浅淡跳远运动员的爆发力训练

采用文献综述且结合运动训练实际,根据跳远运动员爆发力的生理学基础以及跳远快速起跳能力的主要特征,对跳远爆发力的训练方法及注意的问题进行了讨论。     

排球扣球臂爆发力的力学特征分析与训练探讨

通过查阅资料和专家访谈,收集了大量发展上臂爆发力的训练手段,应用模糊数学法筛选了提高上臂爆发力的最优手段,并应用到扣球技术教学中。实验证明:优化后的训练手段能更有效、更全面地提高上臂爆发力的训练水平,从而为运用科学的手段来提高运动成绩提供了理论依据。     

爆发力概念及常用训练方法现状的研究

爆发力是运动员运动能力的一个重要组成部分,它对于竞技体育的诸多运动项目来说都是极为重要的。从一定意义上来讲,爆发力的优劣已成为制约这些项目运动员在该项目上能否取得优异成绩的决定因素。目前对于爆发力的有关研究主要集中在爆发力的概念、生理机制及训练方法和手段等方面。     

加速能力和爆发力训练是提高跳远成绩的关键

通过对跳远成绩的理论分析和多年的跳远训练的实践，体会到在跳远训练的过程中速度和爆发力的训练是提高跳远成绩的关键，而速度的训练应以发展加速能力和最高速度为中心，力量的训练的重点在于提高反弹性爆发力．     

青少年投掷项目专项力量素质训练探析

阐述青少年在练习投掷项目中进行力量训练的重要性，论述了青少年在进行投掷项目力量素质训练时应注意的方法和手段，指出合理有效地专项力量训练，有助于提高运动员的爆发力，使青少年进行投掷项目训练时通过科学的力量练习达到较高水平，总结出一套新的行之有效的少年投掷项目运动员训练的方法，为以后取得优异运动成绩打下坚定基础。     

谈中学生短跑运动员放松能力的培养

放松对于中学生运动员掌握短跑的合理技术,提高运动成绩是一个重要因素。良好的放松能力能改善运动员的神经系统的功能,能增强肌肉的爆发力,能提高运动员在高速跑中的速度耐力。肌肉放松能力是维持短跑运动员长时间高速跑的重要因素,放松能力对于掌握和有效运用短跑技术,提高跑的技术效果,优化短跑技术结构,使运动员在跑的过程更经济地运用自身体能,有效的发挥最大潜能,从而取得理想运动成绩,提高运动后备人才的训练成功率是非常重要的。     

啦啦队运动训练体系初探

啦啦队运动的发展还处在初级阶段,啦啦队运动训练体系还不够完善,本文从训练基本原则、训练内容与方法、训练计划与组织管理及后备人才培养等方面对啦啦队运动训练体系进行了粗浅的探析,以期为啦啦队运动更好的发展提供参考.     

谈运动员过度训练的预防和消除

通过对运动训练中出现的“过度训练”的概念、症状、类型等问题的分析,从运动生理、心理及运动训练学角度研究过度训练产生的原因和机制,提出过度训练预防和消除的具体措施。     

营养与短跑运动

短跑运动中肌肉的能量供应特点及短跑运动训练的特点,决定了短跑运动及训练中必须注意糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐及微量元素、维生素、特殊营养药品对短跑运动的影响,提高短跑运动成绩。     

运动焦虑的影响因素及调整措施的相关研究

20世纪60年代起,焦虑问题越来越引起人们的关注,运动员的唤醒和焦虑研究也是体育运动心理学的重要研究之一。研究结果表明:运动焦虑对运动员训练和比赛成绩有一定的影响,而影响运动焦虑的因素主要包括个人因素(期望和动机、认知水平、害怕失败、完美主义及自信心低)和情境因素(竞争、压力及地理环境和场地器材)。其主要通过脱敏训练、语言疗法、表象训练、心理训练及情绪疗法等措施来调整,旨在对运动中减缓运动焦虑提供参考。     

