老年人健康长寿要“三心”俱备

健康不仅是没有疾病，按世界卫生组织对健康作出的新定义是：“一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全，才算健康。”心理健康是老年人健康的主要内容，而且在一定意义上是人类健康长寿的决定性因素。因为一个入如果心理不健康，将会直接影响其道德健康、社会适应良好和躯体健康。     

五脏诊及养生（三）

“健康与我同行一一中国女性健康系列活动”由全国妇联、卫生部联合举办，目的是“宣传科学知识、倡导健康生活、关注女性健康、促进家庭幸福”。健康讲座是该活动的一部分，本刊开辟“健康讲座连载”，是为了进一步拓展该活动的影响力，广泛宣传健康养生知识和理念，服务广大女性。     

你是否遭遇了这样的“健康”概念

你是否为了健康刻意保持“每天八杯水、三杯奶满足钙需求、淡食”等生活方式，当你把报纸、杂志、网络推荐的健康生活方式付诸实施后，想要健康的你是否发现健康离你越来越远。究其原因，是无视自身本能需求，过度在意健康而导致了不健康。传媒推荐的健康生活方式固然有它的道理，却未必适合所有的人，只有遵从自己的本能需求，才是最有效的保健方法。     

判断身体健康的八大标准

世界卫生组织关于健康的定义：“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。     

跳响社交探戈

早在20世纪中叶联合国就提出，健康不仅仅是有病没病，心理健康、社会健康是以生理健康为基础而发展的更高级的健康层次。人之将老，以各种方式进行社交能减轻孤独感，增进健康，增加生活情趣，为日常生活提供重要资源。     

河北省大学生健康知识、态度和行为的调查分析

健康体魄是疾病预防、促进个人潜力发挥的基本保障，而健康教育作为大学生素质教育的重要组成内容，是学生获得系统的卫生保健知识，提高自我保建意识和能力、养成良好卫生习惯、建立健康的生活方式的理论基础。大学生健康知识的知晓率、健康的认识态度和行为表现在终身维持良好的生命质量等方面起着决定性的作用。本调查旨在准确地掌握河北省大学生有关健康知识、态度和行为的真实情况，为健康教育和健康促进的开展以及促进大学生健康生活方式的形成提供理论依据。     

国人健康意识差

健康素养，指的是“个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力”。卫生部公布的关于我国公民健康素养水平的调查结果显示，每100人中不到7人具备健康素养。其中，能够正确认识肥胖，知道止痛药该怎么用、骨折以后怎么处理、成年人每天该喝多少酒，会看药品说明书的人，     

感冒“运动疗法”不可取

现代医学认为，健康不是单纯的躯体健康，而应是心理、精神、社会适应三方面均处于完美和谐的氛围状态。心理活动，更是健康的关键所在。社会的变革、生活节奏的加快、生存环境的复杂化，往往会程度不等地引起人们的心理失衡，促发心身疾病。因此，现代生活中情绪因素对人体健康的影响越来越被人们所重视。     

社区里有了绿色“乐巢”

上海浦东新区联洋健康服务中心是一家以健康生活方式推广和指导为主的社区健康服务公益性社会组织，旨在探索社区、社工、专业医疗机构、医学高等院校相互结合的社区健康服务新途径，建立社区慢性病预防管理体系和社区健康服务平台。机构的核心团队毕业于上海中医药大学，复旦大学相关医学药学专业及社会学专业。     

让生命更流畅——运动健身吧——让我们减少疾病 健康生活

健康是幸福的基础。你有名誉、有地位，你家财万贯，你容颜娇美，你家庭温馨，你事业有成，但是如果你没有健康，这一切对于你来说都等于是零。所以健康是人人都需要的。人们可以淡泊功名利禄，却不能忽视健康。健康从哪里来?世界卫生组织提出了一个“健康基石”的说法：把它译成中文，就是“合理饮食，戒烟限酒，适当运动，心理平衡。”说起来很简单，做起来却不容易。这里我们不说别的，就谈运动健身。     

