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1.降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。但长期低盐或者缺盐可导致食欲不振、全身乏力等现象。高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时则不宜吃含钾多的食物,否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多导致心律紊乱以致心脏骤停。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(6)
正L流言近日,微信朋友圈里,一条内容为"低钠盐就是送命盐"的信息热传。"低钠盐就是高钾盐,是送命盐,对于肾脏危害特别大!"事实真的是这样吗?Z真相专家介绍,我们平时所吃的盐是氯化钠盐,而低钠盐是以碘盐为基础,降低钠离子的含量,加入人体所需要的钾离子,以此来平衡人体内钠和钾的含量。钠和钾都是人体必 相似文献
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《婚姻与家庭(性情读本)》2010,(8):45-45
<正>谁都知道夏季需要多喝水,但如何喝水、喝什么水才对健康有好处呢?夏天,人容易出汗,此时,普通的水就不能完全满足人体的需要。人体大量排汗时,汗液带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。因此,夏天应该多喝一些含有天然矿物元素、弱碱性的饮用水,也就是用天然水源加工的饮用水,尽量不要饮用纯净水、矿物质水等低矿化度、用自来水加工的饮用水,这样才能更好地补充机体需要,同时也可防止电解质紊乱。 相似文献
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四、利尿药:以双氢克尿塞为常用,不仅可以平稳降压,还可利尿消肿。但长期服用应该加服钾盐。该药可能导致血脂与血糖增高和痛风加重,因此在国内应用并不广泛。但利尿药中有一种长效的寿比山(吲哒帕胺),降压作用温和、持久,每天服用一片(2.5毫克)后,一周左右即见效。不少患者曾经或仍正在服用的“复方降压片”或“复方降压胶囊”,主要含利血平、利尿剂和镇静药等,其组方复杂,所用的药物副作用很多,虽然售价便宜,但已不主张应用,尤其老年人服用后常感疲乏、头昏、性功能减退,更不宜服用。其它一些复方降压的片剂,如复方罗… 相似文献
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甘峰睿 《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2021,(10):0162-0163
通过对云南新安里铜矿进行矿石物质组成研究结果表明:矿石中含 Cu3.68%,是选矿回收的主要目的元素,矿石中的 Cu 分布较为广泛 , 黄铜矿是矿石中主要的 Cu 载体矿物,除分布在黄铜矿之中外,还有很大一部分 Cu 则是呈包裹体产出的微细粒、极微细粒的黄铜矿分布于绿泥石、蛇纹石、阳起石以及云母等矿物中,矿石中的 Cu 主要是以原生硫化铜的形式存在,其分布率占了 Cu 金属率的 96.71%;而次生硫化铜、游离氧化铜、结合氧化铜分布较少,累计仅占 Cu 金属率的 3.29%,Cu 金属分布的相对集中在一定程度上将有利于其选矿回收率的提高。 相似文献
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1.劳累后应以鱼、肉、蛋补充消耗: 食物按酸碱性可分为两大类。含有磷、氯、硫元素较多的食物,如鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属酸性食物;含钾、钠、钙、镁元素较多的食物,如蔬菜、水果、豆类、茶等属碱性食物。偏食酸性食物可以引起酸中毒,即血液酸性化,结果易使劳累后的人更加疲劳,抵抗力降低,引病袭入。因此,劳累后不宜食大鱼、大肉。 相似文献
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老年人选吃小零食最好符合四大特点:低脂、低糖、低能量、低钠(钠是导致血压升高的罪魁祸首)。如能从零食里获得钙、镁、钾、膳食纤维、维生素、抗氧化物质等等,就更好了。少吃那些只能带来热量,让您发胖,并含有害反式脂肪的糕点;少吃那些影响胃肠正常运转的糖果。如果您想解解馋,不妨选择下面推荐的几种小零食。 相似文献