夏天,女人必须恪守的内衣礼节

<正>夏季,女性如果忽略内衣的穿着,往往容易让别人感觉不得体。凸出的内裤线条、因为过紧的文胸而凹凸不平的后背、白色的裤子里透出的花朵内裤、露出来的肩带……这些都无形中会降低你的穿衣品位。可见穿内衣的礼节有多么重要,特别是在衣裳轻、薄、露的夏季。     

靠包太厚,后背长赘肉

正后背长了脂肪、赘肉,不但显胖,还很难减下去,令许多爱美的女性烦恼不已。后背长脂肪有两方面的原因。第一,年龄增长。随着人逐渐衰老,基础代谢也会下降,就算每天的饮食、活动与年轻时一样,也会不知不觉长胖。此外,岁数大了,能活动身体的机会也不再像年轻时一样多了,运动不足造成肌肉量下降。尤其是日常鲜少使用的背部肌肉更会变得衰弱,比起其他部位更容易堆积脂肪。     

女性7个姿势 害自己没商量

正随着生活节奏的加快,越来越多的女性把大部分精力投入职场,与男人们"并肩作战",而忽略了自身的健康。那么,生活中最伤害女性身体的姿势有哪些呢?一、工作现象:很多女性工作时姿势不正确,喜欢含胸驼背,看不清楚电脑就弓背伸头。危害:弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势:选择高度、后背角度可调节的座椅;坐时保持膝盖、大腿、后背和肘关节呈90度角;将下巴向内收,使胸腔、肩膀打开,有助于呼吸顺畅。二、看电视现象:看电视对很多女性来说是一种很好的休闲,采用最舒服的姿势是窝在沙发里,抱着喜欢的零食边吃边看。殊不知,这种姿势对身体的伤害极大。     

“脸谱瘦身术”藏在脸型中的减肥秘密

你的脸就是身体的预告牌.在脸上,写满了你的饮食、健康以及情感方面的信息,就如同脸色苍白意味着生病一样,"你过胖了"、"下身容易堆积脂肪"等其他信息也会在脸部显现.     

背薄一寸,命长十年

正提起成语"虎背熊腰",很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是,由于年龄增长,背部脂肪逐渐堆积而成"虎背",就不一定健康了。俗话说,"背薄一寸,命长十年",可见保养后背的重要性。从西医的角度来看,脊柱中有脊髓,神经从脊髓分支出来,散布到全身各处,大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活动。从中医的角度     

健康资讯看台

测测你的减腹"智商"25岁之前,身体的新陈代谢较好,身上的脂肪不易堆积;25岁之后,身体的新陈代谢逐渐变弱,不良的生活习惯就会让小肚腩异军突起。要击退小肚腩就     

也说美女促销

如今商界用美女促销似乎已成为风行之势,并且有的专在“脱”和“露”上作文章,一个比一个脱得花样翻新,一个比一个露得完全彻底,让人们眼花缭乱,不知所以。南京某商厦内衣专柜推出一项促销举措:凡年满15岁的女性穿上该专柜的任何一款内衣,在商场四周走上一圈后,内衣就归其所有了,据说勇敢献“身”者大有人在。成都某商场,前不久举办国产某手机促销活动,4名女模特裸露后背,后背上绘有手机的大幅彩色图案,引来众人围观,其     

爱美别妨碍腰呼吸

为了追求苗条,不少女性白天穿瘦腰的裙子,晚上回家还要裹上束腰减肥衣,目的就是使自己的身材美。人的呼吸,除了肺的舒缩运动外,胸腹部的起伏也起很重要的辅助作用,两者相辅相成,才能完成正常的呼吸。如果束腰过紧,势必影响胸腹的起伏,使人呼吸不畅,妨碍腹腔脏器的血液循环,影响胃肠蠕动,降低消化和呼吸功能,久而久之,可能导致营养不良。而肠的蠕动减慢,大便停滞的时间延长,容易导致便秘,诱发痔疮、肛裂等疾病。经常束腰还会影响腰、腹及盆腔的血液循环,容易引起盆腔充血,影响正常月经。所以,建议女性不要长时间束腰,如果实在嫌腰围粗,那么做…     

女性吃什么蔬菜最补血

女性是很容易缺血的,这是大家都知道的常识.缺血的女性常常会脸色苍白,没有血色,整个人看起来一点都不健康.事实证明,女性可以通过饮食来调理身体,从而达到有效的补血效果.那么女性吃什么蔬菜补血呢?女性在补血时又该注意什么呢?     

高温瑜伽，塑造你的蛮腰小腹

"随着你/姿势变化/来顺应/你温差/从热恋中衍生的瑜伽."Twins在唱片里唱<高温瑜伽>,而我们,在夏天进行到最火热的时候也要来一场身体大革命,在高温里将多余的脂肪遗弃,塑造出自己迷人的蛮腰小腹.     

