“乐”在身边

怡情是益寿的良方,怡情即和悦快乐的情绪。罗素说：“一个明智地追求快乐的人,除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外,总得设法培养其他许多闲情逸趣。”所以说,健康与快乐如影随形,关系十分密切。健康的钥匙掌握在自己手里,重要一点就是要千方百计去寻找快乐。然而,许多“乐”往往就在你身边,千万别与“乐”擦肩而过啊!     

我的幸福观

什么是幸福？不同的人自有不同的理解与体验。在我看来，幸福，是一种无憾的境界，一种心灵的感觉。对老年人来说，就是“乐活”二字。快乐地生活着，让心灵在无憾中激荡，觉得自己对社会、对他人有所贡献，回首往事时感觉没有虚度时光。这种认知与体味，在我退休、步入老年之后越发深刻，也越发激励自己有一分热发一分光。     

发挥区域优势积极构建老年人精神文化家园

市南区把实现老年人的健康长寿和创造老年人的快乐生活作为为老服务的重要内容,将满足老年人的精神文化需求,丰富老年人的精神文化生活,提高老年人的生活质量作为实践“三个代表”重要思想和践行科学发展观、为民办实事做好事和开展老龄工作、发展老龄事业的重要内容来抓。     

不妨谈一场“自私”的黄昏恋

为一家老小洗衣烧饭，给孙辈当“陪读”、“陪玩”……当越来越多的年轻人鼓励自己的单身父母开启“第二春”时，不少老年人却宁愿主动放弃心仪的对象，甘为儿孙当“孺子牛”。心理专家表示，单身老人寻找晚年的伴侣，无论对小辈还是对自己，都有十分积极的意义。     

与七里山的社区老年人一路同行

“‘快乐老家’是咱老年人自己的家,常回家看看。”“社工太为老年人着想了,社区越来越有家的味道了。”“国青,我想和你谈谈心。”“小李,我家邻居问怎么参加‘快乐老家’的活动？”……这些社区里的老年人主动向社工寻求协助的场景,我几乎每天都会遇到。如今,社区老年人对“快乐老家”的接纳和认可日益提升,对“快乐老家”的归属感日益增强,这让我不禁为自己三年来的坚持和付出而欣慰。     

走近都市女“乐富族”

每一个时代都有属于自己的新思想、新词汇、新风尚。当那些穿梭于写字楼的单身白领女性,用自己的辛勤劳动换回丰厚的薪水,并用这些金钱尽情地享受生活时,“乐富族”悄悄地形成了。 顾名思义,“乐”是快乐,“富’是有钱。她们是一群懂得生活的人,既懂得创造生活,也懂得享受生活。她们喜欢名牌,更注重个人品位。她们缺乏足够的耐心,总想在最短的时间内了解一切,获得一切,她们越来越不喜欢用文字表达自己的思想,宁愿发短信、寄卡片、送鲜花。拼命工作,尽情享受,率性而为,快意人生,这是她们的座右铭。优厚的报酬,丰裕的物质条件,使她们在这个喧嚣的都市有一种如鱼得水的感觉。所以,她们说:“我们是一群游移在都市的快乐的鱼。”     

养老金迫切需要纳入法制轨道

老年人是社会的弱势群体，过去的辉煌，只在他们回忆时露出的一丝微笑间；明天的美好风景他们也向往，但力不从心。因此，安于眼前，在各人不同的景况中寻找自己的快乐，这就是“安度晚年”。当然，晚年是“安”还是不安？是“乐”还是不乐？各人有着不同的滋味，但经济状况确实起着很关键的作用。     

老了,别慌

正人们常说,老年人要保持心态平衡,快乐心情,才能身体健康,益寿延年。怎么才能心态平衡,保持快乐心情,这并非人人能做得到。我有三点体会。心理暗示法做某件事情之前,善于暗示自己,不仅做好了事情,还保持了好心情。比如出门走亲访友,在到达时间的长短上暗示自己:反正自己没有其它事儿,中午赶到就可以了。这样你在行走过程中就不会着急。事实上你九点就到了,你会想,我还不老,我还行。再如,遇到突发事儿,更要暗示自己:自己老了,不要慌,不要急,一急     

“和解”是一种智慧

人常说，进入老年是人生最美好的时候，唐代大诗人李商隐亦有“夕阳无限好”的赞颂。所以，在这个时候，咱老年人最好不要再去事事斤斤计较了。我们该是和命运、生活及周围人“和解”的时候了。当然，这种“和解”也不是不要原则、缺少批评的“好好先生”。     

