人活百岁不是梦

"21世纪是一个长寿的世纪,人人都可能活到100岁。"健康教育专家万承奎教授最近这样大胆预测。他说,美国科研机构前不久做过一个预测:到2080年,美国人均寿命将达到97岁,其中女性100岁,男性94岁。长寿是历史的必然,社会的进步。在奴隶社会,人类的平均寿命只有25岁;而现在全世界的平均寿命为60岁,中国人均寿命71     

哪些因素影响着人类寿命

自古迄今,人们都 在追求和向往长寿。我国1981年平均寿命为67.88岁。而在50年代以前平均寿命只有35岁。1990年百岁以上老人有6343人,最高年龄为136岁。是何原因影响着人类的寿命呢? 在先天因素中,有遗传,还有父母的生育年龄、胎数、体质、健康状况、孕期保健等优生学因素。后天因素对寿命影响的有当地的环境气候、工作性质、情绪好坏、家庭经济、婚姻     

吃纳豆还是原装进口的好

风靡日本的长寿食品日本是世界上人均寿命最长的国家,日本人的平均寿命达到89岁,远远高于世界其他国家和地区的平均水平。日本人长寿的重要原因之一就是膳食合理。日本人的食物既注重营养又不影响健康,不像美国人喜欢吃肉和糖,也不像中国人喜欢炒菜多放油和盐,给人印象最深的日本长寿食品就是家喻户晓的纳豆。纳豆的历史纳豆是来自日本的一种传统     

长寿老人特点浅析

科学家为探讨提高生存质量，延长人类寿命的途径，通过对近3000例90岁以上老人的长寿原因进行了调查研究，结果发现，这些长寿老人的生活有以下特点。     

养身·健康·长寿之我见

人类的寿命,长寿是相对的。以前讲“人生七十古来稀”,而现在则有“八十不为老,七十不算稀,六十正当年,五十小弟弟”的说法。那么,人的寿命到底应该是多少?根据科学家蒲丰的“寿命系数”理论,人类的平均寿限应当是125～175岁。《内经》早已说过:“上古之人,春秋皆度百岁而动作不衰,……尽终其天年,度百岁乃去。”唐代王冰注解时,引用了《尚书洪范》里提到的“一曰寿,百二十岁也。”认为“年度百岁,谓一百二十岁也。”可见人们应享的寿命,     

国外老年人的多彩生活

美国:好奇心愈大愈长寿美国衰老研究中心发表一项为时5年的研究成果,他们测试了1200名年龄超过65岁的老年人的好奇心,并以此比较他们的血压和胆固醇。结果显示:好奇心较大的一群人的寿命比好奇心较小的人长30%。原因可能在于他们的     

绍兴地区90岁以上长寿者的调查及遗传分析

通过对绍兴地区54位90岁以上的长寿者的调查及分析，除两人的双亲死于战乱外，其余52位长寿者中他们的双亲或二者之一寿命超过70岁者有37人，双亲的平均寿命为72.94岁，占71.15％。寿命低于70岁的有15人，双亲平均寿命为57．90岁，占28．85％。分析结果表明，寿命是受遗传因子控制的。人的年龄是一个数量遗传性状，是受多基因控制的，即受许多对等位基因控制的，从上述数据可以看出人的年龄是受多基因控制的。同时也明显地受环境因素的影响，如家庭的经济收入、家庭人员之间的关系，性格等因素。每一对等位基因是由一个显性基因和一个隐性基因组成的，只有显性基因对长寿有利。因此总的说，在工作和生活适宜的条件下，一个人具有的显性基因越多，他潜在的年龄就越长。     

人的最高寿命是多少

生物学家对动物寿命的确定有两种方法:细胞分裂繁殖法美国海尔弗利教授将人类胎儿的成纤维细胞取出在体外培养,一代传一代地培养下去,分裂到50代时即不能再分裂繁殖,每分裂繁殖一代约2.5年～3.0年,则50×(2.5～3.0)=125岁～150岁。所以人的生物寿命应为125岁～150岁。观察法有关专家用比较观察法发现一个共同规律,即哺乳类动物的寿命应是它生长期的5 倍～7倍。如狗的生长期4年,寿命为20岁～28岁;象生长期10年,寿命为50岁～70岁;人的生长期(智齿长出为止)20年～25年,寿命为100岁～175岁。世界卫生组织对老人的定义根据人的生物寿命和实际调查…     

