对青少年篮球运动员弱侧手教学与训练的思考

篮球运动是靠手来完成传接球、运球、投篮等各种技术的.篮球运动员应该是没有强弱侧手之分的,所谓弱侧手是指运动员不常用和不习惯用的一侧手.     

对篮球初学者投篮命中率的分析与研究

探讨和研究初学者投篮命中率的提高,对于青少年篮球运动员在短期内快速提高比赛能力,建立规范的投篮技术定型,有效提高投篮命中率有着重要意义。研究结果表明,在初学者训练期间运用合理的有针对性的练习方法,强化动作规格,将其他攻防技术合理有效的结合到篮球初学者的投篮技术训练中,是初学者提高投篮命中率的几个关键环节。     

关于我省青少年篮球运动员心理素质训练的探讨

本文结合现代篮球运动发展的特征以及我省青少年篮球运动员训练竞赛的实际状况,特别指出,必须对青少年篮球运动员所需要的心理特征施加有意识的训练。在青少年篮球运动员训练竞赛所需要的心理素质训练方面论述了其目的、作用,并且就青少年篮球运动员的身体训练、技战术训练的心理特点及其训练方法、注意事项做了详细的阐述。     

浅论青少年柔道运动员体能训练方法

良好的体能是一名优秀柔道运动员所必需具备的能力。由于生理和心理特点的不同,青少年柔道运动员的专项体能训练与成年柔道运动员是有差别的,青少年柔道运动员的专项体能训练应该有其自己的训练体系而不应该照搬成年运动员的训练方法。     

浅析青少年柔道运动员专项身体素质训练方法

"专项身体素质"是指与运动员的比赛专项有密切关系的运动能力,是决定运动成绩优劣的直接因素。由于生理和心理特点的不同,青少年柔道运动员的专项身体素质训练与成年柔道运动员是有差别的,应该有其自己的训练体系而不应该照搬成年运动员的训练方法。     

论篮球运动员心理焦虑

在篮球竞赛中,决定比赛胜负的因素除了实力,还有心理。我国篮球教练员重视对运动员的身体训练却忽视对运动员的心理训练,使得运动员在比赛中不能保持旺盛的斗志,从而败给实力弱于自己的对手。随着篮球运动的不断发展,目前对于篮球运动员心理焦虑方法的看法也有所不同,国外运动心理学家克拉蒂将焦虑调节方法分为身体焦虑调节法、表象训练法、行为矫正法和认知调整法等几类。     

浅析青少年乒乓球运动员各专项体能素质训练

目前在青少年乒乓球训练中普遍存在重技术轻体能的现象,直接影响了青少年运动员身体素质的提高,大大降低了比赛中的攻击力。本文在分析青少年乒乓球运动员各体能素质训练特点的基础上,就青少年乒乓球运动员体能训练的内容(各专项素质)与方法进行基本阐述和研究,以期能在青少年乒乓球运动员体能训练这个薄弱环节上有所突破,提高乒乓球运动训练的综合化水平。     

篮球投篮教学趣味法探讨

投篮是篮球运动中最重要的技术，是唯一得分手段，任何技术、战术的运用，都是为了创造有利的投篮机会。所以在篮球教学中投篮技术的教学相当重要和必要。但是在现今的教学模式下，学生不能用心理会其动作要领和相关的力学原理等，不能保质保量完成教学任务，也不能很好的达到教学目的。对此课题的研究，有助于改善这一教学现状，使篮球教学中投篮技术教学更好的被学生接受和喜爱，提高学生兴趣和学习积极性。     

试论篮球运动员体能构成要素与体能训练基本原则

体能是运动员竞技能力的基础。本文从体能训练的基本原理出发,在分析篮球运动员体能训练特点的基础上,指出篮球运动员体能构成因素,阐述了篮球运动员体能训练的基本原则,形成了一个有效的篮球运动员体能训练策略体系,从体能的现实状态、身体形态、生理机能的诊断体系,到确定篮球运动员体能训练的原则,制定并实施体能训练计划、体能训练过程的控制。     

浅谈青少年篮球意识的培养

篮球运动在学校开展十分活跃,深受广大青少年的喜爱。然而很多青少年运动员在篮球比赛中,存在重攻轻守、缺乏快攻意识、缺乏控制比赛节奏的能力和缺乏集体配合意识,行动盲目等现象。这些问题产生的根本原因在于他们对篮球运动竞赛规律的认识不足,也就是缺乏篮球意识。     

