城市学龄儿童缺少身体锻炼问题分析

学龄儿童缺乏必要的身体锻炼 ,不仅直接影响到他们身体的健康发育、体质的增强 ,而且影响到学习效率乃至心理素质的提高。全面提高学龄儿童的综合素质 ,必须重视对他们进行健康教育 ,注意引导、鼓励、督促他们加强身体锻炼     

人生就像巧克力

了解我的朋友常用—个“懒”字来概括我，说我做任何事都沉浸于内，忘记周遭。例如周末为了补美容觉，懒得吃饭；灵感来潮赶一篇稿子时，懒得吃饭；而热衷于吃饭的时候，又懒得理口俞其他事。尽管我怕自己感到羞愧，常常懒于思考这个有关“懒”的问题。但大多朋友则鼓励我-‘懒’正是你的—个优点。你有这样一种感觉吗？     

换个角度看人生

人生的许多道理,横竖都是说得通的,但结果却往往不一样。如对人生用减法去看待,那么处处充满着悲观,充满着危机。充满着压力。先看下面这段话：20岁的人,失去了童年;30岁的人,失去了浪漫;40岁的人,失去了青春;50岁的人,失去了理想;60岁的人,失去了健康;70岁的人,失去了盼头。如果换个角度,用加法思考人生,那么,处处充满着希望,充满着生机。     

人生不过一个字

有人说,人生是一出悲悲喜喜的戏,是一首飘飘忽忽的歌．是一次上去又下来的登山运动．是一场明明灭灭的烟花……是的,有道理,但听起来,太玄虚;悟起来,太深远;做起来,太复杂。我说,人生不过一个字。     

初夏最宜耐热锻炼

高温来临前，如何让自己的身体提前做好准备？你可以适当地进行耐热锻炼，这样便能安然度夏。     

人生，别只顾着奔跑

在生活中,人人都渴望成功,这当然无可非议。但在追求成功的同时,人们必须学会平衡生活的技巧。如果生活失去了平衡,比如身体受到了损害,婚姻破裂家庭为之解体,那么成功可能会成为短暂的,甚至只是刹那的光辉。我们身边就有一些这样的朋友,他们在事业上取得了突出的成就,但由于他们在成功的途中忽视了自己的身体,忽视了家人亲情,使他们现在面临致命的疾病折磨和妻离子散后的形影相吊…一     

翻译家姚以恩的峥嵘人生

2013年11月初冬的上海,已略有寒意,笔者与《扬州日报》的记者朋友一起采访了今年86岁的著名翻译家姚以恩先生。     

太极拳和健美操锻炼对身体自我概念的影响

目的:探讨不同锻炼方式的体育锻炼对身体自我的影响,为进行不同方式的身体锻炼提供理论指导。方法:通过问卷调查,对不同方式的锻炼进行独立样本T检验。结果:男生比女生有更多积极的身体自我概念,太极拳比健美操锻炼者有更多积极的身体自我概念。结论:为了促进太极运动的推广,有必要对进行长期的追踪研究。     

秋季锻炼的“十大法宝”

秋季天高气爽，户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法。的确，抓住秋天的大好时机好好锻炼一下身体，对迎接严冬的考验是非常有必要的。不过要是没有掌握正确的锻炼原则，在锻炼中伤了自己，恐怕是得不偿失，因此特别提醒你，锻炼也要讲方法。     

人生哲思

一个人爬到山顶,两手叉腰,极目远眺,目空一切;俯身鸟瞰,万物皆小。人在巅峰,最风光,所以最得意。最得意者,最易忘形、疯狂、傲视一切,不知天大还是他大。岂不知,到了山顶,也就意味着下山。人生整个似一步一步上山,然后一步一步下山。可以说上山路就是下山路,向山上走一步就意味着向下山的路逼近一步,缩短一步,人终归还要回到山下。因此,当人处于生命顶峰即在金钱和权力的欲望极度膨胀时,要高度小心。     

但愿人生不如棋

常听人说“人生如棋”这句话,老话套话浑不在意。一天灯下闲坐偶又想起,忽然觉得大有意思。细想这人生果真如棋,而且只有一局．一步走错满盘皆输。你的地盘你做主,你自然就是当仁不让的元帅．你所率领的象、士、车、马、炮,就好像是你人生路上的一些占据重要位置的人物,父母妻儿情人朋友．大抵如此吧。即便是那五个不起眼的小卒,     

