女人也需要养肾吗

答：说起呼吸，大多数人就只会想到肺，其实，并不完全是这样。呼吸虽然与肺紧密相连，但根源却是肾。肾气足，才能接纳足够的空气，使人体自由呼吸。因此气短、气喘还可能是肾气虚、不能接纳肺气所致，尤其是运动量稍大就会感到缺氧、气喘的情况。一般情况下，肾气不足，就会接纳无力，影响呼吸。     

看脸色吃菜

人体的脏器，如心，胃，肾等都与脸部的不同部位有特定的联系，内脏机能的好坏在脸上会有一定的反映，所以，脸上出现某些变化，就该适时地制定出合理的饮食方案。     

慢性肾炎需以食养生

肾脏出“故障”食养来防范 慢性肾炎进展缓慢，早期病人没有任何感觉，往往在体检或做尿常规化验时才偶然发现。该病由于病人体内的免疫机制发生了变化，导致肾单位不断破坏，出现蛋白尿、血尿。此外，血压居高不降、尿蛋白质丢失过多、饮食失调、反复感染等因素进一步造成肾单位继续被破坏、数量不断减少。     

应对肺心病,中医有妙方

正肺心病也称慢性缺氧血性肺源性心脏病。关于肺心病的治疗,除了要按医嘱服药外,饮食是治疗肺心病不错的选择,以下是一些适合肺心病患者的小方。食方一:生姜汁适量,南杏仁15克,核桃肉30克,捣烂加蜜糖适量,炖服。本方具有温中化痰、补肾纳气作用。肺肾气虚者适宜用本方。食方二:经霜白萝卜适量,水煎代茶饮。萝卜有下气、止咳化痰的作用,适用于肺心病痰多者。食方三:牛肺150~200克切块,糯     

空腹饮食七忌

空腹饮食七忌一忌吃糖。空腹吃糖或糖类制品，易引起蛋白质聚糖作用。有损对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。二忌喝牛奶、豆浆。因牛奶和豆浆含蛋白质，只有摄入定量淀粉食品后，方能不作为．热量而被消耗掉，起到滋补身体之作用。三...     

常喝黄芪粥 一生少病忧

黄芪是一味补气良药。平素体虚、中气不足的人，最适宜用黄芪进补。黄芪的作用与人参相似，都是补气的。但人参是大补，作用迅猛。而黄芪相对温和，且比人参固表的作用更强，所以为最常用的补气药。黄芪性甘，味温，入脾、肺二经。它提升脾肺之气，能增强人体的运化功能，起到强健三焦、补益五脏的作用，可以解脾湿、升肺气、强心和补’肾，以及固表止汗、利尿消肿和托毒生肌。     

听身体发出的“音符”辨疾病

中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别对应五脏，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。可以通过声音，听出哪一个脏器出现问题。     

肝肾好,内分泌不紊乱

正现代人工作压力大,经常加班熬夜,酒宴应酬多,饮食混乱,一天恨不得吃好几顿饭,导致年轻人心慌、乏力,中年人口渴、尿频,老年人烘热、多汗等症状。这些都是内分泌紊乱造成的。从中医角度来看,人体内分泌的调控与肝和肾两个脏器的功能密切相关。中医认为,肾的主要生理功能是藏精,主生长、发育、生殖和水液代谢。肾     

溃疡病也是心身病

溃疡病也是心身病郭振东消化道溃疡，一般与饮食不节、过度疲劳、抽烟、过量饮酒、遗传因素（如（）型血者胃酸内缺乏Ｈ、Ａ、Ｂ血型物质）等密切相关。近年来医学家研究认为，精神刺激也会引起消化道溃疡。精神刺激会使迷走神经高度兴奋；影响垂体前叶，使肾一Ｌ腺皮质分...     

