青光眼术后应注意什么

青光眼手术后要避免眼睛劳累，少用低头姿势，在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时后，要起身散步或远望10分钟，以缓解眼睛的疲劳，防止眼压升高。     

老人玩电脑要注意保健

随着电脑的普及，“玩”电脑的老年朋友越来越多。老年人使用电脑，可以丰富生活，愉悦心情，有益于延缓大脑衰老。然而，老人的体质毕竟有别于中青年人，应注意自身保健。首先，操作时间不宜过长。操作电脑需要高度集中精力，若持续时间过久，易导致大脑疲劳，还会引起手指关节、手腕、手臂肌肉、颈、肩、背等部位酸痛，诱发和加重老人原有的骨关节疾病。所以，老人操作电脑最长不应超过２小时，最好每小时休息１５分钟。其次，注意保护视力。应该使眼睛、显示屏及文稿之间距离大致相等，最好保持在５０厘米以上，每隔半小时左右让眼睛休息…     

刍议中国教育体制的改革

中小学教育给孩子们以沉重负担。书包越背越重；从早上上课到晚上做作业延续十五六个小时；从入学第一天，家长就开始陪读，直到家长学问不够去请家庭教师。结果，孩子出人意料没有欢乐的童年、充满活力的青少时代；青少年时代没有健康的歌声，没有时间去看电影、电视、听音乐会、看美术展览、听     

好勇斗狠与游戏有关

儿童暴力专家指出，沉迷电子游戏的儿童跟别人交往的时间相应减少，社交技巧也不足。 美国学校推行的一项试验计划发现，孩子少看电视和少玩电子游戏，性情会变得比较温和，不再好勇斗狠。 这说明了电视暴力对儿童产生的坏影响，是可以纠正过来的。 美国斯坦福大学的一份研究报告说，虽然过去的研究把接触传媒暴力与好勇斗狠挂钩，但还没有人提出对策。 这份报告的作者，儿科助理教授鲁滨逊博士说：“电视暴力对孩子的影响实际上是可以纠正过来的。” 报告发表在1月的《儿科和青少年医学文献》上，调查研究对象是加利福尼亚州圣何塞两所公立…     

不应该关着电灯看电视

不少人认为看电视应该关上灯，以使图像清晰还可以省电的做法并不正确。因为看电视时关灯，屋子里变得漆黑一片，电视屏幕却很亮，一黑一亮，光线对比非常强烈，看久了眼睛会很累，容易引起眼睛酸胀难受，甚至还会引起头痛。正确的做法是：开着一盏不太亮的灯，灯光不要直接照在电视屏幕上，不然图像会不清晰，也不要冲着眼睛直射，     

伊朗“焚毁之城”发现4800年前人造假眼

美国研究人员发现，睡午觉是消除午后疲劳的最好方法。每天中午小睡15分钟-20分钟，比喝两杯咖啡或者早上多睡90分钟更能让人在整个下午保持精力。不过，研究者警告，午睡如果睡得时间过长，进入了深度睡眠，醒来后人就会感觉头昏眼花。     

让孩子不再黏电视的六个绝招

正美国小儿科医学会建议,别让两岁以下的孩子看电视,至于大一点的孩子,建议只看优质节目。很多孩子都喜欢长时间"挂"在电视机前,大人拖也拖不动,电视怎么也关不掉。电视看得太多,不但对眼睛极为不利,对体能、智力、脑力的发育也会有影响。因此,美国小儿科医学会建议,别让两岁以下的小孩看电视,至于大一点     

摆平电视小孩

<正>当孩子闹着要看电视,不断挑战家庭规则时,你是无奈屈服,坚决回绝,还是想一个有趣的方式来解决呢?现在的小孩都爱看电视,4岁半的小美也不例外。我给女儿小美制定了一个规则只有周末才可以看电视,每次看30分钟。这个规则实行一个月后,小美开始不满足了,频频向我发起挑战。无论是早上刚起床,还是放学刚回家,甚至睡觉前,她都要对我重复一句话"妈妈,我要看电视!妈妈,求求你啦!妈妈,你是天下最好的妈妈!"小孩看电视的坏处太多了对眼睛和大脑都不好;孩子总看电视会变得身懒、脑懒、心懒……可是这些跟她说没用,她早就     

