健康100分

皮肤干洗也可养生除洗澡外,皮肤还可以进行干浴,包括日光浴、空气浴等,浴后用干毛巾或手掌摩擦全身至发热为止。经常摩擦皮肤,有利于舒筋活血,气血通畅,皮肤就会润泽且富有弹性。同时还能增强神经和心血管功能,促进新陈代谢,预防感冒。     

“一红一白”可防过敏

天气炎热,各种微生物大量繁殖,这对于过敏体质的人来说,的确会有一些影响。尤其是蚊虫叮咬、花粉过敏等,患者皮肤可能会出现丘疹、风团、红肿等症状,甚至还会有头痛、恶心、呕吐,甚至呼吸困难、心悸等严重的全身症状。     

老年人心绞痛的特殊表现

老年人心绞痛的发作,除典型的心前区症状外,还会出现以下九种特殊表现：     

健康资讯

解决岔气的呼吸法如果岔气了,别挺着,试试这样的呼吸法：憋一口气,逐渐调整呼吸节律,然后做深呼吸,让吸气、呼气的过程从短、浅、快过渡到长、深、慢。搓脚心,日常保健的好方法用手搓脚心,能舒肝明目、降虚火,还可防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症状。浴脚后若能趁热打铁,效果会更好。具体做法：双手搓热后,用手掌搓脚心,双脚各100次。     

让办公室贴近大自然

当今社会,人们的工作节奏越来越快,生活压力也越来越大,有相当一部分人患上了“办公室病”,一旦进入单调乏味的办公室,就会产生一股厌烦与抗拒的情绪,因为久坐,办公室人员还常常出现头痛、耳鸣、听力下降或记忆力减退的情况,严重者还会出现心慌、心悸、心律失常等症状,身体与心情双双不佳,自然会影响工作效率。这些办公室病给很多公司造成了麻烦。     

电脑族养生先养肝

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，女性还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。     

康寿文摘

右肩酸痛警惕肝肿瘤 秋后中老年朋友容易出现肩膀酸痛，如果发生于右肩，且伴有厌食、乏力等症状，要警惕肝脏肿瘤。肝肿瘤早期，肿大的肝脏及其分泌的炎性因子，会刺激膈肌下缘的膈神经，导致疼痛信号向上传递到右肩，产生酸痛症状，而肝功能异常还会造成厌食、乏力等症状。     

老年人感冒话特征

正感冒的典型症状是头痛、发热、鼻塞、流涕、咳嗽和全身乏力、酸痛等。但是,老年人患感冒往往缺乏这些典型症状,而表现出以下一些特征:上呼吸道症状轻或基本没有。老年人患感冒时很少有典型的咽痛、鼻塞、流涕等上呼吸道卡他性炎症。据临床统计,只有30%左右的老人会出现轻微的不典型的上呼吸道炎症表现。下呼吸道症状较明显而且较严重。临床统计表明,约有70%以上的老人感冒时会出现咳嗽、气急、胸闷和呼吸困难等症状,若伴有细菌感染还可能出现有浓痰。     

男性如何顺利度过更年期

很多男性在进入40岁以后会出现潮红、发热、躁动不安、出汗、心悸等与妇女更年期相同的血管舒缩功能失调的症状，以及神经过敏、健忘、焦虑、急躁、抑郁等精神心理症状，许多人同时还会出现性欲低下、阳痿、早泄、精液量少，经常不明原因感觉乏力、疲倦，这是由于男性体内睾酮水平随着年龄增长而下降所引起的一组临床综合征，称为“男性更年期综合征”。     

腿软当心脑干缺血

不少老人经常腿软无力，但很快症状又会消失，很多人误认为是腰病引起的。实际上，老人如果突发下肢无力，再伴有吞咽困难、饮水呛咳等症状，要当心脑干缺血。脑干位于大脑中部，脑干缺血时，产生的炎性介质会刺激桥脑网状结构，使脊髓传到本体感受的神经纤维被阻断，从而出现一过性的下肢肌张力丧失，甚至会突然摔倒。另外，脑干缺血还会导致脑皮层功能短暂的抑制，使腿脚产生无力症状。     

老年人剧咳须防意外

咳嗽是老年人的常见症状，特别是患有慢性支气管炎、结核、肿瘤和食道返流症的老年人，出现咳嗽的情况会更加严重。咳嗽是机体的一种自身保护性反射，起到清除痰液，保障呼吸道通畅的作用。同时，咳嗽也有利于清除病原微生物。但老年人若出现剧烈频繁的咳嗽却不是件好事，有时还会引起大麻烦。     

悲秋可能是一种病

正秋天,不少人情绪低落,郁郁寡欢,很多人认为是"悲秋"的缘故。其实一些身体问题也会让人不开心,比如肝郁、心火和气血虚。肝郁,郁郁寡欢爱发脾气、郁郁寡欢,经常出现这样症状的人,有可能是肝脏出了问题。肝主疏泄,当人的肝气不畅时就容易生气发怒、爱发脾气、心情不佳、郁郁寡欢。肝气郁结还会使人感觉胸部闷胀、咽喉部发紧,总想长舒一口气,女性还会出现乳房胀痛、小腹胀、月经不调。此外,肝郁还会影响人的消化功能。从中医上     

