冬令进补 秋先引补

冬令时节,体虚的人习惯采用进补法以调理身体,增强体质,提高抗病能力。然而,不少人吃了补药,就出现口舌生疮、失眠、胃脘疼痛、腹胀腹泻等症状。此症状属“虚不受补”,多因体质虚弱,不能承受峻补之品,进补后先引起消化不良,进而影响吸收机能,致机体营养不良,气虚血弱;气虚血弱反过来又影响消化吸收机能,于是吃了补药补品就引起不良反应。 其实,虚不受补症状是可以改     

双补肺肾用蛤蚧

老人的体质存在着虚实夹杂的状况,而有的人"胸横一老字,动手便参芪",不问具体情况,一律用人参、黄芪来进补,这样做对老人痰湿积滞等实证不利.清代医家毛对山,将老人的身体状况比喻为:积秽沟渠,以其年代久远,堤防多溃为虚,急需修补,然而泥沙淤积,渠道壅塞属实,又须疏通.这非常形象地描述了老年人虚实并存的身体状况.老人咳喘、气虚乏力、腰膝酸软等肺肾两虚的表现,既有痰湿阻滞的实证,又有脏腑虚弱的虚证.此时就应该采取补虚与泻实相结合、攻补兼施的治疗措施.     

秋补误区多 弄明再进补

正俗话说"一夏无病三分虚",入秋之后,在冬天到来之前,把身体补结实是非常必要的。虽然大家都知道这个道理,但是如何进补、怎么补,很多人却弄不清楚,甚至有人走进秋季进补误区。误区一:秋天应大补外地旅游归来的小张,迫不及待地从包里拿出人参、枸杞、鹿茸等补品给学中医的朋友看,本来想给父母补补身子,却被朋友泼了瓢凉水。提醒:任何补药用过量都有害,它可加重脾     

参陈代茶饮治疗老年顽固呃逆

用法:人参10克,陈皮3克。浓煎代茶饮。 主治:老年人脾胃虚弱、气虚所引起的顽固性呃逆。 体会:老年人多脾胃虚弱,中虚不用,升降失和,故易出现呃逆。该方人参益气补虚、陈皮行气和胃,而且     

人参补元气的内涵

人参是我国中医药领域的名贵药材,应用广泛,为补给元气、救危扶伤的中草药之首选.人参味甘苦并兼,温性,可补生命之精气,治疗虚弱诸证,享有"百药之王""百草之王"的美称.始载于《神农本草经》,属上品,补气之功效冠绝百草.从现有的文献研究成果可知,人参"大补元气"的功效可从多个角度进行研析和论证.     

老人进补人参有禁忌

正老年人体质较弱,适时进补人参对健康有帮助。但要注意进补的禁忌,否则对身体有害。那么,人参对于老年人有什么好处?老年人要怎么吃人参?哪类老年人不适合吃人参?老人吃人参好处多人参并非万能的抗衰延年药物,绝非单纯靠吃人参就可以健康长寿。不过,现代的科研工作者经过药理分析,证实人参含有很多对人体非常有益处的成分,最有效的成分是人参皂苷。人参皂苷能提高人体     

体质不同调补有别

人的体质分为“气虚、阳虚、阴虚”及“平和”4种，不同体质对进补的需求不同。中医师提醒，要先辨别体质，再选择适合的食材进补。     

养生≠进补

一提到养生,人们往往首先想到的是进补.其实,养生并不等于进补,进补只是养生的一个手段.养生人人都需要,但进补则不是人人都适合. 养生对象主要分为三大类:健康人群、亚健康人群和体弱多病者. 健康人群在饮食上不能一味"补",而应遵从适量、均衡、多样、常变的原则,同时辅以适度锻炼,保持健康体魄,方能达到养生的目的.     

秋分进补食疗方

秋分节气时值9月23日前后,此时,太阳黄经为180度。秋分时节,人们在饮食养生中应遵循阴阳平衡的规律,以"阴平阳秘"为宜,反之为忌。秋分饮食进补要因人而异,防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失衡。阴气不足而阳气有余的老年人,应忌食大热峻补之品;发育中的儿童,如无特殊原因也不宜过分进补;痰湿质者应忌食油腻;木火质者应忌食辛辣;患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹     

食疗进补需防误区

正适当进补能够及时补充身体所需的营养。不过进补有讲究,如果进补不当,会影响进补效果,有时不仅起不到滋补作用,反而会适得其反,损害身体健康。以药代食不可取药补不如食补,其实,许多食物是很好的滋补品,有些食物的滋补效用比药物更加好。例如,萝卜具有健胃消食、顺气宽胸的功效;山药有补脾胃的功效。在日常生活中,也可以适当吃胡桃、芝麻、花生、红枣、扁豆等。而且"是药三分毒",以药补代替食补是不可取的。     

老年人冬季药膳原则

正冬令进补,是人们防病强身、扶持虚弱的传统自我保健方法。冬令进补应顺应自然,以滋补养阳为主。根据中医"虚则补之,寒则温之"的原则,在膳食中应多吃温性、热性,特别是温补肾阳的食物,以提高机体的耐寒能力。这些富含蛋白质、维生素和易于消化的食物包括:粳米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬     

