功能性体能训练在田径400米运动员训练中的应用

功能性体能训练较传统体能训练效果更佳,对于提高400米运动员的运动成绩有积极的促进作用。本文通过分析功能性体能训练的特点,结合八一田径队400米运动员训练中功能性体能训练运用情况,总结功能性体能训练对田径400米运动员运动技能方面的影响,为完善功能性体能训练理论,在田径训练中更有效的运用提供一定的理论依据。     

400米专项能力训练

研究发现，400米的训练应该是强度最大，以无氧代谢为主要特征的极限强度的运动项目。抓住“无氧”和“速度”两个关键词，从速度、速度耐力和力量耐力三个方面来训练，能够较好的提高运动员400米跑成绩。     

浅谈中小学生100米跑的教学与训练

100米属极限强度运动,是发展速度素质最有效的手段,是许多田径项目以及其他一些运动项目的基础。100米跑是体育高考必考项目之一,百米是灵魂,。因此,应重视100米的教学与训练,并科学的安排和制定教学训练方案与步骤。     

对800米跑间歇训练法应用的研究

间歇训练法是在训练中安排适当的间歇,使运动员在短时间内达到更高的强度和更大的运动量。本文通过探讨间歇训练法在800米跑中的应用,以帮助运动员提高比赛成绩。同时还探讨提出选择合适的距离、合适的速度、适宜的运动量;正确地确定间歇时间和休息方式;严格控制训练过程;注意个体差异,因材施教;充分做好训练前的各项准备,切实预防训练过程中的运动损伤和运动性疾病的发生等训练中实施间歇训练的策略建议,这将利于间歇训练法在专项运动训练中的推广与运用,进一步提高800米跑运动员的训练成绩和运动竞技水平。     

对吉林省高等院校田径运动员培养新思路的探究

本文通过文献资料法,对吉林省高等院校田径运动员培养现状的深入调查及分析,进一步明确高校田径运动员培养存在的问题及不足,进而逐步改善现状。尽管每所高校都设有田径队,并对其抱有很大的期望,但最终的成绩总会与原先预想有一定的差距。这些现状的存在促使我们不得不深思其原因,为解决这些问题做出努力,进而提出建设性建议。     

Wingate无氧测试与短跑成绩的相关性研究

Wingate无氧试验是目前评定人体无氧工作能力最常用的方法，能够反映人体最大无氧代谢状态下的做功能力和人体无氧工作能力，具有简便实用、针对性强、易于定量和定性分析的优点。本文通过对体育教育专业10名男同学进行30秒Wingate无氧测试和1OO米、200米、400米跑的测试，运用SPSS17．0对所得数据进行统计学分析，将Wingate无氧测试中所测得的指标值，与100米、200米、400米成绩作相关性研究，结果发现Wingate测试中最大无氧功率（PP）的相对值和绝对值与100米运动成绩显著相关；AP两项指标值与200米运动成绩的相关性较为显著。     

宁夏女子青少年万米运动员专项运动能力的评价

以8名宁夏女子田径队10000米青少年运动员为研究对象。通过文献资料法、实验测量法、数理统计法,对宁夏省女子青少年10000米运动员专项运动能力进行评价。     

浅析提高中学生200米跑成绩的训练方法

在现代提倡的中学素质教育中,田径短跑是中学体育教育中的重要训练内容,其中200米短跑更是部分地区的中考体育项目。200米短跑是一项速度力量型运动项目。中学生要想获得较好的运动成绩,不仅需要掌握基本的技术动作要领,而且还要具备良好的心理素质,才能在中考体育考试中获得较好的运动成绩。因此,对提高中学生200米跑成绩训练方法的研究,具有重要的现实意义,有利于创新中学生200米跑训练方法、增强中学生的身体素质、提高中学生的考试成绩、培养中学生的良好体育锻炼习惯。通过对中学生200米跑成绩提高训练方法的探究,也有利于促进中学素质教育的具体落实,使200米跑训练方法更加符合素质教育的具体要求,促进中学生的全面发展。     

浅释如何根据生化特点训练200米运动员

一、200米跑运动员主要的生化特点 运动员200米跑对ATP的合成速度的要求是相当高的。用糖酵解方式合成速率是不够的，所以再合成ATP显得非常重要，对200米跑运动员来说CP的补充是必须的，要经常补充肉类食品。该项目对CP消耗极为迅速，因为运动时CP的作用主要是以最快速度合成ATP。     

新疆普通高校国防教育的现状调查与对策研究

在新疆多民族地区,国家安全需要“两道防线”;一是以军事力量为主,它以物质力量为基础,是国家“硬实力”：二是以民心、民族的向心力和凝聚力以及文化精神力量为基础,是国家“软力”。国防教育造就这两种“实力”有效的手段。而新疆高校国防教育在此则具有不可估量的重要作用。近年来,针对国防教育的发展趋势．全国各类高校都对自身的国防教育进行改革。力图建立起与之相适应的教育体系。但由于多方面原因,高校国防教育改革的步伐一直滞后于国防教育的发展速度。针对这一问题．许多国防教育专家、学者以及军事理论教师都采用不同形式及方式深入探索、研究,得出了许多有益的见解。然而,这些研究多数集中于个别教育资源比较发达省份,相对经济及教育资源落后省份．国防教育研究至今步伐缓慢甚至停滞不前。（如新疆、西藏等）新疆位于中国西北,周边与俄罗斯、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦、巴基斯坦、蒙古、印度、阿富汗等八个国家接壤。作为亚欧大陆中心,在中国对中东的战略中起着至关重要的作用。所以做好新疆高校国防教育工作不仅仅关系到新疆少数民族地区的稳定．而且更关系到全国稳定。然而在新疆高校多年国防教育的过程中,暴露出不少问题,有由于历史原因、相关政策、和环境的不完善．使得新疆高校的国防教育发展面临诸多困难。本课题就是从新疆高校国防教育的现状入手。参照国家对高校国防教育的评估标准．就新疆高校国防教育的现状有针对性地进行调查、分析新疆高校国防教育建设、发展中存在的一些重要问题。并最终探讨新疆维吾尔自治区普通高校开展国防教育的具体建议与思路。     