“快乐老家”为老人搭起幸福舞台

在山东省济南市舜玉社区，有一处“快乐老家”，每天这里都是热热闹闹。10月21日，记者走进“快乐老家”，亲身感受到这里老年人的快乐生活。     

锻炼体力与脑力 健康快乐度老龄

衰老是生命过程的一个组成部分，每个人都会经历。“年逾百岁，无疾而终”当然是理想，但除了那些高僧大德外，很少人有这个福分。对于我们普通人来讲，就是要力争使自己的老龄生活有一定的质量，健康快乐欢度晚年。     

建设老年文化体系创新为老服务模式

近年来，四方区以“为老年人创造健康快乐的生活环境”为理念，大力发展老年文化，建设老年文化体系，不断创新为老服务模式，打造具有四方特色的“康乐为老”服务品牌。     

健康视点

常看喜剧片对健康有何好处；多吃常吃蔬菜让你年轻五岁；老年人便秘不要吃生冷水果；胃下垂老人多吃点含脂肪食品；经常感冒者少吃香菜     

传媒览要

美国《时代周刊》快乐的哲学究竟什么才会使你真正快乐起来?是富可敌国,还是事业有成?然而,当你真的富可敌国、事业有成之时,你一定会发现这一切并不能给你带来快乐。快乐其实只是一种心灵的感受,一种精神的体验。在繁华的大都市里,许多富有的家庭有条件、也有理由享受富足。然而,许多人在经历了追求豪华、享受富有、欣赏高贵的生活之后,却又竭力地崇尚简约。简单的居室、简单的人际、简单的生活、简单的装束,甚至连爱情也都能够简单到“不要那么多,只爱一点点”。这种简单的生活作风不仅应了一句“只有简单,才能快乐”的老话,也成了时下都…     

凤凰本是雌雄鸟，义诊终圆女人梦——303医院整形美容激光中心“两性人”义诊侧记

湖北土家族“姑娘”田巧巧（化名）12岁以前，像所有小女孩一样一直单纯而快乐地生活着。然而幸福的时光总是那么短暂，身体开始发育后，一直以为自己是女孩的田巧巧突然发现自己的阴部长出了一根阴茎，声音也变粗了。“当时自己很恐慌，没敢告诉任何人，不知道自己究竟是男是女”。“她”深埋心底的性别秘密却让“她”彷徨生活了13年。     

老来“石”趣

老年人退下来了就要自己寻找一些乐趣。玩点啥？玩石头。奇石,可以说是大自然赐予人们最珍贵而又最廉价的收藏品,藏奇石还可以“健体、疗寂、悦心”。只要你肯努力,奇石就会青睐上你,与你结“缘”。不信你也试试。     

合理膳食，人们渴望“营养服务”

你会吃吗？大多数人都会认为这个问题无疑是在开玩笑。但是，“吃什么、怎么吃、吃多少”，这个人们每天都要遇到和解决的问题，却没有多少人在意它的科学性与合理性，并与自己的健康及生活质量相联系。专家指出：按照经济发展分析，“吃”分为三个阶段，先是“吃饱求生存”，然后是“吃饱求美味”，最后一个阶段是“吃好求健康”，真正要走向第三个阶段，我们还需要努力。     

“福”字与“生在福中要知福”

春节快来临的时候,也是生活中“福”字出现最多的时候,人们写“福”字,买“福”字,或接受亲朋好友送“福”字,张贴悬挂与“福”字有关的彩图和饰品。这个习俗能流传千百年,是因为“福”字的字义和传达的感觉特别美好,是人们一生追求的东西,谁不想自己有福气？谁不想享受幸福的一生呢？     

我的“非典”婚礼

相信没有人会忘记,2003年那场可怕的灾难。至今我们还为自己的健康庆幸,也更懂得珍惜生命。而更让我记住那年的原因是我和张朝在“非典”中悄无声息地举行了婚礼——这场对我们的人生至关重要的仪式。我想说的是,“非典”不但没有抹杀我们婚礼的快乐,反而给我带来了最难忘的幸福时刻。我是个比较传统的人,父母曾长期生活在农村,我的童年也是在农村度过的。小的时候,常听妈妈在亲戚邻里面前抱怨自己命不好,结婚的时候穷,糊里糊涂地跟爸爸结了婚,也没请什么客人。现在看着年轻的女孩们结婚的时候一个比一个风光,心里就特别不好受。妈妈每次这…     

老年人与“中国梦”

我们老年人如何追寻“中国梦”呢？ 我们常说：“身体是革命的本钱。”老年人更是如此,只有身体好才能为“中国梦”多做贡献。保持健康要靠科学,不是吃得越好,干得越少,身体就越健康。要健康一半靠营养,另一半靠精神,“人逢喜事精神爽”讲的就是这个道理。这里有两层含义：一是要锻炼,二是要做事。