一头栽倒，竟因憋尿

很多人都有憋尿经历，偶尔忍忍不会对身体有大的伤害，所以很多人并不在意。但如果因为某些原因，长期形成憋尿习惯，那么对身体就有伤害了。解放军463医院泌尿外科中心主任郭宏欣说：“正常成人每天一般白天需排尿4-6次，夜间1—2次。排尿不仅能排出身体内的代谢产物，对泌尿系统也有自洁作用。一旦形成憋尿的习惯，会引发很多疾病。”     

秋冬季节,查查你的免疫力

我们为什么会生病?免疫力低下是人得病的根本原因。很多人在流感袭来时很容易就传染上了,而另一些人对任何感染都有较强的抵抗力。现在,就来测一测你身体对疾病的抵抗能力吧。     

人体缺水会导致生命早衰

陆游有诗曰：“仙丹九转太多事，服水自可追神仙。”诗人一语道破饮水与长寿的关系。今天，科学家们在探索人体衰老的奥秘时，独辟蹊径，提出了缺水使生命衰老的新学说，认为人体内缺水会导致生命早衰。在人的新陈代谢过程中，会产生一种失水代谢物，如果这种代谢物逐渐在毛细血管中积累，妨碍体内的液体流动，就会阻碍新陈代谢，于是衰老就开始了。如果能阻止生物体内的失水过程或推迟，人就会长寿。能发挥这种最佳效能的方法是饮水。     

喝不同的水，可治不同的疾病

喝水，我们每天都会做的一件事，殊不知，喝水得当能打败多种疾病! 一、感冒：要喝比平时更多的水 因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有渴的表现。多多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。     

长寿诗方二则

长寿诗方二则吴振翔水为甘露润生灵，缺水可致百病生。欲得衰颓推缓至，不忘灌溉学园丁。除空气之外，水是维持人体生命活动的第二要素，所有生理过程都离不开水。饮水不足，会造成新陈代谢功能的紊乱，使体质下降，免疫功能减退。对老年人来说，慢性脱水是衰老的重要原因...     

一过五十岁连痣都要查

50岁以后,很多疾病开始偷袭我们的身体,如果稍微不注意,很可能就会“中招”。美国预防服务中心近日在美国网络医学博士网站上,给50岁以上的人提出了2009年健康新建议——体检,以保障中老年人一年的健康。下面几项是所有50岁以上的人必须检查的项目：     

中年女性 饮食紊乱害处多多

胖大夫：人到中年的我，近期在饮食方面有些紊乱，这对健康有影响吗？ 叶读者：最近，美国医学专家研究发现：平时患有饮食紊乱的中年女性中，有94％的人在年轻时饮食就不规律，从而为后来的饮食紊乱埋下隐患。除此之外，受离婚、父母年迈、孩子离家、更年期以及身体老化等因素的影响，不少女性心理压力加大，也可能引起饮食紊乱。     

哪类女性容易患上子宫内膜癌

对于女性而言,很多妇科疾病都是高发病率的,比如乳腺癌、子宫内膜癌等。如果平时有大量不良生活习惯,或者有潜在疾病不及时治疗,很可能就会受到这些疾病的缠身。一起来看看哪些人容易患子宫内膜癌吧。1.肥胖：人体内的脂肪过多会增加雌激素的储存量,也会增加雌酮的合成量,而雌酮被认为是子宫内膜癌的致癌因子。2.月经不调：在子宫内膜癌患者中,月经发生紊乱者是月经正常者的3倍。月经不调多是由于卵巢功能紊乱引起的,常伴有雌激素水平的异常。这也可能是引起子宫内膜癌的原因。     

有问有答

Q：我的皮肤开始脱皮，我不能确定是缺水还是却油？ A：入秋之后，油分和水分会同时减少，一般来说，缺水的比例占大多数。在选保养品时，要把出油情况考虑进去，如果平日的保养习惯没有改变也没间断，到了换季还是有脱皮、脱屑情况出现，缺水就有可能是主要原因。除非你原来就是皮脂分泌很不旺盛的干性肌肤，换季时就会即缺水又缺油，不单单是局部脱皮，可能是整张脸都紧绷得很难受，这时要赶紧使用一些修护性能好的急救保养品，做做皮肤的紧急护理。     

健康自测 肝脏之毒

在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒“。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,今天我们就来看看肝脏毒素的藏身处。     

