两种训练方式对男大学生每搏输出量的影响

为了探讨同属有氧训练的短期耐力和力量性耐力训练对男大学生每搏输出量(SV)的影响，该研究分别在训练前、训练6周后和训练8周后测试了20名男大学生的SV．结果发现：耐力训练6周后SV就有显著性提高，而力量性耐力训练8周后SV才有显著性提高．这提示：短期耐力训练和力量性耐力训练都能提高SV，但存在一个不同的训练时间阈．     

短期耐力、力量性耐力训练对血清CK活性的影响

为了探讨同属有氧训练的短期耐力、力量性耐力训练对血清ＣＫ 活性的影响，本研究分别在训练前后测试了１８ 名男大学生血清ＣＫ 的活性．结果表明：血清ＣＫ 的活性在短期耐力、力量性耐力训练过程中变化不敏感；ＣＫ 不宜选作评价有氧训练效果的指标．     

两种训练对乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性的影响

为了探讨同属有氧训练的短期耐力、力量性耐力训练对男大学生血清乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性影响,本研究分别在训练前后测试了18名男大学生血清乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性.结果表明:血清乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性在短期耐力、力量性耐力训练过程中变化不敏感,这提示乳酸脱氢酶、肌酸激酶不宜选作评价有氧训练效果的指标.     

耐力训练对大学生生命质量的干预效果研究

目的:研究耐力训练对大学生生命质量的影响.方法:30名大学生分为对照组和运动组.对照组只参加体育课,运动组在此基础上参与8周耐力训练.运动干预前后应用健康状况调查问卷评价生命质量.结果:对照组受试者的生命质量变化不大,而运动组受试者生命质量评分在试验后明显提高,耐力训练对女大学生生命质量的干预效果比男大学生效果更好.结论:耐力训练对提高大学生生命质量具有积极效果.     

有氧训练在体育教学中的运用

通过对本科二年级学生武术选项课近一学年的教学改革实验 ,按照有氧训练的原则安排课的生理负荷量 ,使学生的氧运输系统的能力得到很大的提高 ,VO2 max、最大负荷、氧脉搏较实验前有明显提高 ;VO2 max与最大负荷及心电RV5电压高度相关 ,反映出有氧能力与人体运动和心肺系统的内在联系 ,达到了改善学生心肺功能 ,增强体质和促进身心健康的目的     

谈足球运动员的耐力训练

本文从足球运动员所具备的两类耐力训练的特点出发 ,谈了耐力训练中应遵循的原则及一些方法手段。     

8周集训对毽球运动员有氧运动能力影响的试验研究

该文研究了毽球运动员在短期集训后台阶指数、HR等有氧运动能力的变化.对12名业余毽球运动员,采用配对设计方法,为期8周短期集训,并在训练前、后进行台阶指数、HR和有氧运动能力指标测定.结果显示集训8周后,台阶指数明显大于训练前（P〈0.05）;恢复期3min、5min时HR低于训练前（P〈0.05）;VO2max、VO275%HRmax、VO275%HRmax/weight、PWC75%HRmax等指标均增加,与训练前比较呈显著性差异（P〈0.05）.说明毽球运动员短期集训能加快HR的恢复,提高台阶指数和有氧运动能力.     

从本质特征视角探索中跑与长跑项群的划分

通过对中跑与长跑本质特征的全面分析,认为：中跑应划分为体能主导类无氧耐力性项目,长跑应划分为体能主导类有氧耐力性项目.这种划分符合该项目的本质特征,也为教练在未来时青少年运动员的选才、训练内容的科学安排指明了方向,据此,可以提升中跑训练的科学化水平,改变我国中跑项目落后的现实.     

跑台耐力训练后大鼠心、脑和骨骼肌NO的代谢

探讨跑台耐力训练对大鼠心、脑和骨骼肌组织一氧化氮(NO)代谢的变化.大鼠进行为期4、8周跑台耐力训练,并测定心、脑和骨骼肌组织NO含量和一氧化氮合酶(NOS)的活性.经过4周耐力训练后,心、脑和骨骼肌组织NO和NOS与对照组比均升高(P< 0.05);而8周耐力训练后心、脑和骨骼肌组织NO含量和脑组织NOS活力继续升高(P<0.01).大运动量耐力训练导致NO的生成增多,NO与超氧阴离子(O-2)作用生成过氧亚硝酸阴离子(OONO-),并继而生成许多毒性产物,发生细胞毒作用影响各器官的功能.推测NO的增多是导致运动性疲劳和过度训练发生的可能机制.     

提高400m跑成绩的重要因素——速度耐力

提高短跑运动员的成绩,从训练的指导思想而言,一是速度能力,二是发展速度耐力.400m作为短跑项目,除了积极发辉他们的速度之外,还须重视速度耐力的训练.依据运动生理学研究成果及实践经验,阐述决定400m成绩的重要因素——速度耐力.     

足球运动员耐力素质及训练方法分析

足球运动员的耐力素质是技战术的保证。本文对足球运动员的耐力素质的情况,特点和影响耐力素质的主要因素进行了分析,总结了提高耐力素质的具体训练方法和手段。     

不同运动方式对超重肥胖男大学生体成分及肺功能的影响

目的:探讨高强度间歇训练和有氧运动对超重肥胖男大学生体成分和通气功能的影响。方法:将23名超重肥胖男大学生随机分为对照组、高强度间歇训练组和有氧运动组,共干预8周。干预前后评估所有受试者体成分和通气功能。结果:经过8周运动干预后,高强度间歇训练组和有氧运动组体重、身体质量指数(BMI)、体脂率(BF%)、内脏脂肪指数,FEV1(第1秒用力呼气量)明显高于对照组(P<0.01或P<0.05),差异具有统计学意义,但在瘦体重(FFM)和其他肺功能指标方面的变化并不明显(P>0.05)。结论:在超重肥胖男大学生中,适当的高强度间歇训练和有氧运动可以改善人体成分和部分肺功能。     

左旋肉碱配合有氧健身运动对肥胖女性的影响

探讨左旋肉碱对肥胖女性体重、体脂含量、血脂水平、最大吸氧量、呼吸商等脂类代谢方面的影响．用16名肥胖女性随机分为对照组与实验组，进行为期12个星期的减脂实验，观察实验前后有关生理生化指标．12个星期后，实验组与对照组相比，体重、体脂含量、血脂水平、RQ（呼吸商）等均有显著下降．因此得出结论：左旋肉碱能有效提高有氧健身运动促进肥胖女性脂肪代谢的作用，增强减肥效果．     

中外耐力性项目训练负荷强度安排特征比较研究

通过中外教练员对耐力项目运动员负荷强度安排特征比较,并结合我国优秀女子马拉松运动员训练实践数据分析发现：优秀耐力运动员更倾向于采用大量低强度负荷构建牢固的耐力基础,在此基础上适当安排90%左右的负荷强度,即两极化训练,是最佳的训练模式.这也为改变中国教练员片面将优秀女子马拉松运动员比赛中后半程速度下降原因归于＂大强度＂训练不足的盲目现象提供了依据.     

我国冬季两项运动专项耐力训练的误区及对策研究

认为目前制约我国在冬奥会和重大国际比赛中取得重大突破的体能类项目落后的关键问题是专项体能,指出其中专项耐力素质是影响专项体能的核心因素,也是制约运动技术水平发挥的＂瓶颈＂,不科学的耐力训练长期困扰着我国体能类项目竞技水平的发展,针对耐力训练中存在的主要问题进行研究。