缺乏维生素会导致月经异常吗

正问:我们常说口腔溃疡是缺乏维生素的表现,但具体是缺乏何种维生素?缺乏维生素还会有什么表现呢?我月经量不是很正常,前两个月经常口腔溃疡,现在又患了脚气。请问:这是否是缺乏维生素B的症状?答:就你反映的症状来说,脚气是属于真菌感染,与缺乏维生素关系不大。而口腔溃疡的发病原因有很多种,体内缺铁、缺锌也会造成溃疡;当身体出现胃肠功能紊乱、月经     

女性乳房疾病的自我检查法

1.月经前感到胀痛。每次月经来临之前1~2周会出现乳房胀痛,甚至连戴胸罩这样轻微的摩擦都难以忍受,也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘等一系列症状。月经来潮之后,胀痛感逐渐消失,可能是经前综合征。月经前后女性体内的激素会发生变化,除了引发乳房胀痛外,月经前还可能出现水潴留、浮肿、痤疮、情绪烦躁等状况。此时只要控制饮食、心态放松,均可得到缓解。     

抑郁症，伏天也是高发期

在夏季，抑郁症也是一类高发疾病，因为夏季天气炎热，很容易让人出现中暑的现象，暑邪伤人易导致烦躁、心悸失眠、头昏目眩等心神不宁症状。不仅仅天气闷热，而且还会阴雨连绵，一下雨就会使空气中湿度较重，人比较容易感受湿邪，一旦脾阳为湿邪所遏，     

新体验

这两年，浴盐渐渐成为我们沐浴产品的新宠：滋润，滑爽、舒缓、去除多余油脂、加快新陈代谢等等，这些都是浴盐带给我们的舒适和惬意，更重要的是它还体现了女人对自己的那份精致的关爱。     

警惕老年人冠心病心外症状

许多人都知道,冠心病的典型症状是突发性的胸骨后、心前区疼痛,有时还可向左上肢放射,并伴随一种压缩感、窒息感,严重时还会出现脸色苍白、出冷汗、呼吸困难等症状,持续时间约1~5分钟后缓解。但临床资料显示,老年人冠心病发作时症状往往是不典型的,且具有隐蔽性,无明确的发作诱因,有时还表现出一些心外症状,即远离心脏的其他部位的不适,容易与口腔、耳鼻喉及内外科的某些疾病相混淆,造成误诊误治。比如,下壁心肌缺血常表现为类似急性肠胃炎、胆绞痛等急腹症的疼痛症状。前壁心肌缺血常以头晕、抑郁、情绪低落、反应迟钝等精神障碍为主要表现。有时心肌缺血表现为腹部不适,并伴有恶心、呕吐、肠胀气、逆呃等,容易     

温暖是最好的去痛方法

"温暖是女人养生的法宝,可以去痛,可以减肥,可以美颜,可以让女人更健康。"痛吗?其实中医早有"不通则痛"之说,去痛其实很简单,就是让身体的代谢加快。这里告诉你简单而不伤身的办法——舒适地洗澡。洗澡有升高体温的作用,不仅减肥,还是最舒服的去痛方法。比如,可以治疗生理痛、头痛、肩酸、慢性疲劳等女性特有的身体不适等症状。NO.1干萝卜叶浴额外附赠:治疗痛经中医上说萝卜的叶子可以促进血液循环,升高体温,加入热水中洗澡用,保温效果更好。另外,干萝卜叶浴还可以缓解生理痛和子宫类疾病。     

如何防治“疰夏”

问:我20年前患肺结核,后来吃了很多抗结核的药物。今年我78岁了,仍然咳嗽,呼吸不畅。我的肺结核病真的无药可救了吗?绥宁县傅祥寿答:肺结核初患时,如果能得到及时、正规、足量的抗结核治疗,绝大多数病人是能够治愈的。肺结核治愈后,肺部可能会留下纤维疤痕以及钙化斑点,但对身体无碍,不需要继续治疗。只有极少数病人可能会出现病情反复,治疗时比较麻烦,但只要坚持正规治疗,仍有可能治愈。肺结核复发时,除了会出现咳嗽、咯血的症状外,病人还可能出现低热、盗汗(例如晚上睡眠时出汗)、乏力、消瘦等症状。X光胸片检查时,会发现结核阴影,其它的…     

修理心脏“发电机”治疗缓慢性心律失常

缓慢性心律失常发生的主要原因是心脏起搏传导系统功能障碍。有人形容为“心脏的发电机出问题了”。 如果把心脏看成人体的发动机，心脏起搏传导系统就是启动这台发动机的发电机和导线。如果起搏系统发生故障，就等于发电机有了故障，如果传导系统出现问题，就等于导线传输出了故障，无论哪一种情况，都会导致缓慢性心律失常。心跳缓慢的直接后果就是心脏向全身泵血量减少。所以缓慢性心律失常患者除了会表现出心慌、胸闷等一般心律失常症状外，还会出现一些全身血液循环不好的症状，如手脚冰凉、面色苍白、