假装心情好心情真变好

有位女士经常愁眉苦脸，一点小事就会引起不安、紧张。孩子的成绩不好，她一整天忧心；先生几句无心的话，会让她黯然神伤。有一天，她有个重要会议，但是沮丧之情却挥之不去。她打电话问心理医生：“我该怎么做？这种精神状况怎么参加重要会议？”心理医生告诉她：“把令你沮丧的事放下，洗把脸，把无精打采的愁容洗掉，修饰一下仪容以增强自信，想着自己就是得意快乐的人。注意，装成充满自信的样子，你的心情会好起来。”她照着去做，当天晚上打电话告诉医生：“我成功地开完了这个会议，并争取到了新的计划和工作。我没想到强装信心，信心真的会来；假装好心情，坏心情自然消失。”     

真正让人变好的选择,都不会太舒服

正樱桃是我在健身房里认识的朋友,她每天的运动计划基本相同,先缓慢练习半小时的无氧训练,再进行40分钟的慢跑或快走,然后洗个澡,上一堂舒缓的瑜伽课。我刚办了健身卡时,经常和樱桃搭伴。她那会儿差不多有140斤左右,我们搭伴的那个月,都瘦下来八九斤的样子,还是挺成功的。后来,我因为工作忙,就把锻炼的时间缩短了,逐渐把频率也降低了,再到后来就干脆一周才去一次。     

让心情转个弯

在电视台一个“鉴宝”节目现场，一位老先生拿出一幅年代久远但却保存完好的画。他说这是他祖上传下来的，他的父亲告诉他，这幅画出自名家之手，价值连城。多少年来，他总是小心翼翼地珍藏着，不敢有半点疏忽和大意。这次，他想知道个究竟，因此想让专家给鉴定一下，看看这幅画到底有多大的收藏价值。     

不变老,只变好

正每个人只能年轻一次,大家都歌颂青春无价,千万别浪费它。但是,每个人也只能中年一次,老年一次。人生每一个阶段都珍贵,何必妄自菲薄呢?老实说,我并不喜欢年轻时的我,我觉得我当年不够充实,鉴赏力不足。看以前的照片,我只对自己高瘦的身材有点怀念。人都会老,老并不是一件可怕的事,但是老得顽固和老得懊恼就不值得。我们有肉体     

反正变好的是我,不是他们

一她每天在小区里跑步,一开始气喘吁吁、大汗淋漓、满脸通红,样子有些夸张.小区里拆迁安置户多,生活安逸,少有人进行运动,最多黄昏时散散步.因此,总有人用怪异的眼神看她.她倒是很淡定,一天接一天地跑着,连雨天也穿着雨衣跑.有一次我们偶然闲聊,我说:你好勇敢,坚持跑.她笑:“你是说那些眼神?我才不管呢.反正最后变好看的是我,不是他们!”一年后,她穿衣从L码换到了S码,变美不知多少倍.     

豁达,赋予人完美的色彩

豁达，赋予人完美的色彩严巍一个人的性格，往往在大胆中蕴涵了鲁莽，在谨慎中伴随着犹豫，在聪明中体现了狡猾，在固执中折映出坚强，羞怯会成为一种美好的温柔，暴躁会表现一种力量与激情，但无论如何，豁达，对于任何人，都会赋予他们一种完美的色彩。一般认为，豁达是...     

孩子让父母无法抗拒的7句话

他们的那些话语,总是有震撼的力量,让我们无法抗拒,甚至,触及心灵……在父母的世界里,孩子是永恒的主题。他们的一言一行、一举一动,只有父母才会那么津津乐道,激动不已。而孩子     

让心情如鲜花般盛开

你在为孩子忙得不亦乐乎,而老公却在一边悠哉悠哉;才费了好大劲把房间收拾整齐,没过多久就又乱了;总想多挤出一些时间安排工作、照顾孩子,可是时间总是不够用。种种烦恼总会惹得你要大发雷霆。可是你也知道,发脾气是于人于己都有负面效应,一定有更好的办法让自己平静下来,并且让心情如鲜花般重新盛开吧？     

13句话让客户无法拒绝你

1．如果客户说：“我没时间!”那么推销员应该说：“我理解。我也老是时间不够用。不过只要3分钟,你就会相信,这是个对你绝对重要的议题……”     

