有氧健身操对我校女生心肺功能和身体形态、身体素质改善的实验研究

通过对本校体育选项课145名学生进行为期一学期的系统有氧健身操锻炼,说明有氧健身操对女生心血管和呼吸功能增强,身体形态的改变,身体素质的提高均有明显的作用。