夏季巧防暑

长期在高温户外活动．就会导致人体体温调节功能障碍．发生中暑。中暑是夏季常见的急诊．医生建议加强预防措惫可以大减少中暑的发病率。     

为了明天的辉煌 请服用碘盐

在我国1017万智力残疾人中,有80%的人系缺碘所致;现在甲状腺肿病人800多万,克汀病人20多万,亚克汀病人800多万,这也是缺碘所致;7～14岁孩子甲状腺肿大率已达14%。其实防治方法非常简易可行,只要坚持服碘食盐就会收到满意的防治效果。但是,这尚未引起人们足够的重视和注意……。何为碘盐?就是在普通食盐中加入碘元素的盐。碘为何物?碘是法国巴黎一位叫别尔恩加尔特·库尔图阿的药剂师1811年的海藻中发现的一种卤族化学元素,它在自然界以盐的形式存在,量很少,仅占地壳总重量的一千万分之一,系微量非金属元素。碘与生命活力有着至关重要的作用。现代科学证实,过量的碘会使人中毒致死;但又是人体发育和生理功能、神经系统必不可少的微量元素之一。人体一旦缺碘就会患上"碘缺乏病"(简称IDD ),如成人的甲状腺肿病,婴幼儿的克汀病、亚克汀病等。适量而足够的碘元素除维持人体健康外,还对胎儿、婴幼儿良好的智力发育起着其它元素不可替代的关键而重要的作用。因此,碘又有"人类智慧的元素"之美称。我国是IDD流行比较严重的国家之一,可谓"地     

夜班族的自我保健

“夜班族”晨昏颠倒，人体正常昼夜节律的生物钟被打乱，从而带来一些生理障碍，诸如失眠、头痛脑涨、乏力、食欲不振、腹痛、腹胀、便秘等。这些症状如果长期得不到缓解，就会严重影响身体健康。     

提高身体自愈力的8个好习惯

正人会生病,是因为免疫机能不平衡的结果。自愈力是人体与生俱来的力量,当自愈力正常,就能维持健康状态,过着不生病的生活。免疫力扮演了身体平衡的重要角色,不管是免疫力低落或是不平衡都可能产生疾病,想要过不生病的生活,不是一味提高免疫力就好,而是该提高人体的"自愈"能力,让免疫功能协调。如何提高人体自愈能力?你需要养成下面11个好习惯。     

招工"面对面"资源联成片--惠民县依靠创新再破招工难题

在改革开放初期,山东省惠民县劳动局就依靠政府职能,发挥部门优势,积极引导外出务工人员有序流动,有效地破解了"民工潮"盲目流动的"难题",2000年被省政府命名为"农村就业工作先进县".近年来,沿海开放城市的"民工荒"所产生的辐射效应从不同方面对全县劳务输出工作带来影响.一方面是京、津、沪、穗等地用工单位大面积结构性大量缺工,另一方面是当地大量青壮年劳动力因文化程度和职业技能水平低走不出去,造成劳动力资源的极大浪费,"有人无活干,有活无人干"这一怪圈再度长期困扰全县的劳务输出工作.     

中国人最缺哪三种营养

缺少最多的元素是钙专家介绍,从90年代后期,中国的电视、广播等媒体就开始掀起补钙的风潮。虽然国人对"补钙"都有足够的重视,但目前来说,钙却依旧是中国人最缺乏的营养素。全国人均每天钙的摄入量还不到400毫克,仅达到RDA(指如果人体长期摄入某营养素不足,就会发生缺乏症的危险。当摄入量达到某一数值时,人们就没有发     

"高温权益"被"蒸发"怎么办?

随着夏季的到来,我国很多地区进入了夏季高温期.为加强对高温天气下作业人员的劳动保护,国家赋予了劳动者特殊的"高温权益".但这些"高温权益"在一些用人单位里不是"缩了水",就像是被高温"蒸发"了一样.     

夏季哪些运动最好

夏季锻炼时应选择中小强度的运动,特别是耐力运动,比如行走、慢跑和体操等.一方面有利于改善脂肪代谢,另一方面不至于增加食欲.而过度运动,认为夏季出汗多,就能达到快速减肥的想法是错误的.要知道凡事都有过度,如果操之过急,只会让你得不偿失.     

冬病夏治之三伏灸

核心提示 "冬病夏治"源于《素问·四气调神大论》:"夫四时阴阳者,万物之根本也."就是利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复."三伏灸"是冬病夏治最具代表性的方法,包含各种艾灸法、药物贴敷.通过应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼,通过有经验的针灸医生辨证分析后,选择相应的穴位进行贴敷灸治疗.     

运动拉筋强身健体益处多

民间有俗话说,"老筋太短,寿命难长".这一语即概括了"筋"对人体健康的重要性,而"拉筋"是一种非常好的健身习惯,能增强人体柔韧性,进而能调节全身机能.我国传统的运动健身"功夫"就是最好的"拉筋"方法.     

