秋季保湿 做水润女人

秋季早晚温差大,温度,湿度偏低时肌肤保水能力相对变差,因此选用含保湿成分的保养品来补水、锁水已刻不容缓。自己动手制作几款保湿面膜,健康又实惠。     

巧吃蜂蜜营养翻倍

“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。据《本草纲目》记载,蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛五大功效。秋季喝蜂蜜更能补水、润肺,对付秋燥十分有效。但蜂蜜品种繁多,吃法也不少,究竟要怎么喝蜜才能营养翻倍呢？     

远离干燥 肌肤保湿秘密武器

又到每年保湿护肤的季节,虽然年年都在说补水保湿,但是只补水是不够的,如何真正做到补水同时又能锁水,紧紧地将肌肤中的水分锁住,才是初秋保湿的重要课题。     

科学喝水法提升运动状态

运动前充分补水 运动开始前两个小时,补水500毫升左右.运动前15分钟左右再饮水约300毫升.注意水不要一次喝完,分2～3次补充.运动前补水可以提高身体的热调节能力,降低运动中的心率等. 运动中少量多次补水 一般来说,运动15～20分钟补水一次,一次补充50～100毫升,分5～6次喝完.如果持续运动超过一小时,可把白开水换成运动饮料,这样能更好地给身体补充能量.     

油性皮肤如何补水

1.补水面膜 面膜是肌肤急救的好帮手,具有高分子的精华素,能密集地为肌肤提供营养.在敷完面膜后,一定要及时拍上保湿面霜,这样补水效果才会更明显. 2.洗脸时注意补水 很多油性皮肤的朋友洗脸后,不用急着擦干脸上的水珠,让水分自然干或用手掌轻轻拍拍脸,让肌肤充分吸收水分.     

平凡上班族的PARTY锦囊

美肌式器篇 1．化妆棉 很多美眉在使用化妆水时喜欢买喷雾状的，这样做只能起到临时性的补水作用。化妆水真正的功效是皮肤的二次清洁和补水。让自己的皮肤变得水当当，光靠喷壶可不够哦!     

为什么大多数洗面奶用完后会发干？

秋天到了,天气日渐干燥,皮肤发干、冒油、紧绷、发痒、起屑……这些恼人的问题随之而来,梳妆台上的瓶瓶罐罐由防晒控油渐渐变成了保湿补水,但是不管我们如何全方位的补水、保湿,肌肤油腻、干燥依然让人发愁。年龄增大、空气污染、化妆品使用不当、不正常的起居习惯、工作压力大     

秋天,如何拯救皮肤水分

秋天到了,天气日渐干燥,皮肤发干、冒油、紧绷、发痒、起屑……这些恼人的问题随之而来,梳妆台上的瓶瓶罐罐由防晒控油渐渐变成了保湿补水,但是不管我们如何全方位的补水、保湿,肌肤油腻、干燥依然让人发愁。年龄增大、空气污染、化妆品使用不当、不正常的起居习惯、工作压力大     

盛夏来袭 肌肤最爱药妆补水

盛夏即将到来,炎炎烈日考验着肌肤的储水能力。我们将为您推荐最新的药妆补水知识,使您告别干燥,还原水嫩肌肤。     

夏天常吃瓜,身体不会差

正如果说有一种食物适合夏天,那一定非瓜类莫属了。民间有句谚语:春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。瓜类既能补充水分,又可以防暑降温,还有助于减肥降糖。眼看着又到了吃瓜的好时节,如果你只知道吃西瓜,那就辜负了老祖宗留下的养生心得。本期为你推荐6种最适合夏天吃的瓜,并告诉你每种瓜的食用禁忌。黄瓜,补水第一瓜好处:补水,含水量高达96.7%,是所有食物中含水量     

肌肤新生的“膜”法

面膜的品种繁多,功能各异,一般有深层清洁、补水、滋养修护、美白功能几个类型。根据不同的需要来选择不同面膜,能让肌肤宛若新生。     

冬季保湿四部曲

对于肌肤而言,冬天的必修功课之一就是补水。如果稍微偷懒,肌肤马上就成为细纹、干燥、衰老的牺牲品了!要想肌肤水嫩过一冬,就要看好下面的完美保湿方案了!     

