夏天,用好绿豆汤

绿豆是夏天清热、去火、解毒的好饮品,很多家庭夏天都喜欢在家里熬点绿豆汤喝。但绿豆汤的制作、饮用也是很有讲究的。一、绿豆汤的制作技巧制作绿豆汤时,直接拿凉水煮不容易煮烂,有时会因煮的时间过久而使汤色发红发浑,失去了应有的特色风味。下面介绍几种熬     

夏天用好绿豆汤

绿豆是夏天清热去火、解毒的好饮品，很多家庭夏天都喜欢在家里熬点绿豆汤喝。但绿豆汤的制作、饮用也是很有讲究的。     

早晨空腹喝水对不对

问：有人说早起后喝水对健康有好处．但也有人说，早起空腹喝凉开水，时间长了会损坏体质，会让人身体困乏，即使是喝温开水也不行请问早晨空腹喝水对不对？     

看体质喝茶否则易伤身体

茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。     

我收获了健康

收获，对于每一个人来说，或多或少总是会有的，也总是会给你带来许多快乐的。 健康，是一种人们都渴望却是用金钱买不到的东西。拥有健康，就拥有幸福。运动，虽然会让人大汗淋淋，但是却锻炼了身体，增强了体质，同时也使我收获了健康。     

早餐喝豆浆的八个注意事项

正豆浆营养丰富,人人都喜欢喝。但是早餐喝豆浆必须注意以下八点:一、消化不良、肾功能不好的人少喝豆浆。豆浆是由大豆制成的,大豆含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。豆浆在酶的作用下产气,嗝气、腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。急性胃炎和慢     

混职场 别跟上司说这6句话（二）

4：我昨天晚上喝多了，现在还有些宿醉 爱喝酒（尤其是对于一个女人来说）并不是什么值得炫耀的事情。而且你的上司肯定会就此认为你是个不把工作当回事的人——明知道第二天要上班还非跑去喝得酩酊大醉，这样的人能受到重用吗？而且，他也一定会怀疑宿醉未醒的你在这一天里是否能做好自己的工作吧。     

儿童常喝饮料有害无益

炎热的夏季,各类饮料是人们的最爱,对于孩子们来说尤为如此。不少儿童在夏季,往往是一感觉到口渴,就拿饮料来喝,甚至用喝饮料代替喝水。这一方面是因为部分饮料含有碳酸,有着较好的消暑作用,另一方面饮料大多酸甜可口,口感非常好。然而,从健康的角度来说,儿童常喝饮料却是一种不好的生活方式,因为常喝饮料,对于孩子的健康,往往是有害无益的。首先,饮料虽然是液体,含有大量的水分,但跟水还是有着巨大差别的。无论是碳酸饮料还是果汁类饮料,其中含有的物质成分往往并不像水那样容易被人吸收。因此,经常喝饮料,常常会增加肠胃的负担,引起消化功能紊乱,导致抵抗力下降乃至肠     

按体质喝茶,你知道吗?

茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。专家建议,有抽烟喝酒习惯、容易上火、热气及体形较胖的人(即…     

速溶咖啡不太健康

一项研究表明，我们喝的速溶咖啡，根据人体质的不同，也许一天喝5杯以上也不能达到提神的效果．这是因为速溶咖啡没有咖啡豆原有的浓度，反而额外加入增加风味的奶油、糖浆、咖啡伴侣等，一份速溶咖啡中，真正的咖啡成分大约只有原磨咖啡的1／4到1／3。     

爱花的女孩睫毛

对于我这个不爱喝咖啡的人来说，虽然对于遍布北京的那些各有特色的咖啡馆非常何好感，但都是有事才去一坐，不会专程前往。直到有一天我路过这家咖啡馆，看到门前一盆盆正在盛开的绣球和欧月，透过窗子看到里面也遍处是花，琳琅满目比花店还枝繁叶茂，不乏很多北京难得一见的花种。     

