一杯酸奶等于两罐可乐?

正关键不是吃什么,是怎么吃。这两天,朋友圈疯传"酸奶陷阱",主旨就是:酸奶含糖量高,一杯酸奶相当于两罐可乐,酸奶减肥就是世纪巨坑。喝了那么多年酸奶,难道又被套路了?实际上,任何一种食品都不是"灵丹妙药",酸奶也是如此。没有传说中那么优秀,也没有传说中那么不堪。"如果只是比较含糖量,部分酸奶的确比可乐高。"上海交通大学医学院附属同仁医院营养科营     

长裙过踝半厘米

丹妮是我同事柯明的女儿,15岁,每天放学都得跑过一条街,来我办公室找她妈妈取钥匙。我很奇怪,这么费事,为啥不配一把钥匙给她?柯明用不容置疑的目光看了我三秒钟说:必须这样做啊!她有钥匙,你怎么掌握她?有一天,丹妮来取钥匙时,柯明正好去上课了。钥匙她让我给丹妮。丹妮对我桌上中午逛街时新买的长裙很感兴趣。她说:     

日本研究人员称：喝点酸奶有益于牙齿健康

日本研究人员日前称，喝酸奶等富含乳酸的食物能防止牙龈萎缩和牙齿脱落，喜田岛崎博士及其同事发现，喝酸奶及其他乳酸饮料能显著改善牙周健康。岛崎博士说：“但牛奶和奶酪没有这种功效”。     

婚姻超美的,你值得结一次

正你需要一只手的时候,她握紧了你的手,你需要一个拥抱的时候,她将你抱紧。这就是婚姻。1有一天,我心血来潮,想再要一个女儿。一儿一女,多好啊!我们一起去海边喂海鸥,一起去爬山看日出,一起坐在阳台上数星星,我有无数动听的故事可以讲给他们听,一想到余生被两个小可爱充满,简直太棒了。然后,我看见,儿子和我老婆在抢一大杯酸奶。老婆说:"你已经喝两口了,让妈妈喝一口。"儿子抱着酸奶,犹犹豫豫,他知道,一旦酸奶掌控在别人手里,再要回来,就     

罗小栗的草莓蛋糕

<正>爱是蛋糕,而性是蛋糕上的草莓。只要是跟我爱的人一起分享,怎么吃怎么美味。结婚两周年的纪念日,罗小栗拎回我最爱吃的草莓蛋糕。喝了点红酒,据罗小栗说我艳若桃花,于是他又想将我"就地正     

妻子无端发火与性爱有关

徐珂是我过去要好的同事,几年不见,突然来访的确感到有些意外.他说有事要麻烦我,我笑他:"咋变得这么客气了呢?"于是他就直入主题了--     

酸奶最宜晚上喝

乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，越来越多的人养成了喝酸奶的习惯。有人习惯在早上喝酸奶，有人则习惯在晚上喝，还有的人想喝的时候就喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？     

跟你谈恋爱到底多累

谈恋爱是一件很甜蜜的事情,不过有人会把恋爱谈得很辛苦!今天就进入你的潜意识来测验一下跟你谈恋爱到底有多累?测试题目:有人要跟你拼酒,现在桌上有五杯酒,你会怎么喝? 1.喝三杯表敬意。2.喝一点意思意思。3.五杯一口气干完。     

文化宫

健忘(幽默画)李白访友一天,李白跋山涉水来到成都看望好友杜甫,两人花园中饮酒,酒过三巡,李白见桌上一小菜特别,雅兴即起,随即吟道:“有洞不见虫,有巢不见蜂,有丝不见蚕,撑伞不见人。”杜甫听后笑道:“李兄之⊙刘希冬大夫,我的记忆力越来越差了!我上了公共汽车,老是忘了买票!去     

食品学博士权威解惑:酸奶应该怎么喝

清香的酸奶喝起来酸酸甜甜,细腻可口,是很多女性的挚爱,也是孩子们的美食。可是,围绕着酸奶,总会有很多困惑。让我们揭开迷雾,找到健康喝酸奶的方法……牛奶的营养价值妇孺皆知,而与牛奶相比,酸奶的营养价值却是更胜一筹。酸奶不仅可以把牛奶中的营养成分几乎完全地保留下来,而且补钙效果比牛奶更好。一些有益菌还能降低胆固醇的含量,提高抗癌脂肪物质"共轭亚油酸"的含量。     

越老越“NO”越“湖南”

刚退休那几年,我仍和"在岗"一样,每天"三点一线",在省图书馆做自己喜爱的"码字工作"。有单位同事见了,说:"您这么爱上班,干脆跟我换了算了。""出去旅游唦!怎么还围着这儿转?"对此,我惟有付之一笑,不好说什么。     

嘿,甩了他!

