老宋把老年餐厅琢磨透了

同事老宋下岗后，在街头开了家餐厅. 起初，老宋急于想创业，咨询了有关专家，得到的信息是，任何时候做吃的不会亏。看到满街的店铺的确也是以“食”居多，不少的早餐店，尤其是那家老字号甜食馆，每天排队的顾客都要转好几个弯。老宋琢磨：我上午卖早餐，中午搞小炒，晚上点菜，面面俱到，总能在市场上分一杯羹吧？     

脸色

退休老人老宋扭伤了脚,只能躺在床上。老宋退休后发挥“余热”,寻了一份送牛奶的活儿。500元退休金加上300元“余热”费,有800元,可以使同在一张桌上吃饭的儿媳妇脸上多露一些笑容。家里常有笑容,才有安定的局面。因此老宋是不敢小瞧这300元“余热”费的。     

健康先从早餐始

一日三餐在于晨。几年前,有一些热心的保健专家,关心我们的身体健康,就提出"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少"的忠告。随后,又有专家形象地说,早餐要吃皇帝饭,午餐要吃富人饭,晚餐要吃穷人饭。不过,我的早餐已步入营养多维型。专家提出"早餐要吃好"或"皇帝早     

早餐“四点”健我身

早餐无疑是一日三餐中最重要的一餐。正所谓:"早餐吃不好,整天都烦恼。"我的早餐有4种重点食物:葛粉、鸡蛋、蜂蜜、面点。这样的早餐不动锅灶,既简单又营养,还健康延年。葛粉。取葛粉半两放入中号碗,倒入适量冷开水,调成糊状。之后,一手将沸水慢慢冲入碗中,一手持筷子,迅速搅动,调匀成透亮的羹即可食用。     

爱心早餐

为了教育学生学会感恩,丹东市青年大街小学经常教育孩子们为自己的家长、老师做些什么。今年学校大队部还发起了一次"爱心早餐"行动,号召全体队员为家人、为老师做一份早餐。大队辅导员老师和大队委员利用"红领巾广播"指导队员们学会一些味道可口、营养丰富、操作简单的早餐制作方法,如微波炉煎鸡蛋、微波炉做蛋糕、三明治、紫菜包饭……队员们以极     

营养早餐有多神奇

近日,我市一些住宅区附近如雨后春笋般开出了一批不卖面条、包子、油条、汉堡的营养早餐店,颇令消费者匪夷所思。"营养早餐,月卡880元。"记者在红日花园的营养早餐店了解到这样的消费价位。仔细一算,吃一顿早餐要花30元左右,价格大大贵过了鱼丸面、排骨面等"阵容豪华"的早餐。那么这"营养早餐"到底吃些什么呢?记者起了个大早特地去了解了一番。     

上班族的烦恼

<正>最简单吃饭都是一个大问题"我想每个人都有烦恼,我觉得最让人讨厌的就是吃饭问题。"金说。金是一事业单位的工作人员,单位没有食堂。都说早餐要吃得像皇帝,他的早餐却是路边摊的馒头和豆浆,而且每天都是这么匆匆忙忙地往嘴巴     

北京早餐工程运行现状调查报告

"北京早餐工程"是北京市人民政府2002年为市民办的60件实事之一,为了深入了解早餐工程现状,2004年北京市商务局委托北京商业信息咨询中心对其现状进行调查.本次调查采用现场小样本抽样调查与全面问卷调查相结合的调查方法,通过数据分析,得出供经营者参考的结论.     

豆浆PK牛奶 喝谁好

一直以来,豆浆都被誉为"植物奶",由于价廉物美,它在中国人的早餐食谱中非常受青睐。然而其真的能防癌治癌吗?早餐究竟喝豆浆好还是牛奶好?     

我要可乐

清晨,我在厨房忙,儿子一起床就嚷道:"妈妈,我要可乐。""大清早,喝啥可乐?"我没给他好脸色。"妈妈,我说的是《可乐》杂志。"儿子调皮地亮出今年第5期《可乐》。"妈妈,这篇文章你看过吗?"他指着《傻女如花》问我。"还没有呢。""你能现在看一下吗?""等我做好早餐再说。"我刚把早餐端上桌,儿子又凑过来,恳切地说:"妈妈,你看一下吧。"看他一     

不宜歌唱

蚯蚓:"阁下,早上好!"公鸡:"不好。肚子正饿呢!"蚯蚓:"饱吹饿唱。阁下正好可以引吭高歌呀!"公鸡:"是啊,我唱完歌,你成土行孙跑了。我这顿早餐找谁要去?"     

健康文摘

健康每天做好十件事吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在上午思维敏锐,反应     

我不是成心出卖你们的

周末,老婆约了单位同事小李的老婆、大刘的老婆和老宋的老婆,组成太太麻将团,聚在我们家里酣战。我在家呆不下去,拿起鱼竿到郊区钓了半天鱼。中午,我拎着钓到的两条小鲫鱼,兴高采烈地回到家时,她们已经散了场。看见我回来,老婆不知是输     

阿勒泰草原上的“南瓜王”

阳春三月，边陲古城阿勒泰，冰雪尚在融化，依然春寒料峭。在距市区三十多公里的红墩乡夏勒根喀木斯村，农民宋曲涛正忙着往承包地拉运基肥．邻里羡慕地说，老宋今年准又抱上“金娃娃”了。     

别做早餐桌上的逃兵

“一年之计在于春，一日之计在于晨”，这是大家耳熟能详的俗语。最近，根据营养学家的调查发现，目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是不知道真正营养丰富的早餐应该怎样吃。孩子们的早餐习惯不良甚至开始影响他们的学习和智力发育。营养学家提醒，早餐是在营养供给中非常重要的一环，无论是“上班族”还是为人父母的家长，给自己和孩子准备一顿良好的早餐是每天“必须”的功课。     

职场白领不宜多吃的三类早餐

第一种——饼干 这是女性最喜欢的早餐之一。那么，你还知道白领吃的哪些早餐是最不健康的吗？哪些早餐最不适合职场丽人们吃呢？     

按照“食物钟”吃喝有益健康

我们知道身体有生物钟,其实食物也有属于自己的"营养食物钟"。如果能按照最佳的"食物钟"来进食,就可在享受美食的同时,吸收最多的营养。早起喝粥吃汤饺早餐,喝一碗温暖的粥对胃来说是最好的呵护,最好再放入一些切碎的蔬     

使你变年轻的生活习惯

1．吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思维敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人不容易发胖，记忆力也比较好。     

早晨第一口吃什么,直接决定你的胖瘦程度

<正>你有吃早餐的习惯吗?这样的提问得到的回答是:我们已进化到不吃早餐了,无处可吃,无时可吃,无人做给自己吃,省掉这些步骤已是大势所趋。但是早餐和健康息息相关,所以我们必须注重早餐,今天就来跟大家介绍一下健康早餐。早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失的水分,还可以清理肠道,     

《红楼梦》里的养生:贾母为何能长寿?

<正>说到大观园里最长寿的人,非贾母莫属。书中写道,贾母享寿83岁,这在那个年代可是非常稀少的。不知道大家有没有发现,贾母不仅长寿,而且还很健康:脑子好,不糊涂;身体好,能走动;皮肤好,容颜靓……这是真正的"寿而康"。她是怎么做到的呢?她有三个秘诀:会吃、会喝、会玩。会吃——早餐补气,夜宵润肺肠早餐:牛乳蒸羊羔《红楼梦》里描写贾母饮食的情节特别多,这里