学做情绪的主人

烦恼倾诉2009年5月的一个周末,上海某中职学校的学生阿强放学后刚走出校门,就遭到一群人的拳打脚踢,门口的保安拦都拦不住。阿强被打得骨折住进了医院,而同校的阿超也因此走进了派出所的大门。     

学做自己人生的主人

我觉得在现实社会中,无论是谁,在何时何地都有不断学习的机会,并不是读了大学、有了高学历就一定有好的前途,正所谓“条条大路通罗马”,因此,我选择了毕业后就业这条路。于是去年7月,我由母校——上海市东辉职业技术学校推荐并通过面试后,在欧姆龙上海有限公司开始了实习生活。     

做面试的主人

随着美国电视连续剧(《越狱》的热播,片中男主角温特沃斯·米勒成了风靡全球的新生代偶像,众多"粉丝"对他的演技和外形大加赞叹。可是你知道吗?在成名之前,温特沃斯·米勒在好莱坞跑了10年龙套,有500次失败的试镜,一直是个默默无闻的小人物。由于长期找不到拍片机会,他常入不敷出,就连汽车都是母亲帮他供养的。2004年9月的一天上午,在美国好莱坞,《越狱》电视剧组正在面试男主角候选人,除了由导演担任考官外,某著名电视台的三十多位高层也亲自坐镇,参加面试,考官阵容颇为强大。     

做情绪的主人

什么是情绪？哈佛大学著名教授威廉·詹姆斯这样给情绪定义：情绪是由身体明显变化而体现出来的一种精神状态。教授曾经问一位农妇：“你是不是总感到特别疲惫？（情绪压力大的典型症状）”农妇摇摇头说：“嗨,这个问题在25年前我就告诉自己不要再去想了!”     

做自己的主人

案例：王林,18岁,某高职院校一年级学生。他个头不高,但很壮实。他的脸上有一些犹豫,有些烦躁不安,说话吞吞吐吐的．好像有什么难言之隐。咨询的前半个小时,王林欲言又止,大部分时间都在回忆在家里待着多么舒服,父母照顾自己有多么体贴,很多自己没有想到的．父母都会提前替他想好。他感觉自己有一个很幸福的家,     

做自己的主人

小牛见母牛在农民的皮鞭下汗流浃背地耕田,感到很难过,就问：“妈妈,世界这么大,为什么我们一定要在这里受苦,受人折磨呢？”     

文化：学在澳洲的关键

学好英语就算准备好在澳大利亚的留学生活了吗？回答是肯定的也是否定的。当然,学习英语是重要的,因为在那里,所有的交流、学习,以及日常琐事都依赖于语言沟通。然而对于中国学生来说更为重要的是:意识到自己正在一个不同的国家、不同的文化当中进行学习。入乡随俗（When in Rome doas the Romansdo）澳大利亚存在着规模很大的华人群体。每个城市都有一个中国城,而在象悉尼、墨尔本这样大都市的城郊,都聚集着来自中国不同省份的华人圈子。我的家乡悉尼,居住在城郊的大部分中国人来自北京、上海、广东、云南,当然那里还有来自中国…     

张宏声 做大海文章

1996年8月,辽宁省政府任命张宏声为省海洋水产厅厅长。海纳百川,是大海的容量。海有更为博大的内涵。海边生长、海里长大的张宏声对海更是情有独锺,他研究大海,熟悉大海。他说：“要好好做做大海的文早。於是,有了他的“海上辽宁”建设规划。省领导对同志们说：“这个规划提得及时,提得好。”他的“海上辽宁”建设规划为辽宁人揭开了新的篇章。经过不到两年时间,1997年来,张宏声就使全省渔业总产值达202亿圆,其中水产品总产值134忆圆（分别比1995年增长4220／o和52％）。水产品总产量达285万吨,其中出口产品25万吨,创汇45忆美圆…     

做自己情绪的主人

正案例:小雯是一名中专二年级学生。她老家在北方一座城市,就读的初中是当地一所较好的中学,成绩在班级处于中上游。初中毕业后,小雯随父母来上海生活学习。在老家,小雯有许多朋友,但到了上海,除了与个别同学接触较多以外,她没有知心朋友。     

做自己心灵的主人

没有人不愿意做自己心灵的主人。然而,现实生活中,形形色色的诱惑却时刻在给人们以严峻的考验。     

怎样做个好主人

接人待客是人们生活中的重要内容,有些人对此应对自如,深谙其中之道,并认为这是融洽人际关系的好机会;但也有人对这种交往感到紧张,甚至不胜其烦。其实,首先要承认一点,如果有人来拜访你,除去感情因素不说,也是对你的一种信任——认为你是可尊敬和可依靠的,对此。     