门洞里的人生百态

我的几个朋友退休后,或开店,或打工,或办学,立马找到了生财之道,很有能耐地赚起钱来。我闲着无事。也想找点事做。     

试论身体锻炼的科学原理与自我控制

体育锻炼的科学方法是体育锻炼客观规律的反映,也是参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本准则,是人们在体育锻炼实践中总结出来的经验,为锻炼者达到理想效果而提供科学指导."生命在于运动",掌握正确的身体锻炼的科学方法,把体育锻炼当作是日常学习和生活的自觉需要,激发锻炼的主动性,从而能够调动身体锻炼的积极性.为了解身体锻炼的效果,必须对锻炼者进行测定,并作出综合评价.身体锻炼的科学方法及检测,在实际运用中,不可顾此失彼,缺一不可.     

还好人生短暂

青年时的朋友坐在一起，照例是吃吃喝喝——非此不足以表达感情。点菜的时候却多了些禁忌，不要凉的不要辣的不要肥的，酒水不要高度的，茶水只要淡淡的菊花茶。全没了同学少年时的大块吃肉大碗喝酒时的生猛，说是三十而立了，亚健康。这架躯体已有三四十年的老旧，是该经常润滑保养维修，时常更换个零件的时候了。     

人生只要体验就好

这个世界上所有的事情．总是有一得必有一失。爱情能够给你欢乐,但它同时也给你痛苦：财富可以给你享受,但它也会带来苦恼：成功使你快乐,但是当失败之后痛苦将变得强烈而无法忍受。     

租来的人生

有好多朋友，最近几年都到内地买房子。到内地买房子，除了价钱之外，最重要的就是“土地租期还有几年”的问题。一般新房子，租约还有六七十年。房子的身价也与租约年限成正比，租约仿佛是房屋寿命。     

影响个体参与身体锻炼相关因素研究述评

影响个体参与身体锻炼相关因素的研究是身体锻炼研究的重要内容,是科学、有效推动个体参与身体锻炼干预实践研究的基础。身体锻炼相关因素呈现多维性,主要包括人口学因素、生物学因素、环境因素、社会文化因素和个体心理因素等。身体锻炼影响因素的研究虽然确定了它们与身体锻炼的相关性,但没有进行因果关系的检验,难以区分其中的原因变量。各相关因素的不稳定性及它们间的相互关系也有待进一步研究。身体锻炼影响因素的研究需在下面几方面加强研究普适性的身体锻炼行为测量工具;建立身体锻炼行为和影响因素间的因果模型;研究不同群体身体锻炼相关因素的变化;研究各相关因素间的相互关系,探明其作用路径。     

健身锻炼使我年轻

我即将步入耄耋之年,可朋友见了我,总是说我不显老,看起来比实际年龄年轻得多。这话明显是对我健身锻炼的夸奖和鼓励。是啊,我打离休以来就一直把锻炼身体作为每天的第一要务,坚持不懈。健身锻炼20年如一日,果真取得了一些效果。我深深体会到,身体锻炼     

去繁就简的人生

夏秋相交之时,家门口的一棵柿子树被一场罕见的大风拦腰吹断了,很是让人心痛。那棵树枝繁叶茂,果实累累。每年都给当时不富裕的家庭带来一笔可观的收入。我当时少不更事,便问正在对树叹息的祖父,冬天风也好大啊,还那么冷,它怎么就没被吹断呢？祖父说,这树亏就亏在了结果太多,枝叶太旺,招风啊。     

去繁就简的人生

夏秋相交之时,家门口的一棵柿子树被一场罕见的大风拦腰吹断了,很是让人心痛。那棵树枝繁叶茂,果实累累,每年都给当时不富裕的家庭带来一笔可观的收入。我当时少不更事,便问正在对树叹息的祖父,冬天风大,还那么冷,它怎么就没被吹断呢？祖父说,这树亏就亏在了结果太多,枝叶太旺,招风啊。我当时听得似懂非懂,并不完全明白祖父话中的意思。