院士的豁达

正北京交通大学教授、综合能源工程及技术经济学家、中国工程院院士徐寿波今年已是89岁的高龄,但宝刀依然不老,耄耋之年还忙碌在科研一线。回首人生,每当接受新的任务,徐老也会感到有压力,但最后,他总能交出经得起历史检验的答卷。徐老的家乡是绍兴,绍兴师爷的胆大心细可谓天下闻名,对此,徐老直言不讳:胆大心细,这些我都继承了。我有过压力,但是从来不怕。事实确实如此,为了中国的科学事业,徐老始终站在风口浪尖,这一站,就是近半个世纪。徐老的高寿,和他的淡泊明志、性格坚韧、乐观豁达等有着一定的关系。     

心情不好,吃什么

心理学家及营养学家经过几十年研究发现,人的心理状态和情绪好坏,颇受食物因素的影响。有位美国科学家发现,含糖量高的食物对忧郁、紧张有缓解作用,这可能与体内血管收缩素（５一羟色胺）有关。当人吃过碳水化合物后,这种血管收缩素便会在大脑中不断增加、一个出生不久的婴儿,当肚子饿了时,常会本能地大声啼哭,此时若很快给孩子喂些糖水或甜甜的奶汁,孩儿就会停止哭叫。成年人同样如此,一只情绪急躁,若能即刻吃碗烩面、稀粥、馄饨、豆沫、胡辣汤、冲藕粉、拌凉粉或烤红薯、烧土豆、油炸糖糕、糖果、糕点、巧克力之类富含碳水化合…     

100个让人心酸的瞬间

正亲情,是一本永远翻不尽读不完的书,关于它的描述与赞美总能击中人心最柔软的所在。近日,一则题为《100个最让人心酸瞬间》的微博,将生活中随处可见的100个亲情瞬间集纳,带给网友催泪矩阵般的震撼与感动。     

汶川地震：最让中国温暖的十句话

1．“我不管你们怎么样，我只要这10万群众脱险，这是命令!” ——国务院总理温家宝在电话中对救援人员说。 2．“你们让我再去救一个，求求你们让我再去救一个!我还能再救一个!” ——一个刚从废墟中带出了一个孩子的战士跪下来大哭，对拖着他的人说。     

悠悠暖春,为心情换季

我们已经习惯了一种表情,无论内心如何起伏,表情永远是那种固有的平淡。暖春来临,让我们把久违的心情故事一一晾晒……生活,其实有滋有味。     

让你一秒踢走坏心情的神技

正怎样减压最简单有效?让专家们为你支个招,不论天气有多糟糕,你也能拥有一个好心情。呼吸法找个绿树成荫的公园,傍晚时脱鞋站在地上,合上双眼,两臂自然下垂,然后深呼吸,缓慢地通过鼻子吸气,开始缓缓张开双臂,想象着气息充满胸膛。扩展到极限后,让气下沉丹田(脐下1.5寸),再通过鼻子一点点往外呼气,并将双手慢慢放下。这种呼吸练习能让身体充满朝气和愉悦,有助于消除不安。     

文字,永不枯竭的心情的词

人生华丽如裳,岁月婉转如歌,四季抒写着万物的更迭,心情也总在跌宕起伏中流淌成一条独属于自己的河。     

敬老院里,那些温暖的瞬间

<正>敬老院里也有相当一部分老人是阿尔茨海默病患者。北京香泉环岛东侧的一个小院落,以一墙之隔,屏蔽了外界的喧嚣,这里是千禾敬老院的所在地,目前,有20余位患阿尔茨海默病的老人生活在这里,他们的每一个下午都是这样度过的!!     

你的心情,现在好吗?

面对职场激烈的竞争繁忙的事务,怎样才能做到沉着应对有个好心情呢?有了坏心情怎么解脱?今天你的心情怎么样?今天你有问题吗?现在,让我们共同做做减压操,甩掉那些令人讨厌的烦恼!     

放飞美丽心情,拥抱快乐人生

亲人说她孝敬父母,心疼孩子;同事说她甘于奉献,公道正派。出生知识分子家庭的曹静,工作勤奋,25岁即成为副科级干部,现在乌鲁木齐高新区工作。她说高新区是一块处处可以点燃希望的