新体验

有感觉了吗？入秋之后皮肤在急速变化。快速流动的空气使皮肤的水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥。皮肤失去水分，自然出现缺少现象：表皮细胞干燥后，会出现粗糙甚至掉屑的现象；表面角质层在缺水的状况下，就像失去水分的海绵，干燥毫无光泽。看看这次自告奋勇走进我们产品体验栏目的读者，了解她们使用了补水保湿产品后的真实体会，说不定你也会按图索骥地买上一件使用呢！     

乳房这块“高地”如何护养

安吉丽娜·朱莉因患乳腺癌做了乳腺切除手术,姚贝娜因乳腺癌复发离世……随着女星患乳腺疾病新闻的频发,乳房保养再次成为很多女人关注的焦点。想要保养,就必须先了解疾病发生的原因。这里仅选其中一点和大家分享,以便找到最简单有效的保养方法。乳房是我们身体中唯一一个突出于体表的器官,而且还是内分泌器官,它的位置相当于身体的"高地",血液要运行到乳房上,需要比其他器官更多的动力     

警惕!女性身体5大症状是不孕征兆

1.月经紊乱 黄体功能不全、子宫内膜炎等都是能导致女性不孕的疾病,而这些疾病常会有月经紊乱的症状出现,如果你有月经提前、延迟,或者月经量过多、过少等表现,就应该及时前往医院排查病因. 2.痛经 痛经又可分为原发性痛经与继发性痛经,后者是指由于身体某些疾病引起的痛经现象,如盆腔炎,子宫肌瘤、子宫发育不良等.因此,女性痛经千万不可掉以轻心,并非喝点红糖水就可以改善,如果属于继发性痛经应该及时治疗.     

皮肤情绪亚健康警报

每个人都有自己的喜怒哀乐，无论是高兴或者悲伤，所有的情绪都会刻画在你的脸上或是心里。殊不知皮肤也会因为你对它的呵护不周而产生自己的情绪，而它所表现出来的有可能是粉刺丛生，也可能是暗淡无光，或是干燥缺水……要知道皮肤绝不是一个你肌肉骨骼的简单包装，而是身体、心理的一面镜子，皮肤情绪是亚健康危险到来前的警报，因此，当黯然失色的皮肤和与日俱增的皱纹令你束手无策时，你只有去真正了解身体究竟存在着什么样的问题，解决的方法才可能变得简单轻松。     

服避孕药超一年需做体检

问：我听说安放节育环避孕有很多不好的影响,比如腹痛、月经量减少等,因此就一直不想用节育环,如今我已经陆续吃了六年的长效避孕药。我想知道这样会不会对身体有危害？答：长期服用避孕药,可能会对肝脏造成损伤,因此长期服用避孕药的女性应该定期做检查。避孕药一般服用一年以上就需要检验一下,看有没有对身体产生影响。     

球迷综合症

时间过去大半个月，世界杯的喧嚣还没有完全沉寂，很多人还沉浸在对这一个月来的美好回忆之中。对很多球迷来说，这是四年一度的狂欢，但是对于另一些人来说，在冠军捧起世界杯的同时，他们的身体成了“世界悲”。在地球另一端历时一个月的球赛，到底会给地球这一头的我们带来什么影响，又会怎样摆弄我们的生物钟呢？     

健康资讯

注意你的营养缺乏信号我们的身体是否缺少营养,这是很多人关心却不容易判断的问题,其实,身体会有意无意向我们发出营养缺乏的信号,提醒我们迅速找出应对之策。信号：头发干燥、变细、易断、脱发。可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。对策：每日保证主食的摄入。每日保证     

为水而战

我们知道：水是生命之源，它在人类的文明进程中有无可替代的作用。因此，为水而发动的战争也就不可避免。全球有10亿人得不到安全用水，21亿人没有安全的排污设施，局部地区如中东等出现了水危机，世界还有许多城市出现季节性缺水和长期缺水。     

饮酒御寒，寒上加寒

在不少影视作品中，我们都能看到这样的情节：在寒冷的冬季，天寒地冻，一些人尤其是男人们总喜欢喝一些高度酒来御寒。其实，这样的做法很不科学，在寒冷的冬季依靠喝酒来御寒，不仅保暖效果很差，而且会给人的身体造成伤害，严重者甚至会诱发严重疾病。     

别让荷尔蒙主宰你

看不见摸不着的荷尔蒙，实际上在你的身体内，对你的健康、心情或性生活起着至关重要的作用，它就像一条无形的曲线在你的体内变化着，它的变化会带给你很多变化，忧郁、兴奋、疲惫、精力充沛、欲火中烧还是冷若冰霜。知道吗，这些都与你体内的荷尔蒙紧密联系着。