康寿文摘

实验表明,从葡萄籽中提取的葡萄籽油,对动物可以起到润肠通便的功效。但是葡萄干中含籽比较少,而且有些人食用葡萄干过量易“生内热”,反而会加重便秘。     

康寿文摘

70％的家庭存着过期药;鼻出血可能是中风信号;痛风患者别喝酸奶;苦瓜有降糖作用;茶水煮饭可口又营养.     

康寿文摘

吸烟少也会损害健康彻底戒烟才真正安全;打哈欠有保健作用;坚持跑步可助长寿;饭前走可降低血脂;乳头溢液赶紧看医生.     

康寿文摘

人工合成食品 添加剂超 标 为了了解市场销售的部分食品使用人工合成甜味剂 (糖精钠、甜蜜素)和防腐剂(苯甲酸钠、山梨酸钾)等食品添加剂的情况,中国消费者协会依照国 家 标 准 对 北 京市 场 上 的 果冻、八宝粥、饮料、蜜饯、糖果、口香糖、无糖食品、酱菜等八大类103种样品进行测试。结果显示,糖精钠、甜蜜素、苯甲酸、山梨酸这4种食品添加剂被广泛使用, 种样本中有87种含有 103甜味剂或防腐剂。其中,甜味剂超范围、超限量使用问题依然严重,近50% 的样本存在甜味剂和防腐剂超范围、超限量使用的情况。由此,中国消协提醒消费者,话梅、…     

康寿文摘

防中风请关注中午两小时；跑步有利保养前列腺；多吃鱼少吃肉；保健，应关注七项指标；黄精泡酒能助性。     

康寿文摘

长寿从减慢吃饭速度开始；手机上细菌超过马桶坐圈；假牙松了怎么办；长期素食也可导致血管硬化；伸直背脊有益健康。     

康寿文摘

睡前不宜服糖浆类补品；带煤油味的鱼虾才能吃；突然眼内斜 当心鼻咽癌；长时间乘坐飞机须防静脉血栓；别在皮肤上打飞蛾     

康寿文摘

无须住院,只须口服纯中药制剂药丸即可。免费赠送《心血管病康复保健与治疗》书。地址:山西省运城市西门外北四巷2号运城市凤英心血管病研究所(聋哑学校对面)邮编:044000网址:www.fygxb.com 电话:(0359)20254702055470河东任凤英巧治冠心病脂肪肝早期有征兆脂肪肝患病初期,部分患者胃口特别好,面色红润,有的还又白又胖,这些假象造成了脂肪肝的隐蔽性。此外,脂肪肝是一种慢性过程。其实,轻度脂肪肝也是有征兆的,譬如容易疲劳,腹胀,肝区不适或隐痛,恶心嗳气等。专家建议,脂肪肝应早治疗,发展下去就是肝硬化。(据新华社报道)鲜芦荟汁不能随意…     

康寿文摘

艾叶水泡澡迎夏天取新鲜艾叶30～50克,沸水中泡10分钟左右,取艾叶水入澡盆,加水调到适宜水温即可泡澡。经常用艾叶水泡澡,可除身上长的小红疙瘩,对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。     

康寿文摘

购买保健品，认准“小蓝帽”；多吃石榴能壮阳；保健枕花样翻新吹牛多；     

康寿文摘

“俏夕阳”式锻炼老人不宜做今年春节联欢晚会上演出皮影舞蹈《俏夕阳》后“,俏夕阳”式的锻炼方法在各地老年人中悄然兴起。对此,全国名老中医之一、河南中医学院附一院崔公让教授告诫说“:俏夕阳”式的锻炼法具有一定的专业性,并不适合普通老年人。刻意模仿,容易引起骨折等很     

康寿文摘

关节不好多游泳;常给拖把消消毒;长时间打麻将诱发眼病;10分钟走完1200米;糖尿病人少喝粥;人体钙质需振动强化等。     

康寿文摘

多饮水防止热中风专家提醒,夏季多饮水是防止体内水分大量丢失、血液黏稠度增高,预防血管栓塞的最简单有效的方法。老年人每天需饮水2000~2500毫升,可饮白开水或淡茶水,每天分散地多饮水,使血液稀释。(摘自新华社通稿)慢走可消耗更多热量美国科罗拉多州大学的研究人员发现,对肥     

康寿文摘

腕部疼痛当心颈椎病 中老年人出现腕部疼痛,活动受限,通常会以为是腱鞘炎,其实颈椎病也能引起腕部疼痛。这是因为颈6、颈7神经是支配腕部区域的,所以,当该处椎体肌肉僵硬或者小关节紊乱时,就会压迫神经甚至引起局部水肿和炎性反应,导致腕部剧烈疼痛。（摘自《医药养生保健报》）     

康寿文摘

肾虚可自测肾虚是中老年男性常见的生理功能衰退。以下是一种肾虚自测法。(1)将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍然很清亮,表示肾功能不虚弱。如果水变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。(2)在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。(3)小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。(4)早晨起床     

霜降杀百草饮食防寒最重要

霜降是秋季的最后一个节气．天气逐渐寒冷．农谚说“霜降杀百草”,意思是严霜打过的植物．一点生机也没有。其实不仅是植物．人如果受到霜降寒气的袭击．也容易患上许多疾病．所以霜降养生一定要注意保暖。     

春季温润养生汤品DIY

春季天干物燥,气温忽高忽低,人容易口干舌燥、皮肤粗糙、干咳,推荐几款简单的春季养生汤,让冬眠了许久的身体适时滋补。汤品制作：要使汤鲜味美也是有技巧的,就是三煲、四炖和五忌。三煲四炖指的是煲一般需要两至三小时,炖需要四小时。火不要过大,开锅后,小火慢炖即可。     

春季养生要注意“生”字

春季养生在精神、饮食、起居诸方面,都必须顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。     

给红枣划一刀

祖国传统医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种，而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器，即“咸入肾、甘人脾、酸人肝、辛人肺、苦人心”，五味进入哪一脏，就会对那一脏产生相应的生养作用。     

吃出健康，吃出长寿

健康长寿是大家共同的愿望。但什么是健康？怎样才能健康和长寿？这确实又是每个人不大清楚的一件事。