对篮球单手肩上投篮命中率的探讨

通过查阅大量文献资料,对影响投篮命中率的主要因素进行分析归类,总结出几个影响因素,以利于篮球教学和训练,提高投篮命中率。     

浅谈抢篮板球

自己在从事篮球训练、比赛、教学工作多年中,经观察、研究发现,抢得篮板球次数比投篮命中率或总投篮次数对比赛胜负的影响大得多。这进一步说明篮板球的重要性。就此谈谈如何抢篮板球。抢篮板球时,跳得高和身体高,固然是重要因素,但是对员具有勇猛顽强的拼抢精神和积极拼抢篮板球的意识,能准确地判断球的反弹方向,并能及时抢占有利的位置,及时起跳和掌握正     

表象训练法在单手肩上投篮教学中的实践研究

采用实验法，在篮球教学中对学生实施表象训练。结果表明，有目的地运用表象训练能促进学生形成正确的单手肩上投篮技术动作表象，加速掌握动作技术和提高运动技能，从而提高教学质量。     

论篮球运动员传球的素质和能力

篮球传球是篮球比赛的纽带,贯穿于整场比赛的始终,也在一定程度上影响着篮球比赛的胜负。本文应用文献资料法、观察法,对篮球运动员传球应具备的素质和能力进行了研究。认为篮球运动员要具备扎实的篮球传球基本功和专业知识,传球意识和时机,身体的协调性和灵敏性,良好的心理素质。     

对我校高二女生运用双手胸前投篮教法的初探

投篮技术,是篮球运动中的重要技术,是篮球比赛中争取最后胜利的重要手段和途径。在现行的中专系列的体育教学大纲中,有关篮球的基本技术教学的内容特别多,且占相当大的比例,老少皆宜,所用器材简单。因此在每个学校对篮球技术教学及有关篮球比赛的活动的开展也相当重视。但在以往的教学中存在不少的问题,有些老师在投篮这个技术环节的教学中,教法简单、粗糙,没有分析学生们的生理、心理及体育基础的特点,具体问题,具体分析,制定相关的计划和教学法,只是一味地追求投篮的命中率。特别是对女生的考虑特别少,有几次我细心观察,一场比赛下来,比分竟是0:0或2:0,6:2等。这样给我的启发很大,为了使我校女生尽快掌握投篮技术和提     

浅谈抢篮板球

自己在从事篮球训练、比赛、教学工作多年中,经观察、研究发现,抢得篮板球次数比投篮命中率或总投篮次数对比赛胜负的影响大得多.这进-步说明篮板球的重要性.就此谈谈如何抢篮板球.     

青少年乒乓球运动员心理素质训练的特点与方法

本文结合现代乒乓球运动发展的特征以及我省青少年乒乓球运动员训练竞赛的实际状况,特别指出,必须对青少年乒乓球运动员所需要的心理特征施加有意识的训练。在青少年乒乓球运动员训练竞赛所需要的心理素质训练方面论述了其目的、作用,并且就青少年乒乓球运动员的身体训练、技战术训练的心理特点及其训练方法、注意事项做了详细的阐述。     

篮球运动员体能训练的生物化学基础

根据篮球运动对身体体能的要求、供能特点和运动时身体机能的变化规律,从运动生物化学的角度出发,分析总结出篮球运动员体能训练的生物化学基础和特点,从而为适宜掌握运动负荷量、负荷强度,切实有效地提高篮球运动员的机能水平和运动素质提供可靠的理论依据.     

浅析青少年运动员参赛目标的心理控制与心理状态调节

青少年运动员赛前明确比赛的任务和目的,建立起良好的心理定位,克服紧张心理,提高自信心,增强自我心理调节能力,对比赛的最终结果往往起着决定性的作用。因赛前青少年运动员心理定位和目标取向的不恰当造成心理过分紧张以及心理状态调节的滞后而导致发挥失常的现象非常普遍。本文就青少年运动员参赛目标的心理控制及其竞赛过程中心理状态的调节进行初步分析。     

对山东省不同距离优秀青少年游泳运动员赛期供能物质的研究

为了解山东省不同距离青少年游泳运动员在比赛期间的供能营养物质状况,并为指导运动员在赛期合理、平衡摄入膳食提供依据。对山东省39名不同距离优秀青少年游泳运动员在赛期供能物质的现状进行了调查与分析。结果表明:运动员在赛期的供能物质摄入不合理,供能物质比例没有明显差异性。存在以下问题:运动员碳水化合物摄入量满足不了供能需要;蛋白质摄入严重过高;脂肪摄入过低;在比赛期间普遍存在供能物质总体搭配比例不合理现象,同时还提出了相应的改进建议。