打造完美腹肌

有些人虽然腹肌很发达,但是较高的脂肪比例使得腹肌线条不明显,相反有些人从来不进行腹肌训练,但由于脂肪比例低同样具有明显的腹肌线条,因此,要使腹部肌肉线条明显,重点是减少身体的脂肪比例,男性的脂肪比例不要超过10%。女性的脂肪比例不要超过14%。     

职场女人的四大饮食禁忌

女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多,则容易导致脂质过氧化物增加,使活动耐力降低,影响工作效率。     

《水是最好的药3》

如果有人告诉你,喝水不足会导致肥胖。你一定会说:"不可能!"然而《水是最好的药III》将会颠覆这种对水不屑一顾的看法。原因很简单:身体搜集并储存脂肪是脱水的一个重要特征,     

有碍健康的十个小毛病

尽管你很讲究科学饮食和体育锻炼,可是,仍然有一些小病痛时时来骚扰你,并非因为体质虚弱。不过从下面这些小毛病中,你也许可以找到答案。●就是胖了也不增大衣服尺码 紧身衣服能勾画出女人的身体线条,但是,如果体重增加了还不肯加大尺码就会造成严重的后果。因为,长时间穿着过紧的衣服,容易压迫内脏器官,加重心脏负荷,引起腹胀腹痛。 如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,刺激食道,引发胸闷胸痛。同时,长时间穿著过紧的裤子不利于体内气体     

跪着的女德,你是要闹哪样?

观点:树立女性"自尊、自信、自立、自强"的精神 代表人物:杜洁,全国妇联妇女研究所副所长 "'受家暴了一定要忍,因为挨揍的人身体好,不容易得病.'女性受到凌辱是给家族抹黑.'男为天,女为地,地永远翻不了天.'等等如是这样的荒谬言论已经触碰到了社会文明底线,既不符合男女平等的基本国策,又与生活常识常理相悖,无非就是束缚女性、奴役女性、压迫女性的歪理邪说."接受中国之声的采访时,杜洁显得很气愤",一直以来,我们妇联致力于保护妇女儿童的权益, 2016年,国家还出台了《反家庭暴力法》,为维护弱势群体、尤其是女性群体的工作助了力.从封建社会到现代文明,中国女性用了半个世纪的时间站了起来,女德却要她们再跪下去."     

女人吃太少 毛病将很多

现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,但你可知道,吃得多固然会增加脂肪带来的烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。美国一份研究报告称,控制饱的激素同时也对生殖系统起着重要作用。当吃得太少时,对女性的危害有很多种,不可忽视。脱发对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。如果过分节食,头发则缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后导致大量脱发。骨质疏松体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响…     

女性天冷易痛经怎么办

正问:每到冷天,我就很容易发生痛经现象,请问该怎么办?答:有些女性在天气转冷时比较容易发生痛经,所以痛经患者在该时节要做好以下防护工作。1.注意腰部和腹部保温。女性的腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是一处健康敏感区。天冷若经常穿低腰裤,腰部和下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄、缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白     

女人年轻妙方拿什么留住你的雌激素

一、对脂肪友好一点 莫要打着"健康"的旗号牺牲掉健康!节食和吃素是已经风靡了好一阵的"健康"风潮,殊不知它们会带来雌激素流失的恶果.雌激素是让女性丰满动人的重要"物质基础",它的多少又有赖于女性体形、皮下脂肪含量.除卵巢外,脂肪组织也是雌激素生成的一个来源,它有促使体内雄激素转化为雌激素的能力;蛋白质摄入不足会导致人体各种生理机能发生紊乱,生殖机能当然也不例外,卵巢分泌雌激素的功能受到影响,就会出现排卵停止和生殖机能紊乱.而节食减肥多意味着脂肪、蛋白质的摄入量不足.     

坐姿也会影响性生活

科学家一项新研究发现,坐姿懒散可能会导致性欲低下,良好的坐姿则有益改善性生活质量. 数字化时代给工作和生活带来了极大的方便,也导致很多不良生活习惯.比如,人们每天蜷缩身体弓腰驼背操作电脑长达9个小时,给脊椎增加额外压力,引起颈脖和肩膀疼痛.不良姿势还会导致呼吸更浅,压力加剧,影响睡眠质量和身体恢复,进而置性爱于危险境地.     

丰胸:一个虚无的美丽神话

把木瓜当饭吃、穿调整型内衣、游泳……一招又一招的据说能丰胸的招式,在爱美的女性中口口相传。然而最近,网上又出现"木瓜、运动以及整型内衣并不能丰胸"的论调,到底,谁才是对的?