做自己情感领地的主人

遇到不顺心的事情,女性很容易眼泪汪汪或嗓门升高,但是这些或伤心、或愤怒等情绪的爆发,也很容易造成另一严重的后果——败坏一个女性的职业声誉。     

我们来做学习的主人

近一段时间,编辑姐姐收到许多小朋友询问如何能取得好成绩的来信。我认为对于学习来说最重要的是兴趣。首先我们必须培养出对学习的兴趣才会投入地学、认真地学、主动地学；如果把学习当做负担,在父母、老师的强迫下被动地学,往往会造成事倍功半的效果,就算可以学出好的成绩,充其量只是“学习的机器”,这岂(qǐ)不是太可悲了吗?所以,要想学得轻松、学得快乐,我们就要热爱学习,换言之就是要对学习有兴趣,只有这样才可以做学习的主人。当然,对于学习,每个人都有自己的一套方法,下面是几位同学根据自己平时在学习过程中的一些感受,总结出的学习经验和方法。我们有节选地刊登出来；不知对小读者是否有帮助,如果你还有哪些好的学习方法?请一定告诉我们啊!     

让学生做学习的主人

培养学生的自主学习能力,是教学活动的一项重要内容,特别是对于一名大学生,更应从“注入式”教育方式中解脱出来,变应试教育为素质教育。要在教学活动中,让学生深刻理解书本内容、把握各类课程特点、扩展书本知识、结合实际应用,在宽松的学习氛围中,完成学用结合的教学任务,这就需要让学生从“要我学”变成“我要学”,使学生成为学习的主人。本文结合《机械原理》和《机械零件》两门课程的教学,初探怎样培养学生的自主学习能力。树立正确的专业观,激发学习兴趣。有一位著名的教育家说过:“所有智力方面的工作,都要依赖于兴趣”。兴趣从何而来呢?主要来自于新奇、真情,主要有教学中的生动性、情感性,我     

让孩子做情绪的主人

无论成人或儿童，不可能总是快乐无忧的。所以，家长应尽可能地帮助孩子学会控制自己的情绪，使之向快乐的方向转化。情绪是人在参与某种活动时产生的心理状态。它由４种基本情绪构成：愤怒、恐惧、悲伤、快乐。这如同绘画中红、黄、蓝三原色，其不同的组合构成人的各种情绪状态。随着孩子年龄的增长，父母有必要帮助他们正确理解和恰当地表达３种不良的情绪。当孩子愤怒时 *坚持要求孩子用语言而不是用动作来表达愤怒。当孩子生气时，鼓励他大声讲出来，并尽可能说出原因。*帮助孩子找到愤怒的原因。孩子有时需要成人的提示来回想自己生气的理由，如：“你是不是因为兵兵拿走了你的小汽车才对他发火？”     

张璨:做自己命运的主人

前不久,“胡润中固十大女富豪”出炉,位居次席的是达因集团总裁张璨。她拥有总资产11亿元,所领导的集团主要经营房地产、信息产业、生物技术。有人认为,自己的命运是上天注定的,但张璨却相信,路是自己走出来的。从只想当个白领到成为亿万女富豪,张璨走得坚定、顽强,牢牢把握着自己的命运——     

理智驾驭情绪,做情绪的主人

一位哲学家说过:“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。因而是把自己的情绪升华到有利于个人社会的高度,乃是明智的良策。在情绪易于剧烈波动的时刻,应该保持清醒的头脑,告诫自己严防偏激情绪的爆发。人是能够有意识地控制和调节自己情绪,故可以用理智驾驭情绪,做情绪的主人。——ZZQ942     

在五星级酒店 学做餐饮

正两年一度的上海市"星光计划"中等职业学校职业技能大赛将在明年拉开战幕,上海市徐汇职业高级中学中高职贯通"烹饪工艺与营养"专业的二年级学生田恬将代表学校参加"中式点心制作"项目的比赛。正在备赛的她,日前给编辑部发来邮件,希望能够参加本刊的"职业体验日"活动,以获得更多的专业技能知识和实践操作经验。经过多方沟通,编辑部与上     

在四星级宾馆 学做蛋糕

正高志强是上海市贸易学校2011级食品生物工艺专业的学生,作为班级学习委员,他非常热爱自己的专业。今年,高志强即将毕业,日前他给编辑部发来邮件,希望有机会参与职业体验日活动,体验西点师的一天工作。经过多方联系,沪上知名的衡山宾馆高级西点师查向晖接受了本刊邀请,成为本次职业体验日活动的带教老师。     

六学生环澳洲研学之旅

正一辆面包车、几块DIY展板,这个暑假,温州6名学生踏上了暑期澳大利亚神奇校车研学之旅。探秘南半球推介家乡文化7月1日至12日,余京霖跟其他几位小朋友一起,经历了一次特殊的暑假之旅,他们中最小的才小学三年级,最大的即将上高一。这些孩子都是《窗边的小豆豆》《神奇校车》的小书迷,对书中探索科学奥秘的神奇旅程非常向往,这次自己的旅程也如《神奇校车》一般,探索、研学过程中的每一天都充满了惊奇,而且,他们也热情称呼领队叶明老师为巴大