<正>打见到张宁的第一眼起,父母就特别不满意。我妈对我说:"饭桌上就见你给他夹菜,却不见他心疼你。闺女,这孩子妈不喜欢。"我爸也说:"暖暖,不是爸爸势利,只是     

喝什么酒

一家私企老总去洽谈业务,除随行人员外,还带着夫人和一位女秘书。一进宾馆,他就悄悄吩咐宾馆服务员,晚饭餐桌上我若说喝白酒,你就将我和夫人安排在夫妻间,我若说喝红酒,你就将我和女秘书安排住一起。晚餐桌上,服务员问老总:“先生,喝什么酒?“老总微微一笑:“喝红酒。“饭局结束,服务员对老总夫人说:“夫人,很对不起,今天夫妻间客满,     

你好吗?

<正>如果有个远方的陌生人,不定时给你打来电话,只为问一声"你好吗?"你原本单调忙碌的生活,是不是会因此变得丰富和快乐起来呢?我不知道她到底是谁,可收到过她的一封信,没有字,只是一些小圆点。接到过她的许多电话,第一句总是问我:"你好吗?"那是五六年前的事情了,当时,我办公桌上的分机是条情感热线,号码印在杂志上,所以响个不停。打进电话来的人,总     

酸奶热一下喝没关系

正天热的时候喝点凉酸奶还行,可是天气一冷,就不敢让冷酸奶进肚子了。尤其是对于家里的老人和小孩来说,更是如此。如果酸奶加热了,又怕酸奶里的好东西没了,不就白喝了吗?其实冬天喝酸奶,稍微加热一下再喝,对营养价值影响不大。制作酸奶发酵过程中必备的两种菌是保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌,它们的最佳繁殖温度为40℃～42℃。如果只是用50℃左右的温水加热酸奶,并不会杀死这些益生菌种,晃匀后     

第一次约会

<正>上课是件严肃的事,承诺也是。周五晚上,我一进门,偶得就冲出来跟我说:"妈妈,我的小朋友殷毅臣说他明天到我家来玩。"我忙说:"好啊,欢迎,那他什么时候来?"他突然愣住了:"我不知道哎!"我说:"那你现在问问他呀?"他再次愣住了:"怎么问?我没有他电话号码。"我不由得哈哈大笑,这是典型的孩子间的第一次约会。一个孩子跟另一个孩子说"明天我去你家玩",另一个说"好",于是盟约立定。     

老爸老妈:比懂爱更重要

<正>我一直以老妈的守护神自居,为她冲锋陷阵,却忘记老爸并不是我们的敌人。老爸离家出走了老爸因为"网恋"离家出走了。消息传到我这儿,已是最后一站。大家都知道我脾气暴,又爱和老爸顶着干,所以消息转了几个弯,才慢吞吞地拐进我的耳朵。我一听气炸了肺,都这么大岁数了,怎么还干这么不着调的事?我第一时间冲回家,老妈眼泪汪汪地哭诉"让他走!走了就不要再回来!"我干净利落地打断老妈"我爸真网恋了?他走时候都拿什么了?你们开的超市自己能管吗?"老妈说"管不了我也得管!你爸说再也不回来了,把衣服都拿走了,还有QQ号!"我晕!"QQ号怎么能拿走啊?"     

我见过你的父母亲人

正有很多子女,每年回家见父母的次数、关心和惦念父母的频率,往往还不如一个旁人多……几年前,家里的窗帘罗马杆被孩子扯坏了,我打电话给当初装窗帘的裁缝店,让他们派人来修。接电话的是女裁缝,她问我能不能下班时顺便去她店里帮拿梯子?我想着她还有老公呢,就谎称下班时要扛一袋子东西回家,没有工夫搬梯子。她就笑着说:"没关系,我自己搬。"我刚下班回到家,她就扛着梯子来了,一脸的汗,笑眯眯的。我问她:"怎么不让你家男人搬呢?"她喘着粗气说:"不在了。"见我惊讶,她说:"命苦!给人装防盗网时掉下去了……"她顿了顿,     

寻找最强职场故事

大爱学军:有次我去陪领导见客户,领导在酒桌上喝高兴了,说话有些大舌头,桌上的菜不够了,但是客户还没吃好,领导大声喝道:服务员,把菜刀(单)拿来,我当时偷偷地看了下客户,那人的脸都绿了。哎呀哎呀转圈圈:我,老北京土著,也     

摆脱“恐婚”的烦恼

<正>在同事的眼里,我是个异类。身高1.70米的我有着漂亮的脸蛋,加上工作能力较强,我成了同事眼中的佼佼者。然而他们怎么也不明白:我这个佼佼者为什么身边迟迟没有男友?如果说条件不优秀的