不同音乐配乐对太极拳前期教学效果的影响

运用问卷调查、教学试验等方法研究高校公共体育太极拳教学中的配乐和套路选择状况,得出以下结论：（1）简化24式太极拳在高校得到普遍开展;（2）普遍配乐乐曲为李伟才先生创编的《太极拳音乐伴奏曲》、《太极拳音乐口令带》、《春江花月夜》、浙江武林派古筝曲《高山流水;》（3）古筝曲《高山流水》配乐在简化24太极拳初期阶段的教学效果在精神、速度、风格、劲力协调方面优于其他3首配乐曲;（4）《音乐口令带》音乐配乐在简化24式太极拳教学初期阶段教学效果在动作规格上优于其他3首配乐曲。     

太极拳对老年人心境影响的研究

目的 探讨长期练习太极拳对老年人心境的影响,为社区老年居民保持良好的心境、促进心理健康提供相应的依据。方法 选择衡阳市南华大学南校区、太平小区、莲湖广场三个地点60岁以上的156位老年人为研究对象,根据是否参加太极拳锻炼分为太极组和对照组,采用简式-简明心境问卷（POMS-SF）进行测试。结果 两组老年人除了迷惑-混乱这一维度得分差异无统计学意义外,其余各维度及总分差异均有统计学意义（P〈0.01）,其中正性情绪中精力的得分太极组老年人明显高于对照组,负性情绪中抑郁-沮丧、紧张-焦虑等得分太极组老年人明显低于对照组。结论 长期坚持太极拳练习能有效地改善老年人的心境状态,提高其心理健康水平。     

练习太极拳形态之体验

太极拳的态势包括练太极拳时的形态和神态,即"形神兼备"、"形神统一"。下面就练太极拳的形态谈几点自己的体会。太极拳的形态主要是体现练外功。我的主要体验是"松、沉、顶、正、平、行、合、整"八个     

太极拳练习前后脑电信号变化特点的研究

目的:通过脑电地形图观察太极拳运动前后脑电信号的变化特点,为进一步了解太极拳的神经机理提供依据。方法:采集运动前安静状态、运动后即刻、运动后安静状态的脑电信号,计算并比较各波段的功率值。结果:与太极拳运动前安静状态比较,运动后即刻慢波(δ波、θ波、α1)波功率值60%以上脑区表现为下降,而较快波(α2波、β1波、β2波)功率值70%脑区上升;有6个脑区的脑电总功率值增加。太极拳运动后,被试者安静状态下慢波(δ波、θ波、α1波)70%以上脑区功率值呈上升趋势;快波(α2波、β1波、β2波)70%以上脑区功率值下降;5个脑区的总脑电功率值有所减少。结论:进行太极拳运动时能够使快波(β波)功率值升高,慢波(θ波、δ波)功率值降低,且β波功率值的升高主要集中在大脑右侧区域,提高了两侧大脑的协同化;太极拳运动后安静状态,50%的脑区功率值较运动前的安静状态有所下降,提示可将太极拳作为运动员的放松手段;运动后即刻和运动后安静状态下额区的脑电功率值都有所增加,提高了植物神经系统对内脏活动的调节功能。     

浅谈太极拳的医疗保健功能

讨论了太极拳对人体健康与抗衰老的作用及其机制.从而指出随着人体的衰老,其肌内功能出现下降;神经细胞减少,神经系统功能降低;心血管系统出现动脉硬化及心功能衰减;内分泌激素代谢紊乱;糖储备及代谢能力下降;代谢异常并出现免疫功能的减退和加速衰老过程.本文依据现代医学研究,从四个方面来阐述长期坚持太极拳锻炼,不仅能增强体质,减少疾病,推迟衰老的速度,而且还能提高工作效率,延长工作年限,给身心健康带来极大的益处.     