做个有“资格”的奶奶

我的儿子、媳妇自己办了个电子厂，忙得没工夫管孩子，孙子8个月就丢给了我。开始我也没想那么多，想着把孙子带得健健康康就行了。可很快我就发现咱这老一套带孩子的方法不管用：现在的孩子聪明，从小就看电视，接触各种新东西，小脑袋瓜里装的东西很多，想问的问题也就特别多。像我的孙子刚会说话，就整天缠着我，问这为什么，     

电饭锅省电诀窍

１．先浸米后煮饭。做米饭时最好将米淘净在清水中浸泡１５分钟左右，然后再下锅，这样就会大大缩短煮饭的时间，且煮出的米饭特别香。２．电饭锅切勿当电水壶用。相同功率的电饭锅和电水壶同样烧一暖瓶开水，用电水壶只需５—６分钟，而电饭锅则需２０分钟左右。３．避高峰用电是最好的节电方法。同样功率的电饭锅，当电压低于额定值１０％时，则需延长用电时间１２％左右，所以用电高峰时最好不用或者少用。４．保持内锅外锅清洁。电饭锅使用过久而不清洁的话，会使内锅底部与外表面沉积一层氧化物，应把它浸在水中，用较粗糙的布擦拭，直…     

每天唱歌别超过两小时

现在许多老人选择声乐来充实生活，但是在这里要提醒爱唱歌的老年朋友，每天唱歌的时间最好不要超过两个小时，而且每隔半小时要休息15分钟左右。     

大众传媒挟裹下：儿童成长忧思录

以前我们用粉笔在地上一边画画一边唱儿歌,现在的孩子会一边用电脑写作文一边听MP4;以前的男孩子喜欢在野外玩耍,捏泥巴、放风筝、捉蚂蚱,现在的孩子喜欢在家里看电视里的动画片;以前的儿童放学后和好伙伴一起滚铁环,现在的孩子回家做功课后就开始上网冲浪。这三十年,是传播媒介、信息技术高速发展的三十年,世界已全然不同,属于这个时代的儿童也完全不同。     

把兴趣放到任务之后

在儿子上一年级,女儿上四年级的时候,我为他们制定了一个晨读计划:每天吃完早饭后朗读半个小时的语文书、英语书或喜爱的课外书.刚开始,两个孩子还挺积极的,吃过饭就捧着书,你一句我一句朗读起来.可观察一段时间之后我发现,他们经常在吃饭时磨磨蹭蹭,导致晨读时间往后一拖再拖,但他们出门的时间不变,所以晨读时间被一压再压,有时甚至只朗读十几分钟就草草收工了.     

物业和业主:何时才能按规则游戏

物业纠纷万象 2006年初,闫先生在位于北京四环路旁的一高档社区内购置住宅一套,最近正忙于装修.因尚未计划好迁居的时间,所以没有安排近期内购置地下停车位的计划.每次到现场查看装修进度时,闫先生就选择将车停放在小区内部的临时停车位上.按照小区管理规定,临时停车位半小时内不收费,超过半小时,每半小时按2元标准收费.装修事项毕竟繁杂、凌乱,闫先生几乎每次都要为爱车支付2～15元不等的停车费用.上周某日,闫先生照例到现场查看,耗时不过20多分钟,不料在小区出口处,又被保安要求支付2元的停车费.经双方核对时间,保安也认同闫先生的停车时间不足半小时,但同时告之,现在物业要求停车超过20分钟者,一律按半小时收费.     