秋冬护肤的水润魔术

秋天悄然而至，温度及湿度的慢慢降低，细胞内水分的不知不觉蒸发，角质层的突然增厚，所有迹象都在告诉你，肌肤需要补水了。     

让睫毛如孔雀羽毛般根根绽放

秋风送爽的季节，气候干燥多风，肌肤油脂分泌减少，新陈代谢速度减慢等各种原因令皮肤干燥、粗糙，为你的肌肤补水滋润可是最基本也是最首要解决的问题哦。     

秋季润燥美食来袭

秋季的气候干燥，人们很容易口干舌燥。这个季节饮食上主张润燥，提倡用一些温性食物来舒肝理气，调和五脏六腑的平衡。秋季万物收敛，又主张吃辛以发散。另外。人体经过一个夏季的磨砺，秋季进补也非常重要。为此特推荐出一些适宜秋季食用的菜肴，简单可口。     

母乳喂养勿忘补水

人们原以为母乳喂养的孩子是不会缺水的,因为乳汁中有大量水,故不强调定时补水,这常导致孩子缺水。婴儿渴了,不会讲,只能哭。宝宝一哭,妈妈总以为是饿了,即塞奶头喂奶。     

调理饮食润秋燥

秋高气爽,丹桂飘香。秋季是一年中开展各项活动的黄金季节。但秋季里,由于气温由高转低,湿度由低变高,且日夜温差较大,对人体健康是个“多事之秋”,约有三分之一的人会程度不同地产生“秋季过敏”等不适症状。为了避免和减轻秋季气候对人体的不利影响,饮食调节尤其重要。依据传统中医的有关理论,秋季饮食关键是要润燥、滋阴。秋季人们易患鼻干、唇干、口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥等“秋燥”症及风热感冒、咽炎、气管炎等疾病。中医学认为,燥为秋季主气。燥易伤津,更易伤肺。由于“肺与大肠相表里”、“大肠主津”,所以这种燥气…     

秋季谨防心脑血管疾病

正秋季是从夏季到冬季的过渡性季节,对健康人来说,这不意味着什么,但如果有心血管疾病患者粗心大意的话,就很容易引发原有的心血管系统疾病。寒暖渐变,常常不易立即感觉和体验到,且秋季的寒暖反复无常,寒而复暖,暖后又寒,让人防不胜防。秋季感冒受寒一般较为普遍,但真正应防范的是心脑血管疾病。对于心脑血管疾病患者来说,尽管秋季不像冬季那样容易引起疾病的复发,但若忽视了秋天的季节特点,     

医生问答

问:秋季为什么会常常犯困?在传统中医看来,秋困是由于人体在夏季消耗了太多的气血、体力和津液。在秋季气血、津液供应不足,加上秋季以燥邪致病为主,易伤津液,从而出现     

“冬燥”,光补水远远不够

正从冬季到初春,空气特别干燥,这时喝水自然很重要。不过,有不少人表示,喝水根本不能解决干渴的问题。这时候就要分一分情况,看看干燥到底是什么原因造成的(疾病状态造成的身体干燥不在本文讨论之列)。喝水不妨加点料如果身体干燥只是单纯因为缺水,那么就要考虑调整补水的方式。纯水的补水效果并不是最好的,因为它会很快地通过消化道,进入血液中,然后从肾脏排出去,滋润身体的时间很短。相比而言,含有少量碳水化合物(比如糖、淀粉、各种植物胶质)的水就要好得多。如果它们具有低于血液的渗透压,就能起到补充水分的作用。