光吃菜不吃饭更易得糖尿病

我女儿今年28岁,为了减肥经常只吃菜,很少吃饭,前段时间去医院体检发现患上了糖尿病,请问糖尿病人不是应该少吃饭吗?为什么吃饭少还会患上糖尿病呢? 广东 吴女士 不少人以为“只吃菜、不吃饭”能减肥,事实与之相反,饭少吃了,菜吃多了,菜肴中的油和蛋白质摄入量很高,甚至超过米饭中淀粉的热量,导致热量超标、营养过剩,容易得糖尿病.     

预防肠炎很容易

正肠炎是一种常见的疾病,多发季节为夏季和秋季,当患了肠炎之后,往往会疼痛难忍。那么,该如何预防肠炎呢?细嚼慢咽很多人习惯了吃饭时大快朵颐,总是慢不下来,认为自己吃饭很有效率,实际上这种做法是不对的,因为这样更容易导致肠炎。吃饭时必须细嚼慢咽,以减少粗糙食物对肠胃黏膜的刺激。节律性饮食很多上班族吃饭几乎都不按照科学的饮食规律进行,总是随心所欲,想什么时候吃就什么吃,这样     

你的宝宝会这些生活技能吗?

生活就是教育。如果你的孩子要上幼儿园了,不妨提前对他进行以下的简单测试,看看他是否已经准备好了。 会自己吃饭吗? 2岁的孩子应做到: 1.吃饭时坐在位子上,不随意走动; 2.会自己用小勺吃,但允许一些帮助,如吃到最后时喂几口; 3.不偏食,不挑食,对各种不同的食物都愿意尝试;     

儿童厌食 妈妈应自我检讨

宝宝的吃饭可是大问题,妈妈们从来都是高度重视。为了让宝宝吃下更多的饭,父母往往哄着喂、追着喂,并费尽心机尽量做宝宝爱吃的菜。但有的宝宝就是不给面子,不爱吃饭,不好好吃饭。这时妈妈最好先做个自我检讨,看看宝宝的厌食症是不是你＂培养＂出来的。     

我和太太AA制

“售货员小姐,这套装是我给太太买的,就不麻烦你。这件罩衫是帮太太买的,得请你开张发票。”我一面挑选着,一面向售货员交待。 “怎么?给太太买和帮太太买,不是一码事么?”售货员不解地望着我笑着反问。 “不不！”我连连摇头认真地解释:“给是给,帮是帮嘛！给是我付钱,帮是她付钱,我和太太是AA制呢！”     

漫谈吃饭

一日三餐,名之曰“吃饭”。人不吃饭会饿死。这是连小孩子都懂得的道理。可是,究竟“吃”什么样的“饭”,古今中外却有很大的差别,随着生产力的发展,社会的前进,“吃饭”的内容也在发展变化。在我国,说到吃饭,人们都会想到有主食,有副食。副食有鱼、肉、蛋、菜、果等等,种类繁多,主食则只有粮食一项。我们把吃的东西统称为“食粮”,把旅行带的食品称为“干粮”。孟子说“行者有裹粮”,俗话也说“大军未到,粮草先行”。总之,离不开一个“粮”字,似乎维持生命的唯一要素就是粮食。这种状况持续了几千年。     

毒人传说

世上不要Face的人多矣,就没见过这样不要Face的…… 三子和朋友去吃饭,叫了两碗排骨面,刚吃一口,发现有只大苍蝇,三子拍案而起,冲着厨房吆喝老板:"这面能吃吗?"结果,老板拿着把菜刀出来:"咋不能吃啦!你小子存心找茬是不是?没钱早说,上我这儿来还想骗吃骗喝,美得你,给我滚!"三子盯着那把闪亮亮的菜刀直打哆嗦,还是朋友眼尖手快,在老板再次抡起菜刀的时候,拉起三子一溜烟闪了!     

医生从没告诉你的12个秘密

1.体检要求空腹,但不是要你从前一天晚上开始就不吃饭。我的建议是,体检的前一晚吃清淡食物,体检的当天早上不吃早餐,少喝水,也不要做体育锻炼。（消化内科医生）     

从毛泽东廉政作风二三事中得到的启示

毛泽东为政清廉的事迹很多,且感人至深。这里仅从建国后毛泽东生活等方面的一些事迹略谈一下。 第一,毛泽东:“我们活在这个世界,不是为了吃世界,是为了改造世界……。” 毛泽东做任何事情从不循规蹈矩,不拘俗套,吃饭也是这样,由于他工作不分钟点,所以吃饭也没有钟点,只是感觉饿了便随随便便地吃点什么,很少正经吃顿饭。“一把炒黄豆,或是几个烤芋头,或是一缸子麦片粥,甚至只是一盘马齿苋(一种野菜)都可以算作一顿饭。”(张占斌等著:《中国:毛泽东》热一书第311页)有时连续工作几昼夜,只能吃五、六顿饭;有时工作到深夜,毛泽东怕影响炊事员休息,便让卫士烤几片馒头或窝窝头吃。他不愿正经坐在饭桌旁用餐,这是他战争年代养成的习     

家有“高财商”老婆

正临下班,李康给梁璐发微信:"这个月奖金下来了,晚上请你吃大餐。"很快收到梁璐的回复:"我已经买好菜了,回去就给你做好吃的。"李康长叹一口气,心里感叹,在吃饭上合不来,这场婚姻就有点不舒服了。李康热爱美食,而且热衷交朋友,单身时,天天约着狐朋狗友聚餐。但自从娶了梁璐,李康就没那么自由了。一开始每天吃着老婆做的家常菜,还觉得挺幸福。但是时间一长,就有点腻了。有次,李康严肃地提出抗     