青光眼的早期表现和生活保健

原发性青光眼在我国的发病率相当高，以40～70岁的人多发，女性多于男性。青光眼的主要特点是眼压增高。正常人眼压为10～22毫米汞柱，青光眼患者的可超过50毫米汞柱。青光眼是严重损害视力的眼病，常可致盲，早期诊断和治疗极为重要。青光眼常有预兆，出现以下情况者，应警惕开角型青光眼：①经常眼部痛胀，头胀头痛，特别是眉棱骨痛；②阅读易疲劳，看书读报稍久便感眼酸胀。③看灯光、烛光时，常可见灯火周围有一道彩虹样的彩色圈，尤其在看电影、电视后再去看灯光时容易发生；④有“老花眼”的中老年朋友自觉老花镜不合适而需频频更换；…     

40岁就戴老花镜？一点不奇怪

刚过40岁的孙女士，近段时间，她觉得看电视用电脑时眼睛很容易疲劳，看书时间稍长更是两眼昏花、眼球发胀，越想细看越看不清。“我一向视力很好，怎么突然衰退得这么厉害呢？”医生给孙女士做了仔细检查，发现她远视力是1．5，近视力是0．5，于是心中有数了。     

跑步机上看电视易伤眼

正为了打发无聊时间,很多人在跑步机上锻炼时都习惯边看电视边跑步。专家提醒:跑步时最好不要看电视,可以用听音乐来代替。在跑步机上看电视时,我们的眼睛会不断地做调整来配合运动不停变换的位置,导致眼部肌肉的运动比平时多很多,从而造成眼睛轻度疲劳,引发酸痛感或其他不适。     

饮食起居量力而行

春节期间，欢聚一堂，远在外地的儿孙也都要回到老人身边，老人们每年盼着的就是这段时间与家人相聚，会因为高兴而忽略身体的健康状况。就是身体微恙，老人们也要坚持为儿孙忙碌，张罗饭菜。即使到了晚上，劳累了一天的老人也舍不得睡觉，可能还要与久别的亲人长谈，甚至直到深夜也还有说不完的话，很是影响健康。中医认为“过喜伤心”，生活规律的打乱，身体上的疲劳，情绪长时间的激动，都会导致心率加快，血压升高，使不少患有心血管疾病的老年人诱发中风或心脏病发作。节日期间，娱乐活动也是必不可少的，很多老人也要参与一下麻将、扑克、K歌等娱乐活动，但是，这些活动切不可过分，不能连续超过两个小时，更不可玩通宵。老年人尤其不要参与下赌注的活动，容易使老年人精神高度紧张，对心血管系统十分不利。还有，很多老年人都对电视节目非常喜爱，但是，即使节日期间电视节目很精彩，老年人也不要连续看电视超过4小时。老年人的健康问题始终是摆在第一位的，无论是在平日，还是在节日期间。有些老人相信“过年吃药不吉利”等迷信思想，或是因为出远门、聚会而擅自停用平时服用的药物，这     

看电视的自我保健

看电视的自我保健春云，竹峰视使人增长知识，了解社会，增添乐趣，但必须懂得自我保健，否则有害健康。１、时间不宜过长。看电视久坐，减少能量代谢，使脂肪积蓄，可发生“电视肥胖症”。同时，坐久了，躯干与大腿形成夹角，骼骨静脉间血管随之弯曲，血液受阻，易使血凝...     

糯康临刑前的“微笑”

央视直播大毒枭糯康死刑的视频,有时长四小时的,有时长两小时的,就这时长相信就"吓退"不少国人. 现代人,没几个有这闲情逸致爱看"诛枭"的,也没几个生存真潇洒很容易到随便消耗两三小时也无所谓的,大家各"退"各的,各取生存之所需.我便是一个,两种时长版的各看前面几分钟.可就这几分钟,我已是很抑抑很哀哀地看.即使是个很闲情很潇洒的,我也会无法看下去——大毒枭临刑前那"分外灿烂"的微笑让我不得不望而却目. 从看守所押解上车的过程里,大毒枭糯康不时微笑,就在被松解手铐继以五花大绑他的那一两分钟里,他还是"不忘"扭头跟身侧的法警说笑,尽管他不认识这个法警.有视频简介说,糯康在临刑前还微笑着舔嘴唇.