跟跑者的启示

人们经过多年的观察发现,凡是在马拉松比赛中取胜的,大多数是跟跑者,而很少是领跑者。这一结果虽然令人感到费解但细究起来也并不意外。马拉松比赛不仅需要速度,更需要持久耐力。在赛场上,领跑者不仅比别人要耗费更多的体力,承受更大的心理压力,     

跟爱一起向前跑

跟爱一起向前跑编译张若愚“一会儿见，”罗得说。“我爱你。”我笑了，挂上了电话。罗得和我总是要在离开各自的办公室前通过电话相互问候一声。一如每天一样，我想自己是多么幸运——我有一个我崇拜的丈夫，一个美丽的女儿，一个经理职务的好工作。我从托儿所带着我两岁...     

义工阿福：一个草根行善者的启示

阿福,这位来自香港的义工,他的高尚不仅在于4月14日义举的一瞬间,更在于他长达9年的低调行善。     

跟着文凭跑不如跟着本事跑

刘星是省城一所旅游职业学院的应届毕业生。三年前他在高考时发挥不太好,没能考上二本。刚刚大学毕业的姐姐跟他分析就业形势;大学本科毕业生已不再是凭借文凭就能找到好工作的天之骄子,就业时企业更青睐专业技能较好的人才。思前想后,刘星采纳了姐姐的建议,选择了省城一所旅游职业学院读了酒店管理专业。     

会跑的电影

那是初冬的一个夜晚,我被一种缥缈的声音牵引,走出噪声轰鸣的工厂,穿过一片田野……那声音一直牵引着我,从若有若无渐渐地明朗起来——哦,那是久违的乡村电影的声音啊!在村委会的场院里,正放映一部上世纪六十年代的老片。     

跟自己死磕

刘兰终于考上了A大附中实验班。这是这座城市中,重点大学升学率最高的几所高中之一。作为一所非重点初中的毕业生,那个夏天没有什么能比这件事更让人欣喜了。刘兰还记得当年填报志愿时,老师的善意提醒和同学们怀疑的眼神——她要证明给他们看,现在,她成功了。     

跟婆婆过招

俗话说,千年的媳妇熬成婆。所以荣升婆婆的人,在儿媳面前威风八面,讲讲人生的酸甜苦辣,新过门的小媳妇儿,都只能乖乖地听着。我结婚的第二天,就领教了婆婆的权威。婆婆虽然文化不高,但其威严与果断,倒也无师自通地具有标准婆婆的大家风范。饭桌上,开口就给我约法三章：其一,每年大年初一不得回娘家,初二才能回门,这是家规。     

跟年轻人交朋友

跟年轻人交朋友周德民常言说：“朋友不怕多”。人上了年纪，不仅要有老朋友，还需要新朋友，尤其要与年轻人交朋友。年轻人朝气足，思想新，进取心强，敢想敢干。跟他们交朋友，能开阔视野，多长见识，转变观念，拓展思维，发展爱好，增添乐趣，焕发青春活力，克服龙钟老...     

致落跑老婆

亲爱的老婆,按理说,我和你的结合应该不是个错,要不早在结婚那天就离婚了。我们能在一起煎熬到今天,说明我们还是有那么一点点缘分的。可我就不明白,你干吗动不动就一甩门气冲冲地走了,嘴上还说着“我再也不回这鬼地方了！”刚刚又甩了一下门出去了,原因很简单,你说周杰伦的歌好听得要命,我说好听个屁啊,比起黄磊来天上地下！接着我没给你说话的机会,一个劲帮黄磊兄弟说好话,接着我就听见了那耳熟能详的一     

短距离跑教学初探

田径运动是由走、跑、跳跃和投掷等运动技术组成的以个人为主的运动项目。其中,短距离跑是田径运动的重要组成部分,不仅内容丰富、练习形式多样,而且对于职校生健身健心大有益处。     

我跟李讷的交往

第一次见到李讷是在1964年。这年,我从山东大学中文系毕业,分配到中共中央办公厅秘书室工作。一个周末的上午,我和同事在中南海散步,走到瀛台桥头时,看见从丰泽园走来一位俊俏的姑娘。同事告诉我,她是毛主席的女儿李讷,在北京大学历史系读书。碰见李讷,对于我这样新来的工作人员,可说是一分惊喜。但更让我感到意外的是,她贵为领袖的女儿,算是千金小姐了,但穿着几乎跟我们农村出来的学生一样朴素,衣服上还打着补丁。这就是李讷留给我的第一印象。后来又见过李讷多次,但都是擦肩而过。真正与她相识,进而有所交往,则是我们在人到中年之后。作为…     

跟老板请假的遭遇

案例:我向公司老总请一天假,老板推心置腹地说:“你想请一天假?来,你看看你的责任:中国一共有13亿人口,其中有4亿退休,那就只剩下9亿人工作了;     

母亲六十跑保险

去年春天，母亲从执教３５年的讲台退下来。刚开始，她还悠闲地下乡走亲访友，生活得十分轻松和安宁。谁知，我们兄弟姐妹为母亲举办６０岁寿宴以后，母亲就变得不那么安分了。她好像不愿接受年过六旬的现实，时常唉声叹息：难道我这一辈子只能教教书吗？每当看到儿女上班、孙子上学离去的背影，她心中莫名地多了一份失落感。不久，母亲就开始拜托亲朋好友为她找工作。她说，这不仅仅是为了挣钱，更重要的是要在晚年实现人生第二职业的梦想。没过几天，在一个朋友介绍下，母亲到一个皮装商老板那里上班去了。她每天的工作就是开开账单，月薪…     

跟自己的人生平起平坐

商场女装部,一个正血拼的贵妇喊出我名字,我们有多久没见？五年？还是六年？我赶紧奉上不失礼的笑,打心底认定完全陌生的她十有八九认错人。她接着报出自己姓名和一些关键词,我才恍然记起彼此曾是同事。辞职嫁作商人妇的她妆容精致得像油画,原本黑油油的直发又染又烫。     

自己跟自己的游戏

在朋友的生日聚会上，晓荷一袭黑衣，衣领上斜斜别着一枚银色蝴蝶胸针，蝴蝶透明的翅膀随着她走路的韵律轻轻摇曳，自有一种风情与妩媚，却又是很端庄的，在姹紫嫣红的年轻女孩子当中格外引人注目。     

耐力跑的教学与组织

本文针对耐力跑教学中存在已久的学生惧怕、教师紧张的难题,改变以往传统的教学组织与方法,引入了素质拓展训练中的团队意识培养内容,降低了练习的难度,增加了趣味性。让学生“我的长跑我做主”,取得了很好的教学效果。     

如何提高弯道跑的教学效果

弯道跑有许多特点：一是跑动中要求运动员不断改变方向,二是弯道跑本身的特殊性,决定了它是径赛项目中技术教学部分的难点。合理利用多种教学方法和手段,能够帮助初学者了解弯道跑技术,并且能更好地掌握弯道跑技术。通过练习,还可以发展学生的耐力、灵敏度等素质。更重要的是通过不同的教学方法、手段培养他们的兴趣,调动他们的积极性,也活跃了课堂气氛,提高弯道跑的教学质量。     

跟蜻蜒学成功

民营企业家张光辉,隔三差五要接待一些来访者,他们大多是来索取成功经验的人。张光辉对所有人只有一句话:"要索取成功的经验,请先看蜻蜓是怎样飞翔的,我的经验就是从它们那里学来的。"