海参既护心脏又降血压

正冬季是进补的大好时机,很多人都会选择在冬季进补养生,那么冬季进补吃什么好呢?冬季由于持续低温,使得皮肤血管收缩,血压升高,心脏的工作量增大,容易诱发高血压和心脏病。同时,干燥寒冷的气候,还使老年人容易患感冒、肺气肿和支气管炎,而这些病症都会加重冠心病的症状,并可诱发心绞痛。中医素有"虚则补之""寒则温之"之说,对于老年人来说,海参是个很好的选择。海参是名贵滋补珍品,列为"海八珍"之首,含有多种对人体有益的生物活性成分,海参多糖有广谱抗肿瘤的功效,具有降低血液黏度、防止动脉粥样硬     

服用膏方须注意

我国民间素有冬令进补的习惯,民谚曰:“三九补一冬,来年无病痛。”在经历了春夏秋三季的消耗,人体脏腑的阴阳气血有所偏衰,如冬季能适时进补,既可以及时补充人体的气血津液,抵御严寒的侵袭,又可使来年少生病或不生病。如今,越来越多的人选择请中医师辨证,度身量体定制适合自己体质的补膏方。作为最适合冬令进补的传统剂型膏方,具有药物浓度高、体     

进补前要打通经脉

现在生活条件好了，越来越多的人开始重视进补。可有些人进补忽略了一个大前提，就是补前先要通——身体经脉通畅了，才能补进去。而锻炼是打通经脉最好的办法。大家可以练一练传统的健身术，比如八段锦。其中有一个动作叫两手托天理三焦，可以让身体经脉通畅起来。     

食补胜过药补

说到进补,很多人就想到冬虫夏草、人参、鹿茸等名贵药材,觉得进补是件很奢侈的事儿。其实,从中医养生的角度看,药补不如食补,食补花钱少,但同样能起到扶正固本、增强抵抗力的作用。医学专家表示,药补是中医治疗虚证的方法之一,主要运用补益药物来调养机体,扶助正气,增强机体的抗病能力,保持机体阴阳平衡,使其发挥正常功能。采用药补调理身体一定要在     

中药茶缓解消化不良

正遇到消化不良的问题,除了服用健胃消食的药物,不妨在中医师的指导下服用中药茶。陈皮茶:理气健脾促消化陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效,适合胃部胀满、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人服用。比如冬令进补时,在膏方中加入适量广陈皮,可助脾胃运化、补而不腻,让药效更好吸收。此外,气滞大便不通者也可泡服广陈皮,简单易行,可有效解除便秘的痛苦。但是,陈皮偏温燥,气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者要慎用或不用。     

适合老人种的花

有些花卉不但可以观赏,且具有药理保健作用,很适合老年人种养。 气虚体弱、患有慢性疾病的老年人,可种人参。人参一年可观赏三季。春季。人参萌发的嫩芽向下弯曲,犹如形态可掬的象鼻由土中拉出;夏季,伞形的花序上开满白绿色诱人的花朵;秋季,粒粒红果衬着绿叶尤其     

人参洋参应用有别

人参与西洋参皆系名贵中药材,因其对人体补虚强壮效果显著,深受体质虚弱者,尤其是老年人群的喜爱。但两者在适应症上还是有明显的不同,应用时必需认真区分。 人参有补气生津、益智安神功效。中医多用来治疗脾气虚弱所致的神疲食少、腹胀便溏,肺气虚弱引起的短气喘促,心气虚引起的心慌心跳、失眠健忘等症候。西洋参具有补气养阴、益胃生津、清热除烦功效,临床上多用来治疗气虚津亏伴有阴虚。     

心脏手术后的饮食原则

正不宜大补刚刚做完心脏手术的病人,身体虚弱,家里人看着心急,但是,术后不宜马上进补,必须循序渐进。在手术后24小时内如果没有出现腹胀、肠蠕动等现象时,可以选择进食少量果汁等流质食物,手术后3小时后待病情稳定后可进食半流质饮食,逐步过渡到普通饮食。患者病情大幅度好转后可选择富含维生素C及高蛋白的食物,以刺激手术创口的愈合。医生提醒,手术后不能盲目、迅速地大量进补,而是应该选择合理的饮食,特别不能暴饮暴食。同时,要低盐饮食,过多进食食盐会增加血容量,增加对血管壁的侧压力,导致血压升高。     

“老胃病”合理用中成药

正随着年龄的增长,很多人不经意间被"老胃病"盯上了。要想和老胃病"相安无事",就要对症下药。吃完饭胃胀——香砂六君丸老觉得肚子胀,或者经常隐隐作痛;吃完饭症状加重,总是没胃口,打不起精神;舌头边缘有齿痕。这种老胃病属于脾胃气虚型,可选用香砂六君丸或补中益气丸,健脾益气。一受凉就胃痛——香砂养胃丸很多脾胃气虚型胃病患者劳累或受凉后会胃胀胃痛,还经常吐酸水。喝热水或捂着肚子会觉得舒服些,这说明已经