第二十四讲 正确对待老年人的心理卫生是全社会的问题

一、正确对待老年人心理卫生 1．重视老年心理卫生。老年人不仅要重视生理卫生与健康，而且也要重视心理健康，只有身、心都健康才称得上是真正的健康。健康的心理状态会促进入的身体健康，不良的心理、情绪状态会危害老年人的身体健康。     

中国首席健康教育专家洪昭光谈健康家庭

“健康分三个层次：个人健康、家庭健康和社会健康，其中最重要的就是家庭健康。因为家庭健康承上启下、关系重大。”     

云南省政府出台《意见》强调：加快发展健康养老服务

根据《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》精神，云南省政府日前出台了《云南省人民政府关于促进健康业发展的实施意见》，该意见在“主要任务”中强调：创新方式，加快发展健康养老服务。第一，合理布局养老机构与老年病医院、老年护理院、康复疗养机构，形成规模适宜、功能互补、安全便捷的健康养老服务网络。     

济南市大学生体质健康调查研究

本研究选取了山东大学、山东师范大学、济南大学和齐鲁师范学院四所本科院校非体育专业学生，包含了文、理、艺各种类型，涵盖各个区域，具有代表性。采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法以及体质健康测试法的研究方法，对四大高校学生深入研究，从而进一步了解大学生的体质健康，明确影响大学生体质健康的影响因素，以便采取合理、科学的方法和手段，提高他们的自主锻炼意识，真正认识到体质健康的重要性。     

我的养生“三要诀”

一个人只有健康而没有长寿，是遗憾的生命；只有长寿，没有健康，则是痛苦的生命。所以，一个人既有健康又有长寿，那才是高质量的、幸福的生命。     

慈铭——中国专业体检开拓者

韩小红，中国专业体检第一人。2001年毕业于德国海德堡大学，获医学博士学位，现任北京慈铭健康体检连锁机构总裁、卫生部《健康体检服务管理办法》专家委员会委员、中国医师协会医师健康管理与健康保险专业委员会委员、中国留学生创业全国理事会理事。     

影响老年人健康的若干社会因素

健康不仅是没有疾病，而且是包括生理、心理和社会方面的完好状态。在现代社会，人们的生活方式、行为方式和环境等，对健康有着更为重要的影响。就老年人来说，家庭关系、婚姻状况、居住环境和居家养老、社会交往等社会因素，直接影响着老年人疾病转归和健康促进。     

浅析怎样在中学体育课堂中融入健康教育

一、体育教学应与健康课相结合 新课程确立的体育与健康课程目标体系，明确规定了以下课程总体标准：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出入际交往的能力和合作精神；（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。这一目标体系避免了过去所用的套话、空话，     

第一章·健康最重要 新世纪,健康新标准

世界卫生组织对健康的定义，已被广泛认同并使用：健康是身体、心理和社会的完满状态，而不仅仅指没有疾病或虚弱。 这是一种多元的健康观，它将健康从身体的结构和功能扩展到感觉、价值和认知各方面，甚至包括你的人际间特性。这样，它暗示了健康其实可以存在于患病及虚弱的人身上； 健康成为有活力、快乐人生的必备因素。 近年，健康专家又为这一健康概念补充了新的内涵：在原有的身体、心理和社会维度上，人们又加入了心智和精神两个维度。 一、身体健康。你的一系列生理和结构上的特性将与你相伴一生。在这些物质的特性中，包括了你对疾…     

非正常死亡是危害老年人健康长寿的无情杀手

在人类进入长寿时代的今天，老年人的健康长寿问题成了人们关注的焦点。为此，我们对西安、宝鸡、成阳、渭南等11个市区，近年来老年人非正常死亡的问题进行了调查。从调查分析的60例案例中．涉及到的老年人有72人，其中男性38人，占53％，女性34人，占47％，年龄最小的有56岁，最大的83岁，平均年龄仅为62岁，与全国人口平均预期寿命比较，相差8．5岁。调查表明，老年人非正常死亡是危害老年人健康长寿的无情杀手。老年人要获得健康长寿，不仅仅是要有一个健康的体魄，还必须有一个健康的心理状态，健康的生活条件，健康的家庭社会环境，健康的法律保障体系。