康寿文摘

血压高少碰太热的水 在洗澡或泡脚时用较烫的水，温度刺激会引起心跳骤然加快，血压在短时间内就会升高。而当人体在短时间内适应了高水温后，由于全身皮肤和皮下血管扩张，血压又会下降，使得大脑和心脏等重要器官的血液供应减少，对高血压患者是极其危险的。     

低血压也会导致中风

提起中风，大多数人会认为那是高血压病人才会发生的，因为血压太高，把脑血管“挤爆”了，所以发生了脑出血。其实，并不完全如此。有时，血压不高，甚至是低血压也会诱发中风。因为中风是脑血管意外的俗称，主要是脑出血和脑梗塞。而低血压则可能与脑梗塞的发生有一定关系，所以福建省人民医院心血管内科副主任、中华中医药学会急诊分会委员郑峰主任医师提醒低血压患者别忽视低血压也会诱发中风。     

高血压患者要“制怒”

一般人都知道，发脾气、情绪激动等会使血压上升。事实证明，患高血压的病人脾气很容易变得急躁，有时脾气会跟着血压一起长。     

保健信箱

为何血压控制住了仍会反复头晕问：我患高血压３年，现血压被控制在正常范围，但仍频发头晕症状，是何原因？如何处理？邵阳市匡青云答：高血压的主要并发症是脑血管受损后引起的脑血管病变。头晕甚至晕厥发作与以下原因有关：（１）血压骤升或剧烈波动，并有脑血管痉挛，...     

适当饮用咖啡饮料有益健康

据一项大范围的美国健康和营养研究表明，日常饮用咖啡饮料能够使正常血压的老年人群显著预防心脏疾病的发生。研究人员认为，饮用咖啡饮料会使血压“健康性”增高，抵消老年人经常出现的餐后血压下降现象。     

老年人冬季低温症的防治

冬天到了，由于外界气候寒冷和高血压、心脑血管病患者的血压的自然升高，往往会导致某些高血压急症的发生。     

天气冷热与头痛

寒冷的冬天，当气温下降到５℃以下时，有些人（尤其是老年人）便会莫名其妙地发生头痛，而当气温回升到１０℃以上时，头痛现象又不治自愈。头痛真的与寒冷有关？气象保健学家通过对大量临床资料的分析发现，寒冷天气的确是某些头痛的诱因。众所周知，过低的气温会导致人的体表毛细血管收缩，引发血压升高。这种因寒冷引起的血压升高称为冷加压反应。冷加压反应的典型表现是四肢麻木、手脚冰凉、头痛。老年人血压相对较高，因而冬季容易发生头痛也不足为怪。寒冷干燥的冬季，还容易受到病毒感染。有人受到病毒感染之后，不一定出现呼吸道症…     

高血压病人家庭治疗须知

在我国，大部分高血压病人都是在医院看病后带药回家治疗。这种方法虽然方便，但许多病人并不知道用药后如何观察病情。由于缺乏正确的指导，出现不少治疗误区。高血压病人的家庭治疗，必须重视和遵循下列原则：１、用药必须持之以恒。许多病人血压一降，立即停药。这是高血压病治疗的“大忌”，结果不久后血压又升高。这不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，还会引起心、脑、肾发生严重的并发症，例如急性左心衰、脑中风等。正确的服药方法是服药后出现血压下降，可采用维持量，继续服药，或者在医生的指导下将药物进行调整，…     

爱情芹菜

周末老伴陪我去医院量血压，看着刚稳定住的血压又有些回升，心情便有些急躁。边穿衣服边向医生嘟囔着“酒也少喝了，洋葱头、野菊花、罗布麻……凡是能想到的降压的方子也都用过了，对，还有芹菜也吃了不少，血压怎么还会不稳定呢？”     

老年人心肺功能自测法

老年人心肺功能自测法梁斌心脏和肺脏的功能相互影响和制约。心肺功能正常的人，血压、呼吸、脉搏总是维持在一个较为恒定的范围内。进入中老年后，心肺功能逐渐下降，血压、呼吸、脉搏会发生相应变化，尤其在体位改变，体力运动的情况下变化更加明显。根据这个特征，医务...     

御寒重浴足

当强冷空气或寒潮来袭时，心脑血管病人死亡率明显增加。一般说，人体受到寒冷刺激后，交感神经就会兴奋，全身体表毛细血管收缩，血液循环阻力增大，从而导致血压突然升高。患有高血压、脑动脉硬化、脑血管畸形等疾病的病人，脆弱的脑血管经不起骤然升高的血压冲击，极易造成脑溢血。     

“爱”过以后别着急睡

性爱“累”身也“累”脑 性生活时，人体各种激素，尤其是性激素分泌旺盛，性器官高度充血。在这一过程中，男性是“主攻手”，从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织都参与了这一特殊的生理过程，会出现心跳加快，血压升高，呼吸加深加快，全身血管扩张等反应。这些生理活动必然会加速体能消耗，增强代谢。     

老君舒压茶让我越来越年轻

我今年62岁，1993年时，一天到晚头晕，走路像踩在棉花上一样。上医院查出高压180mmHg，低压正常。医生说：”你才40多岁，血压就这么高，如果不控制，随着年龄增长，血管弹性降低，血压会更高，甚至引发很多并发症。”我意识到问题的严重性，赶紧吃上了降压药。     

高血压病重通便

高血压病重通便□医卫室患高血压的老人稍加留意，就会发现当大便不正常尤其是发生便秘时，高血压的各种症状就会加重，身体也越发不舒服。这主要是便秘以及便秘后用力排便造成血压升高的缘故。所以，高血压病友尤须注意保持大便通畅。这主要可以从日常生活入手。食物不可...     

高血压合并左心室肥大不能只注重降压

传统观点认为，高血压是造成左心室肥大的原因。那么，只要成功降低血压，心室肥大便会不治自愈？至少危害不大？近年研究发现，许多病人的高血压即使得到控制，而顽固的左心室肥大仍为心血管病发作的一个极有威胁的独立因子。     

“涧水樵路”棋局着法

“把牙镶上去，眼镜摘下来，血压降下来，体重控制住”是世界卫生组织提出的对全世界人类健康有重要意义的四个议题，其中，牙缺失问题位列四个议题之首。有人要问为什么牙齿问题会居首位，对此我们要谈一下牙缺失的危害。     

青光眼患者的自我保健

1．心情要好不少青光眼患者都有这样的体会：如果这天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的身心疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。     

脉压差大是怎么回事

胖大夫：我最近体检测得血压为150／70mmHg,医生说血压虽不太高,但脉压差较大。请问脉压差大是怎么回事？对身体健康会有影响吗？     

降压药不好使，因为你睡得少

许先生今年46岁，体检时发现自己和爱人血压都很高．医生给两人开了同一种降压药。吃上药后，妻子的血压控制的很好。可他的血压却很不稳定，忽高忽低。许先生认为是药有问题，可能不适合自己，于是换了一种药服用。换药后，药似乎依然是时而有效，时而无效，忽高忽低的血压让许先生很头痛．连续换了几种降压药后还是降不下来。     

怎样保持心理健康

学会宽容在人际交往中，甚至在自己家里，常因种种原因，遭到家人或同事、路人的有意或者无意的伤害。在遭受伤害的同时，有时还会碰上一些不讲理的人。这时往往会产生愤怒、怨恨等不良情绪，使自己的心理处于紧张状态，由此引起血压升高、胃肠痉挛、