我国竞技体育后备人才培养模式研究

竞技体育后备人才培养成为竞技体育可持续发展的核心,我国出现了学校、职业俱乐部、企业和个人与家庭等多元化的竞技体育后备人才培养模式。但是学校培养模式和职业俱乐部培养模式是我国竞技体育后备人才培养的主要选择。我们应该完善竞技体育管理体制,准确定位职业体育改革目标,以高校高水平运动队为突破口,完善从小学到大学"一条龙"的培养和训练体系。     

试论运动训练与身体恢复及生理学原理

运动负荷与身体恢复是运动训练过程中两个紧密联系的过程,是决定训练成效的两个基本因素。所述运动训练与身体恢复,是从运动训练的全过程出发,加以整体的考虑和科学的控制,其目的是试图阐明运动训练与身体恢复及其生理学原理,进一步完善解决科学训练的问题。     

古典芭蕾的训练体系在体育舞蹈训练中的应用

我国体育舞蹈与世界先进水平的差距主要表现在动作完成缺乏技术魅力,缺乏充满个性特征的表现力。古典芭蕾完整的训练体系对体育舞蹈的技术训练和表现力的培养有独特作用。紧密结合体育舞蹈的特点,借鉴古典芭蕾训练手段,是提高体育舞蹈运动员技术和表现力的有效手段。     

运动训练方法和体育教学方法的共通与分殊

首先从基本理念和选择方式两个方面入手，对运动训练方法与体育教学方法之间的共通点进行了分析；其后，围绕定义本质、结构基础、应用目标、实施方法四个角度，研究了运动训练方法和体育教学方法之间的分殊表现。意在通过讨论分析，为运动训练方法与体育教学方法间的相互交融做出贡献，进而进一步促进体育教学的优化改革，为学生的身心健康发展打下坚实基础。     

从小抓起打基础 联合训练出人才──对中小学一条龙业余运动训练体系的研究

本文对中小学业余运动训练体系的若干问题作了初步探讨，结果表明：要提高中小学业余运动训练的水平，关键是保证少儿运动员坚持长期、系统、科学的运动训练。因此必须从本地区的实际出发，联合有条件的中小学，对口衔接，共同训练，共同管理，形成小学、初中、高中一条龙的训练格局。     

对大强度训练的研究

体育科学的迅猛发展,必然导致运动训练方法的改变。坚持大强度训练是竞技运动发展的需要,是提高运动水平的必要途径。从有机体的应激能力和生理特点上来分析,坚持大强度训练是有其生理基础和依据的。     

高校体育人才模式的构建与人才的培养

结合各高校体育教学改革的现状与趋势,探讨了构建体育人才模式的依据,设想了建立体育人才培养的具体模式,论述了体育人才培养的多种途径.     

新形势下体育教育专业人才培养模式的研究

文章通过分析体育教育专业原有人才培养模式上的弊端,提出了在持续扩招形势下构建体育教育专业人才培养模式的基本思路。面对21世纪的契机与挑战,为主动适应市场经济下体育事业发展的需要,就体育教育专业人才培养模式的构建与实施进行理论探索及实践研究,以促进我国体育教育专业人才培养质量的提高。     

试论现代运动训练的新理念

科学的运动训练是竞技体育的重要组成部分,是有计划地提高和保持运动员竞技能力的实践活动,这种实践活动的目的是通过运动竞赛,在与对手的较量中取得优异的成绩。现代运动训练出现了不少新的理念,很多新理念对于大多数人来说还很陌生,因此,体育工作者有必要对此加深了解和进一步提高认识。     

素质教育背景下高校运动队训练及管理探讨

在素质教育背景下,高校运动队在进行训练及管理时需要提升运动员的综合素质及体育技能水平,通过打造可持续发展的教练员队伍、提高招生路径促进生源优化、构建训练与管理一体化等措施,既使高校运动队不断提高训练水平,也使高校运动队保持必要的可持续发展。