用脑过多者应多喝乌龙茶

营养保健专家解释，古时喝茶就有“夏喝绿，冬喝红，一年到头喝乌龙”的说法。因此夏季饮用绿茶，不仅可以解渴、消暑，还能清热、解毒。而对于喜欢冰镇茶饮料的人、女性和胃寒者，则推荐饮用乌龙茶。     

忙里偷闲的阿根廷人

阿根廷这个国家的大节小节实在是多，而且阿根廷人真的很会忙里偷闲。就拿一天24小时来说，许多阿根廷人都是在早上9点或者10点以后才到岗的。在慵懒地开始一天的工作以后，上午的光阴一晃而过。从午休的时间开始，上班一族就有了充分的时间去喝咖啡，或者坐在室外享受阳光，写字楼外的草坪上也会躺着一些睡午觉的人。     

喝酸奶是否会提升体质的酸性

《老友》专家门诊:有一种说法叫酸性体质乃百病之源,那么喝酸乳是否会提升体质的酸性?体质应怎样的酸碱比例才合适?万载县·马××     

老人夏季养生法

老年人气血亏虚，经不起大冷大热的刺激。老年人如何度过炎热的夏天，保持身体健康，确实是一个现实而重要的问题。下面介绍一些老年人夏季养生的经验，供大家参考：一、饮食宜洁净、清凉、适量。老年人肠胃功能弱，要尽可能吃一些清凉的食物和饮料，如绿豆汤之类，少吃或不吃热性的食物；食物要做到洁净，特别是夏令瓜果、生拌凉菜、冷面熟食等，更要注意洁净卫生；菜肴要烧得软烂一些，以利消化，少吃坚硬和油腻等难消化的东西；冰水之类的冷饮也不宜多喝；饮食不要过量，烈性酒要尽量少喝或不喝。二、起居要保持一定的节奏，活动要有规律…     

气郁体质及其摄养——简谈体质与养生保健之八

气郁体质者我们称其为郁闷族。气郁，是一种病症名称，也可称为抑郁症。它是由于情志不舒，气机郁滞所引起的一类病证。气郁体质与抑郁症只一桥之隔，人的气郁体质在天桥的这端，抑郁症就在天桥的另一端。如果一步一步地走过去就靠近了，就合二为一了。如果你意识到了而能尽早转回身的话，它就会离你越来越远。现就有关气郁体质的几个问题简述如下：     

生区生活，以身心健康为本

一说到健康，对于社区里的居民来说，十之八九认为这是关起门来自家的事儿，比如说休息好、吃好、喝好、穿好等等。很少有人会将健康与社区联系在一起，能想到的与健康有关的，也就是出门在小区里溜溜弯、散散步、呼吸呼吸新鲜空气。     

瘦身，给咖啡加点儿＂料＂

咖啡减肥法对于有过减肥经历的胖子来说肯定不会觉得陌生，咖啡的神奇减肥功效也被各种减肥达人所追捧。但是，单一喝咖啡是不是略显单调呢？如果给本来就能够帮助减肥燃脂的咖啡加点“料”的话，效果会不会很惊人呢？答案是肯定的!     

养肝——在肝气生发的春天

春天，工作强度大的上班族们要特别关心自己的肝脏。过度操劳的结果之一就是肝气偏弱，因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量大大增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。对于肝火旺盛的人来说，虽然春天天气好，但阳气骤升引动体内热气，热性体质的人就会经常肝火旺盛，就像一个火药桶被引爆了一样，最吃亏的就是肝脏。如果发现总长痘痘，一动就出汗，那就要小心肝病来袭。专家们发现，脂肪肝是肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的一个重要诱因。     

微语录

眼下正是很多高校进行学生体质测试的时节，最让学生叫苦的当属800米和1000米跑，对于一些跑步“困难户”来说，找人“代跑”成了顺利过关的捷径．