮助。     

服用钙片过量小心便秘

正肠胃不好的人服用钙片容易引起便秘,这种现象在老年人身上尤为多见。补钙时,应该怎样防止便秘且让钙更好地被吸收呢?专家表示,钙剂中碳酸钙的吸收率最高,成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程,在胃酸的作用下,一部分碳酸钙会变成氯化钙,进入肠道后会形成磷酸钙,这些钙盐很难被吸收,并会抑制肠道蠕动,引起便秘。在关于防止补钙出现便秘的问题上,专家给出几条建议,可以使老人在补钙的同时,尽量不引起便秘,又能更好地吸收钙质。①补钙时喝点酸奶,它含有的乳酸和钙结     

巧吃排毒又抗衰

现代人便秘的发病率越来越高,而且年龄越大越容易发病。据调查,生活在城市里的老年人有50％受便秘困扰。通常认为,便秘是小毛病,不必大惊小怪。可您是否了解,便秘会诱发痔疮、肛裂、腹胀、失眠、口臭、肥胖、消化不良、肠癌等病?而且,便秘会造成肠道毒素长时间滞留,并被重新吸收进入体内,给健康造成巨大危害,加速人体衰老。因此,患有习惯性便秘的人在日常饮食中应多吃些润肠通便排毒的食品。     

老年便秘用当归

当归味甘而辛，性温，既能补血、润肠、通便，又能活血、调经、止痛。老年人津血亏虚，用当归来治疗便秘能从根本上解决问题。下面推荐两款用当归治疗便秘的方法。瓜蒌仁当归汤瓜蒌仁10克，捣碎，当归10克，加水200毫升，煎煮成汤，一次服下。     

童心伴人永年轻

人到暮年，往往身体不适，甚至病魔缠身，尤其是退休后。失落感、孤独感油然而生。这种心理怎样调适呢？方法很多。琴棋书画，游山玩水．栽花养鸟等，但最重要的是有一颗不倦的童心。俗语说得好：“老有少年心，疾病去七分”，“童心常在养天年”。童心可以驱散老年人心理上的暮气，燃起老年人生命的火把，扬起老年人继续奋斗的风帆。     

老人突然瘫痪是何因

老年人突然发生瘫痪是什么原因?该怎么办呢? 北京屈秀贤 突然瘫痪是老年人常发生的一种急症.发病时,往往病人侧肢体或分别为双上肢,双下肢活动不灵.     

按摩足底能祛病

我已年过花甲,过去常患感冒发高烧,再加上气管炎、胃病、便秘缠身,身体一直欠佳。3年前,偶阅手头存有的清末名医《叶天士医案目录》,其中记载:足底穴位通经络,以手摩擦生热,使血液环行,每日按摩,可祛病强身。我仔细琢磨后觉得很有道理。于是依法用左手手     

秋季话秋燥

人们在夏季过多的“发泄”之后,人体各组织均有点儿水分不足,如容易着凉,出现干咳、头痛、口鼻干燥、胃痛、便秘等症状,甚至使旧病复发或诱发新病,医学上称为秋燥综合症。老年人对气候适应性和耐受能力较差,更要引起重视。     

吃钙片会引发便秘吗

有人说,吃钙片不当会引发便秘,尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言,这种情况较为多见。请问,这是真的吗?读者赵晓敏吃钙片不当引发便秘,这种说法是没有科学根据的。通常,钙制剂进入人体后,首先在肠道消化分解为离子钙,然后在小肠吸收,进入血液循环,再被机体利用。在肠道环境下,如果同时有大量的膳食纤维、磷酸盐、植酸、草酸等成分,会与钙离子结合,     

转腰抬腿防治疝气

老年疝气发病率高,主要是因为老人常患有慢性支气管炎、前列腺增生或肥大、习惯性便秘,长期的慢性咳嗽、排尿困难、排便费力,致使腹腔内压力增设,排挤腹内脏器向腹器薄弱的区域移位.     

婴幼儿便秘怎么办

我的女儿已经满1周岁了,最近发现她经常便秘。曾在乡卫生院为孩子看过病,可是却不见明显好转。我很着急。请问,婴幼儿便秘应该怎么办?读者范红婴幼儿便秘分为功能性和器质性两种。建议你带小孩到正规医院检查,由医生来诊断。如属功能性便秘,只要饮食上加以调节,生活中有意识地加强训练,     

润肺止咳良药罗汉果

罗汉果性凉，味甘，有清热润肺、滑肠通便、消肿止血功效，常用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘。瑶族誉罗汉果为长寿果，是延年益寿的滋补佳品，侨胞一向视其为名贵礼品。     

热敷头面延衰老

老年人常做头面部热敷,能起到健脑明目、延缓衰老的作用. 护眼将毛巾放入稍烫手的热水中,浸透后轻轻绞去水折叠,然后放在合闭的双眼上,用手在毛巾上轻轻地按揉.毛巾稍冷后,用热水重浸再敷.每次3～5遍,每天1～2次.有解乏,保护视力的作用.     

老年人怎样保持大脑的灵敏与记忆

大家都知道,积极参加体育锻炼,会延缓身体器官功能衰退。积极锻炼脑、多用脑,也会延缓大脑的衰退。多用脑会使老年人保持大脑思维灵活,而且对预防老年痴呆症也大有裨益。 不要沉默不语 老年人不能整天沉默不语,应广交朋友,多谈心,多说话,也可在空闲时常给孙辈们讲故事。这种勤用语言功能的“大脑体操”,能使大脑思维灵活。 常读书看报 多读书看报不仅使老年人     

注意血液粘稠度增高

血液粘稠度增高对老年人的健康有着重大影响,老年性耳聋、脑缺血、中风以及癌症等疾病,均与血液粘稠度高有关。 医学研究发现,人体血液粘稠度的增高,常与不     

老年人应多吃鲜玉米

鲜玉米中富含维生素E和A、赖氨酸和纤维素,老年人常吃对健康很有益处。 鲜玉米中大量的天然维生素E能促进细胞分裂、延缓老化,减轻动脉硬