河南省高校竞技体育项目布局研究

采用文献资料、专家访谈、逻辑分析等方法对河南省高校竞技体育项目布局的现状进行调研分析，找出存在的问题，以此为依据论述影响河南省高校竞技体育项目布局的主要因素，运用项群训练理论，进行河南省高校竞技项目的准确设置与合理布局，确定河南省高校竞技体育发展的优势项目、潜在优势项目和待发展项目。     

关于体育中考200米项目训练的思考

本文通过介绍学校教学管理、体育教师指导和家长与学校之间的沟通配合等环节,对中考体育200米训练产生的影响的现状进行分析,使我们更加直观地了解影响学生中考体育成绩的各项因素,进而科学合理地进行教学与训练,全面提高学生的中考体育成绩。     

信息类高校大学生心理压力探究

了解信息类高校大学生心理压力的现状,可为高校心理健康教育和危机干预工作提供参考。本研究采用大学生压力源问卷对某信息类高校400名大学生进行调查,结果为12.1%的学生处于高压力组;前程压力和学习压力是信息类大学生面临的两大心理压力源;大学生在前程压力、学习压力、社交人际压力、自主独立压力上年级差异显著,大三学生压力最大;男生的学习压力和异性关系压力比女生大;家庭状况影响大学生的压力感知。     

新疆高校就业指导工作的现状及对策探究

随着新疆高校大学毕业生的逐年增加,在中央新疆工作座谈会召开后,就业形势发生了很大的变化,而新疆高校的就业指导工作却没有跟上其快速的变化,势必给大学生的就业带来新的不便。文中阐述了新疆高校就业指导工作的现状,提出了新疆高校加强就业指导工作的对策。     

科研训练在高校心理学课堂教学中的应用

目前高校心理学课堂教学存在知识陈旧、学生学习方法死板、教师对课堂教学投入不够等问题。将科研训练应用于高校心理学课堂教学中有利于改善这些现状。本文结合作者自身的教学实践,从科研训练对心理学课堂教学的意义、科研训练在心理学课堂教学中的具体实施方法和科研训练在心理学课堂教学中的实际效果三个方面介绍了科研训练在高校心理学课堂教学中的应用,为相关教师提供参考。     

一分钟能做多少事?

一分钟可以阅读一篇五六百字的文章,可以浏览一份40多版的日报,看5-10个精彩的广告短片,跑400米,做20多个仰卧起坐……一分钟能做多少事?     

跳远运动员身体素质训练模式的研究

采用文献资料法、专家访谈法、实验法，就青少年跳远运动员的力量、速度、耐力等身体素质进行了分析。经研究，跳远运动员专项速度训练模式包括三个组成部分：绝对速度训练、放松跑训练与助跑接近平跑速度训练。关于这一训练模式三个方面，就具体训练内容安排做深入的探究。     

总体国家安全观视角下大学生国家安全意识调查 ——以武汉市部分高校为例

为全面描述、呈现总体国家安全观视角下的大学生国家安全意识状况,基于对武汉市数十所高校大学生的分层抽样调查,从大学生对总体国家安全观与国家安全的认识状况、在国家安全判断力上的认识状况以及大学生国家安全意识的影响因素、高校国家安全教育现状等观测点进行了多维度、多层面地审视和解读.归纳出群体间与整体上"两极化"、具体认识与抽象认知脱节两大突出问题.     

浅析初中生业余中长跑的训练方法

初中生业余中长跑训练是需要速度、力量、耐力与技巧相结合的体能类项目。初中生业余长跑训练的突出特征是高速度持续跑的专项、力量、耐力水平,这就需要业余长跑运动员具备有氧代谢能力和无氧代谢相应的机能能力和整体身体素质水平。专项技能、长跑力速度、耐力是人体参与专项训练时各个运动因素整体协调性发展的综合训练效应,而其中人体各部分的运动功能和整体身体素质水平发挥是影响专项运动训练的主要因素,要相互促进、相辅相成才能完成对初中生业余长跑的训练目的。因此,对初中生业余长跑运动员的训练就是改善和提高整个身体素质间的协调配置,促进长跑专项速度、力量、耐力的素质不断提高,从而提高初中生业余长跑的成绩和提高身体素质。     

高校女子足球教学与训练模式优化

本文主要立足高校女子足球现状,着重分析其教学与训练模式中存在的问题,并针对问题进行最优化的策略研究,以期达到更好的教学效果,在提高女大学生身体机能的同时,促进其正确的人生价值观的养成。