不怕劳困 就怕不会养生

精神劳困,身体乏困,是人到老年的自然现象。但这种现象也是可以改善与调控的。关键在于学会养生,增强人的体质和免疫力。也就是说：不怕劳困,就怕不会养生。科学家推算出人类的自然寿命应为120岁左右,现在全世界人口平均寿命仅有63岁,我国人口的平均寿命也只有71岁上下。日本著名医学专家森幸男博士花了25年时间,走访了25个长寿国家,探访了61个长寿地区,让他明白了同样在长寿地区为什么有的人能长寿,有的人却短命？导致这种差异的决定因素就是一个字——吃。森幸男博士还发现,真正的“长寿饮食”并不神秘,也不是绝对的该吃些什么,不该吃些什么,而是取决于如何将多种有营养的食品搭配起来食用。而长寿的原则又是比较相似的,少食盐,多吃蔬菜水果,多吃鱼类和大豆制品,对生活保持乐观的态度等等。但也要因事因人而异。有三位医学专家的养生经验值得借鉴与仿效。张涤生是中国工程院院士,已96岁高龄,他为自己制定了一套作息时间表,生活非常规律,心情相当乐观,只吃他喜欢吃的普通食品,但巧于搭配,趋于平衡。身体仍然健康,行走仍然稳当,有时候还要为病人做手术。人们都以为张老只有70多岁。     

海南岛百岁老人状况及其长寿奥秘所在

人们向往延年益寿,永葆青春。然而,生老病死是任何人也抗拒不了的自然规律。但是,人的寿命是可以通过防止老化与防治老年病而延长的。因此,老年学作为抗衰老和延年益寿的学科渊源久远,并随着社会的发展,内容也不断丰富起来。其中,对人类预期寿命的研究、探索,发现长寿的秘诀成为老年学的重要课题。按传统观念,生活在热带和亚热带的人早熟、寿命短,且有不少资料说明处在寒带地区的长寿人口多于热带地区。可是地处热的带海南岛自古以来就是长寿人居住的大岛。我国第二次、第三次人口普查统计资料还表明:海南岛百岁老人多,人口长寿水平高,平均寿命长。奥秘何在?值得探讨。     

世界五大长寿乡探秘

长寿是人类永恒的话题,那些长寿老人特别多的地方,总是让人们想前去一探究竟。联合国规定,长寿地区的标准是每100万人口中要有75位以上的百岁老人。目前,全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡,其中我国就有2个。它们是:中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区及厄瓜多尔的比尔卡班巴。中国巴马:长寿人口不断增加巴马瑶族自治县位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带。在这里,90岁和100岁以上的老人,分别由第三次人口普查的242人和44人,上升到第四次人口普查的291人和66人,到第五次人口普查时,已经增加到531人和74人,…     

当我们越来越长寿……

有个有趣的统计,中国自有确切的历史记载以来,共有492名皇帝,其平均寿命不到50岁。人的寿限是随着社会的发展而变化的,现在没人向我们喊“万岁”,但我们的寿命轻轻松松地超过了皇帝们。古人云“人生七十古来稀”,是彼时的长寿标准。清朝人均寿命33岁,民国时期只不过35岁,而目前我国的人均寿命已达75岁,居世界前列。     

日本人平均寿命延长

日本人的平均寿命又延长了。女子的平均寿命接近80岁,男子的平均寿命已超过73岁。日本正同冰岛竞争,争取成为全世界最长寿的国家。因为在比较短的时间里日本人的寿命延长了,所以十分引人     