吃相辨人品

正一天,与一朋友吃饭,恰好父亲来看我,我便把父亲接来一起吃。父亲寡言,饭问一直静静地听我们聊天。回家的路上,父亲说:"你这个朋友,不可深交。"我愕然,这个朋友是因生意认识的,合作过几次,印象还不错。父亲说:"虽然我对他不了解,但从吃相看,基本可以估摸出他是个怎样的人。""他夹菜有个习惯性动作,总是用筷子把盘子底部的菜翻上     

邻居餐桌上的谜底

每晚吃饭的时候,我总要瞅准时机,站在自家门口,闻对门邻居餐桌上飘出的肉香,然后抽动鼻子,把香气吸进肚子里去。久而久之,我甚至能分辨出邻居家吃的是什么肉。我不理解,邻居家的餐桌上为什么总有鱼肉,而我们家十天半月才能吃上一次肉。     

吃当季的农产品最科学

现在,我们一年四季都可以吃到不同季节的蔬菜水果,但你是否知道,吃农产品特别是吃蔬菜水果,最好还是吃当季的?按营养学家的观点,按时令吃饭菜更适合身体的内需和调养。     

吃饭,影响孩子一生

中国家长对孩子的爱,尤其体现在吃饭上.首先是让孩子多吃,自古如此.经常可见祖母端着碗,四处追赶孙儿,喊叫着喂一口饭. 美国的父母从不硬逼孩子多吃饭.受教育程度高的家庭,会主动给孩子补钙,严禁孩子喝可口可乐等饮料,还不许多吃糖.孩子从能拿得动勺子那一天起,就开始自己吃饭了,即使弄得满脸满身,父母也不会去管.家庭贫穷的学生可以在学校领免费午餐,想吃什么自己决定.中产阶级的孩子会带饭到学校,大多数是一片三明治、一瓶果汁再加一块甜点.孩子怎么吃,吃了多少,又丢掉多少,父母一无所知,根本不问.     

怎样让宝宝好好吃饭

宝宝最近胃口好像变小了,每顿饭就吃那么一点,这样下去会营养不良啊!2～3岁的宝宝正在骨骼发育的关键期,需要充足的营养。但此时宝宝的消化器官机能尚未完善,咀嚼和消化能力不如大人,再加上宝宝活泼好动,吃饭的时候不专心,胃口就会越来越小。如果长期主餐不好好吃,很容易造成宝宝营养不良,甚至还会影响宝宝以后的体格发育哦!     

对比教育

12岁的儿子不爱吃饭,很瘦,到医院检查后发现有轻度贫血,这可急坏了我和他妈妈.给他买开胃品,让保姆变着花样儿做吃的,但儿子对食物仍像猫儿一样浅尝辄止.     

一块吃饭吧

一直以来,最怕一个人吃饭。 自己做给自己吃,泡一碗面,太潦草;炒 几个菜,太隆重。想对自己好一点,吃着吃 着,只觉得勺子碰在碗上的声音特别大,咀 嚼之声也特别响。平常只嫌屋子小,一个人 吃饭才知道,它太大,大得回音缭绕。 少一双筷子去抢,那佳肴,也立刻有价 无市,泛滥成灾,最后,又残又剩,让人恍 惚--是它,还是吃它的人,在被遗弃?     

假如老板请你吃饭

生活中时时有机会。这不,今天你的老板请你吃饭,这可是一件好事儿,因为通常这意味他有意提拔你。他可能会正规地请你,也可能会在跟你谈了一上午的工作之后随便问道:“该吃午饭了,一起吃饭好吗?”上司想借此机会来考察你的性格和处事方法。所以,在吃这餐饭时,别忘了你的上司自始至终都在给你的表现打分。以下餐桌策略不妨了解:     

太太醉酒

太太酒量堪称巾帼不让须眉——半斤八两白酒下肚,音不颇,话不糊,高歌一曲,字正腔圆;五瓶十听啤酒进口,喉不紧,肚不鼓,探戈伦巴,照样劲舞。太太酒量如此之“海”,亏得我应酬多陪练。前几年,我舞文弄墨在本城小有名气,因而应酬不断。起初我单独赴宴,被友人们吹捧得来酒不拒。几杯下肚,天旋地转,两腿发软。酒止宴散,友人把醉成烂泥的我送还太太便逃之夭夭。太太扶我上床,还未睡下,便是排山倒海式的呕吐飞流直下。太太见状吓得泪眼涟涟,湿毛巾、凉开水、热醋……好一阵手忙脚乱。酒醒后,我头痛口干,一翻身,发现床头柜上放着一杯正冒着热气的茶,心一热,搜寻太太,才发现她蜷缩在床的另一端。     

打掉那堵墙

我在八一路口开了个烩面馆,味道、价格和场所都有优势,可效益就是上不去,来吃饭的人很少。 一天,一个五十多岁的男子来吃饭,要了一瓶酒,点了几样小菜,要了一碗烩面。他吃饱喝足了却对我说：“老板,对不起,我忘带钱了,下次补吧!”我夫人一听就要发火。我看那人文质彬彬,不像吃霸王餐的无赖,就笑着大度地说：“没关系,没关系……”