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长寿,一个多么诱人的字眼,古往今来激励着多少人为之求索。然而最终如愿者总是少数,大多数不是被这“坡”就是被那“坎”阻于长寿大门之外。由此看来,充分认识这些“坡坡坎坎”,并设法逾越之,才是明智之策。那么,长寿途中究竟有哪些“坡坎”?又该如何应对呢? 相似文献
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我国著名的哲学家、北京大学哲学系教授、中科院哲学社会科学部委员冯友兰先生享年95岁,是我国当代知名的长寿老人。冯先生的女儿、著名作家冯宗璞曾说:“父亲内心稳定和丰富,这可能是他长寿的原因之一。”笔者尝试从心理学角度探索冯先生长寿的原因,或对广大中老年益寿抗衰老大有裨益。 相似文献
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各种“养生经验”、“长寿秘诀”中,常有“忘记年龄”一条。有人干脆自称“忘年人”。他们认为,一个人如果老是记着自己上了年纪,就会背上“老字号”的包袱,活得不自在。只有“忘记年龄”,才能胸怀舒展,欢度晚年。老朽年逾七旬,从来没有忘记过今年是多少岁,也从来没有担心过鬼勾魂。事实上,只要未患痴呆症,每个老人都不应该也没有必要忘记自己的年龄。年龄是生命标尺的刻度,是生命之树的年轮。年龄对于每个人绝对公平,决不会过了70岁又变成69岁。由出生到衰老以至死亡,是不可抗拒的自然规律。只有记住年龄,把握年龄,按客观规律办事,才能收到… 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2014,(12):44-44
郑州市某社区为让高龄老人交流长寿经验,举行了一场别开生面的活动,比起了谁更健康、谁更“老”。10位90岁以上的老人参加了活动,105岁任简老人获最长寿老人称号,但比起健康,91岁的张凤琴则“技高一筹”,现场进行了俯卧撑表演,获得热烈掌声。张凤琴老人说,自己的腿脚、身体都不错。其长寿的秘诀是经常锻炼身体,坚持散步、做俯卧撑、干家务活,“我能一口气做50个俯卧撑,也不会喘粗气。” 相似文献
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控饮食不退休 爱变革
美国老翁沃尔特·布罗伊宁曾是吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子,不久前在蒙大拿州辞世,终年114岁。
他生前曾说,节制饮食、坚持工作、拥抱变革、乐于助人是长寿秘诀。
老人乐意分享长寿秘诀,不避讳死亡话题。“我们都会死。一些人恐惧死亡。别怕,既然出生。就会面临死亡。” 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2014,(5):36-37
人生应享受五味甘美
辛亥革命元勋于右任老先生生前是一个热爱生活、善于享受生活的“长寿楷模”。尤其是他在饮食上的“求精求博”,更是卓尔不群。 相似文献
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第六次全国人口普查数据显示,作为全国三大长寿区域之一的江苏省南通市,共有60岁以上常住老年人170.8万人,占常住人口总数的23.5%。“长寿之乡”南通正在经历全省乃至全国规模最大、速度最快的“银发浪潮”。面对人口老龄化迅猛发展和“未富先老”的严峻形势,近年来, 相似文献