广西红水河流域长寿老人遗传特征分析

目的了解长寿老人的遗传表型指标分布和长寿家族史。方法入户收集245位长寿老人的家族长寿史、健康与疾病史、女性的妊娠和生育史等,同时进行体格检查。采用 SPSS软件进行数量性状表型的相关分析和显著性检验。结果 1.长寿老人遗传特征和表型指标分布特征:245位长寿老人年龄范围90岁～104岁,平均年龄(95±4.9)岁,心率平均78次/分,血压平均(85～146)mmHg,身高较矮平均为143cm,WHR0.89,牙齿失落数约90%。女性长寿者平均育有子女4人,末次妊娠年龄平均在41岁。2.长寿老人遗传特征和表型指标的两两相关分析:共计对9项指标进行了 Pearson 相关系数(R~2)两两指标的相关计算。其中年龄增长与牙齿失落数有极其显著的相关性(R~2=0.18,P<0.01),收缩压和舒张压有极显著的相关性(R~2=0.66,P<0.01),身高与牙齿失落数有显著的负相关(R~2=0.16,P<0.05)。年龄增长与女性末次妊娠年龄有极其显著性相关(R~2=0.35,P<0.01)。女性末次妊娠年龄与收缩压(R~2=0.16,P<0.05)、女性末次妊娠年龄与牙齿失落数(R~2=0.44,P<0.05)、女性末次妊娠年龄与生育子女数(R~2=0.35,P<0.01)均有显著性相关。WHR 和身高(R~2=0.14,P<0.05)与收缩血压和身高(R~2=0.24,P<0.01)均呈显著的负相关。3.有无长寿家族史对长寿老人遗传特征和表型指标影响按有否长寿家族史将长寿老人分为2组,有长寿父/母组,无长寿父/母组分别计算各组长寿老人的表型指标后进行比较分析。两组数值 t 检验,除心率数有显著性差别(P<0.05)之外,其余各项指标均未见有显著性差别。4.长寿者家庭长寿现象分析:同时对245户有>90岁长寿老人的家庭进行长寿家族史询问,长寿老人家庭中每户现有人口5～20人属多元家系。这些家庭世居当地,无外来迁入迁出史。对90岁以上老人有长寿家族史者进行分析,其中祖父寿命超过70岁的占29%,祖母寿命>70岁者占38%,他们父母寿命>70岁者分别为41%和37%。结论长寿有明显的遗传倾向,如家族聚集性的特点;其次是女性末次妊娠和生育子女人数与长寿有强相关性。     

少吃糖 人长寿

德国研究人员在一份报告中说,减少糖分摄入能使人更长寿。研究人员发现,减少一些蠕虫的葡萄糖摄入量后,它们的预期寿命最多能延长25%,相当于人类多活15年。     

环球扫描

两寿星喜相会年龄总和227岁创下世界之最现年114岁的老妇埃德娜·帕克是美国最长寿的老人和世界“第二长寿”老人,现年113岁的美国老妇伯莎·弗莱则是世界“第五长寿”的老人。在帕克114岁生日的第二天,这两位老寿星在美国印第安纳州谢比维尔市首次相会,这一相会创下了一个世界纪     

音乐与养生

音乐是人类不可缺少的朋友,也是健康不可或缺的伴侣。人们早已发现,音乐家的寿命较一般人要长,如瑞典著名音乐家塞姆享年86岁;作曲家凡尔第年老时脑力依然不衰,在80岁时写出了歌剧《法尔斯塔夫》;美国著名乐队指挥家斯达柯夫斯     

合理膳食法十字真言

简单过健康生活心血管病专家洪昭光教授指出,哺乳动物的寿命为其生长期的7倍。人的生长期若是以20～25岁来计算,那人的寿命是在100～175岁之间。若是按照正常的生物规律,人人都应该保持健康至100岁,可是现在人们平均寿命只活到70岁,少活了许多年。洪教授说,人要活得长寿,除了关爱自己,还要记住不伤害自己,坚持健康的生活方式。他说健康、长寿有4个重点,那就是:一要有合理膳食,二要适量运动,三要戒烟限酒,四要心理平衡。只要坚持健康的生活方式,就能使高血压的患病率减少55%,脑中风、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少33%。疾病的遗传性…     

社会生活模式与长寿

假如说你可以延长10年寿命,你会怎么想?健康的长寿生活绝不是偶然出现的。首先要有良好的基因,同时得有良好的习惯。专家认为,如果你的生活方式健康,你会延长10年寿命。那么成功的公式是什么呢?近年来,科研人员在全球四处探寻长寿的奥秘。由美国国家老龄研究所给予部分资助的科学家们发现了一些长寿地区。一个专家小组在意大利的撒丁岛山区发现了一个长寿地,那里百岁老人的比例十分惊     

腿有劲 寿命长

生活中不难发现，长寿老人几乎都步履稳健、行走如风。美国科学家认为，从走路便可判断人的健康状况。如果一个70～79岁的老人，一次可步行约400米，就说明其健康情况至少能让他多活6年。老人每次走的距离越长，速度越快，走得越轻松，那么他的寿命就越长。