现代运动人体科学对太极拳科学化的影响

为了更好地把握太极拳的科学化脉络,采用文献资料、数理统计、逻辑推理、历史研究等方法,分析太极拳的传统理论依据,及运动人体科学引入后对太极拳运动的科学阐释与科研应用,来进一步探讨运动人体科学对太极拳科学化的影响。     

浅析太极拳运动对大学生人格素养的影响

太极拳是我国的传统体育健身项目之一,它内以修身,外以致用,以独特的运动风格和显著的健身效果闻名于世。本文着重研究练习太极拳对培养大学生人格修养方面的作用。     

太极拳对维护人类健康的功效

根据文献资料来分析人类面临的健康危机,谈太极拳对人体健康的积极作用。研究表明,当今人类面临的健康危机是由多方面因素造成的,而太极拳对维护人类健康却有着特殊的功效。     

对高校太极拳教学的探讨

太极拳作为一项优秀的传统体育项目对促进大学生的身心健康有着积极的意义。高校太极拳教学采取适当方法，可以把太极拳的健身、修身、防身以及美学的价值取向贯通到太极拳的教学中。     

浅谈一步太极拳的教学与健身

文章从一步太极拳的特点、健身功效、教学体会等方面 ,分析、探讨了大学生学练一步太极拳的可行性与实效性。     

对新疆石河子市开展太极拳健身运动的研究

中国已经进入老龄化社会,全民健身活动开展初具规模。新疆石河子市的老年健身运动取得了很大成绩,但是还需要加大改革的力度。如何加强宣传、建立一个好的组织模式,是当前石河子开展太极拳健身运动需要解决的问题。     

高校太极拳运动的开展研究

通过研究普通高校太极拳运动的开展现状和存在问题,从文化传承和培养学生兴趣为主的角度提出太极拳教学改革思路。在教学中对学生灌输＂终身体育＂理念,采用启发式教学模式,改变过去太极拳传习过程中仅注重动作技能传习而忽视其文化内涵的方式,加强太极拳理论的教学,使学生正确认识太极拳的文化价值和健身价值,提高学生学习兴趣和效率。     

太极拳的文化特征

太极拳是中国传统文化之瑰宝,分析、评价太极拳文化的思想渊源、养生价值以及太极拳文化的继承和发展,是把太极拳更好地推广和传播于世界的任务。     

普通高校简化太极拳多元化教学方法探究

太极拳是终身体育锻炼的优秀项目,对促进普通高校学生的身心健康有积极意义。为了提高太极拳教学效果,要针对学生的身心特征,结合太极拳运动的特点,改革教学理念,在继承传统教学方法优势的基础上,推陈出新,优化设计科学合理、切实可行、灵活多变的多元化教学方法和手段。此外,还要充分发挥武术协会的作用,扩大练习范围和规模,培养学生兴趣,使太极拳为大学生的健康持续发展服务。     

太极拳运动在寸金社区开展的现状与对策

社区体育作为开展全民健身运动的有效途径之一,以其灵活的组织形式、融恰的地域亲情、便捷的练习方法和良好的健身效果吸引着众多的社区成员.太极拳是我国民族传统文化体育项目之一,是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术,特别适合中老年人和体弱者练习.通过分析太极拳在寸金社区中的开展现状及太极拳的健身养生之功效,阐述了太极拳在当今医学、科学急速发展的过程中作用于人类健康所独有的地位和作用,探讨健身太极拳在寸金社区中的推广对策.     

太极拳祛病健身的机理

太极拳在理、意、练、养、形、气等方面 ,遵守动静兼练 ,内外双修 ,养练结合等原则 ,使人体内各部分受到轻松、刚柔、快慢、方圆、挤压、揉搓、按摩等作用 ,发生极其独特的神奇变化 ,起到修身养性 ,陶冶情操 ,防治疾病、益寿延年的作用     

精益物流与敏捷物流的选择策略分析

精益物流通过消除浪费大大降低了物流的成本;而敏捷物流则通过建立物流企业联盟,大大提高了物流的服务质量.从制造成本、库存成本、延期交货惩罚成本三方面可以定量评价在不同物流过程环节采用不同策略的优劣.     

太极拳运动与老年人健康体适能的研究

锻炼对健康的益处，其实质是通过锻炼提高与健康相关的体适能，来改善整体健康水平并提．高生活质量。太极拳运动对老年人体适能的影响分为心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。本文对近年来太极拳的相关研究作以综述，旨在探讨太极拳在改善老年人健康体适能方面的功效，进而为指导老年人科学健身提供依据。