别急着感叹“农民工工资逆天”

"逆天民工工资单!我要去搬砖……"近日,有网友在重庆某社区发帖晒出一张建筑工地的"民工工资单",上面显示,最高的月工资有14000元,最低的也有5000多元。单从数字来看,一些农民工过万的月薪足以"秒杀"诸多高学历白领,无怪网友纷纷表示"羡慕嫉妒恨"。不过这多少带着叶公好龙似的矫情——大多数人怕是宁愿拿着低工资而光鲜亮丽地坐在写字楼里,也不愿高薪去体验民工"晴天一身汗,雨天一身泥"的灰头土脸。     

"春困"缠身隐患多学会避免有方法

阳春三月,天气变暖,人们的皮肤血管和毛孔渐渐扩张,血管口径随之变大,皮肤的血流量大大增加,供应大脑的血量就会相对减少,大脑就会自动进行保护性调整,减低兴奋性,人们就可因脑组织的自我抑制而产生困感睡意.另一方面也是因为春天的刺激使大脑皮质的兴奋性提高,人体新陈代谢功能也相应提高,耗氧量加大,但大脑一时适应不了在冬天养成的对高氧的依赖,结果是人体机能暂时不能适应环境而感到困乏疲倦.所以,"春困"是由于春天适宜人们睡眠的自然条件,容易使人产生睡眠的需求,从而使人的机体产生疲劳.而疲劳驾驶是驾驶员因长时间驾驶车辆而使身体、心理和驾驶技能降低的现象.但两者的结果都是一样的.表现为感觉迟钝,动作不协调、不准确,情绪躁动、忧虑等机体疲劳的现象.当然,疲劳驾驶更易"春困".     

麻绳总是从细处断——旺苍县“97·9·8·”特大客运事故反思

俗话说:"麻绳总是从细处断"。这话一点不假。就道路交通安全管理工作而言,细小的不安全隐患,如不引起足够重视,则会酿成大的悲剧。比如:有的驾驶员为了节约一点油,下坡熄火空档滑行,有的为了抢时间争客源超速、超载行驶,凡此种种,后果不堪设想。旺苍县三江镇个体驾驶员赵万成近期发生死亡9人、伤10人的特大恶性客运交通事故,就是一个血的教训。     

基层法院视阈下的乡村法治路径探讨

乡村有其相对于城市社会不同的特点,这是一个"熟人社会"。乡村有自己的一套规则体系,这种规则体系与我们通常所说的法治体系在某种程度上是不兼容的,因为我们的法律制度设计是以城市社会为基点,以一个"陌生人社会"的交往规则作为主导,并把这个规则体系确定为标准的参照,这造成在乡村社会法治建设中国家规则统一的难度。在维护乡村社会秩序稳定与司法规则之间的矛盾是现在基层法院面临的一种挑战。如何实现法治的统一,不在于对乡村的普法,也不在于要求法院采用严格条文主义判案,真正的解决方案在于发展乡村经济。市场经济会彻底瓦解乡土社会的"自然经济",在"自然经济"之上形成的"乡土文化"也就没有存在的物质基础,原有的社会规则就会被一种更大层面的统一规则所代替,实现了统一规则下的治理也就实现了在规则适用层面的法治。     

创业条件误解

成功的创业者固然有自己特殊的能力,但并不是所有的创业者都需要具备以下这样的条件,才能创业。良好的教育背景总的来说,曾经接受过良好教育的人,做起生意来会容易,这是不用怀疑的。但这也只是就"总的"情形来说。社会上受过良好教     

高脂血症

血液中的脂肪类物质,称为血脂.血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三脂、磷脂和非游离脂肪酸.在血液中与不同的蛋白质结合,以"脂蛋白"形式存在.胆固醇大部分由人体合成,少部分来自饮食.而甘油三酯正好相反,大部分从饮食中吸收,少量为人体合成.血脂在人体中有许多重要功能.     

夏天喝水讲究多

气温越来越高,人体出汗量明显增多,饮水成为了夏季最重要的“养生课”.但你知道吗?相比其他季节,夏天喝水还有很多独特的讲究. 喝温不喝凉 喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻.而过烫的水进入食道,易破坏食道黏膜,诱发食道癌.     

崇尚自然才能健康长寿

中华民族很早就认识到"天人合一"的自然法则,认为崇尚自然,保持与自然界的和谐平衡才能健康长寿。人与自然失衡就会生病,甚至死亡,这是一切生命存在永恒不灭的法则。下面,介绍一些天人合一、道法自然的养生方法。     

增强免疫力的方法

别动不动就吃药:吃药是一种伤害。不论是中药或是西药,常吃药会降低身体的抵抗力,所以除非必要,能不吃药还是少吃为妙。别滥用抗生素:近50%新的、严重不良反应是由抗生素引起。抗生素滥用现状令人震惊。长期、反复、不按规则使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染,对人的听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应。     

夏季最受青睐的八种食物

六月刚过,天气也即将进入一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你精神不振,连食欲都会一落千丈。冰水解渴但容易伤胃,雪糕凉快热量却不小。那么,有没有既营养又解暑的食物呢?当