老人不宜在脚上打吊针

大多数老年人下肢血管脆弱，血管变细，血液循环不好，加之老年人对下肢出现的疼痛、麻木等感觉不敏感，在下肢扎针输液容易造成下肢静脉血栓。一旦静脉中的血栓脱落，栓子随着血流滚动，会在肺、脑、肾等部位形成栓塞，危及生命。     

“吃啥补啥”也得因人而异

“吃心养心”、“吃腰子补肾”、“吃肺养肺”等说法，从理论上来说虽有一定科学依据，但在具体食用时还得因人而异。如猪肾具有补肾的作用，但肾结石患者就不宜食用，因为他们需要限制动物内脏的摄入。     

轻松护肾操 做健康女人

专家建议,护肾应该从日常生活开始,除了做到劳逸结合,均衡饮食,多参与休闲活动,减轻精神压力,释放不良情绪外,多做一些简单的按摩和体操,也可以达到护肾健肾的功效。     

和父母聊聊健康

饮食习惯对健康有很大影响，比如老年人喜欢自己在家腌制一些小菜，但这类食物一般含盐量高，常吃容易引起胃肠道疾病；偏好吃动物内脏，如肝、肾、脑等会使血液中胆固醇含量增高，容易引发动脉硬化等心脑血管疾病。经常过问父母的饮食情况，了解他们的饮食习惯，并及时给予建议。     

女性补肾有哪些饮食禁忌

问: 我的头发最近越来越干枯,而且总有很多断发,身边的朋友告诉我可能是我肾不太好.女性该如何补肾?在饮食上有什么禁忌吗? 答: 补肾不仅对男性来说很重要,对女性也一样重要,肾不好会引起多种疾病.头发柔韧有光泽说明肾脏好;肾虚的人头发容易断且头发没有光泽.肾是一个女人的健康之源,在生活之中各位女性朋友要注意关于肾的饮食禁忌.下面我们就来看看哪些食物对肾有伤害,哪些食物对肾是有益的吧!     

肾病患者如何平安过冬

中医上讲，冬天要把肾补好，这样来年会有个好身体。民间也有“冬令进补，春天打虎”的说法。可是，对于患有肾脏疾病的中老年朋友来讲，冬天却常常因为饮食、生活方式上不注意，导致旧病复发。另外，很多老年朋友在心中也有疑问，患了肾病冬天怎么补肾？     

给红枣划一刀

祖国传统医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种，而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器，即“咸入肾、甘人脾、酸人肝、辛人肺、苦人心”，五味进入哪一脏，就会对那一脏产生相应的生养作用。     

合理饮食 预防癌症

目前，肿瘤的病因尚未彻底揭示，一般认为，癌症的形成和发展受环境、遗传、饮食、免疫、社会心理等多种因素的影响，其中约有三分之二的癌症与不良饮食行为因素有关，且以胃癌、大肠癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌与饮食的关系尤为密切。     

如何防止精神老化

人到老年，不仅身体外部的皮肤肌肉容易老化，心肝肺肾等内脏器官容易老化，就连人的神经功能、思维能力和精神状态也容易老化，常常引起头痛失眠、情绪不稳、记忆障碍、忧愁烦恼、焦虑不安、抑郁孤独，甚或两手颤抖、迟钝痴呆等，影响生活质量和健康长寿。精神卫生专家认为，精神的可塑性很强，通过一些有意识的锻炼，能够阻止和推迟精神老化。以下几点，不妨一试。     

转氨酶增高不一定就是得了肝炎

问：单位组织离退休人员体检，我的肝功能化验结果显示血清转氨酶增高。有人说转氨酶增高就是肝炎．果真如此吗？ 答：转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝脏中。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等造成肝细胞受损时，肝组织内的转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。此外，转氨酶也存在于心、肾、骨骼肌、胰腺、肺、红细胞等组织细胞中，因此，凡与转氨酶存在部位有关的疾病都有可能引起血清转氨酶升高。     

六字诀

六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。古人从长期实践中总结出“嘘、呵、呼、咽、吹、嘻”六个宇的口型，分别影响肝、心、脾、肺、肾和三焦。它的最大特点是：通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。