斗客之乐

一、轻咬细吮,而非吞云吐雾抽烟斗与抽纸烟截然不同,一根香烟可以在一分钟吸完,而一斗烟却可以细细品尝30～40分钟。如果你无法超过30分钟,你就不算是够资格的烟斗客。     

面试半小时确定胜局

一个常规面试的30分钟里可能出现的事件和顺序大致上是这样的——但是,同样,法无定法,任何变数都会发生,掌握常规和随机应变并不矛盾——敲门,你满面笑容地进去,握手,请坐。然后面试官会让你作一个很短的自我介绍,时间已经过去了3分钟,面试算是正式开始了。     

走路自测健康状况

如果你能在10分钟内走完1公里,说明健康状况良好;如果能在20分钟内走完2公里,说明健康状况优秀;而如果能在30分钟内走完3公里,那么你的身体状况则与青年小伙子一样棒。这是美国医学专家推荐的一个用走路自测     

新养生读者调查表

如果你能在10分钟内走完1公里，说明健康状况良好；如果能在20分钟内走完2公里，说明健康状况优秀；而如果能在30分钟内走完3公里，那么你的身体状况则与青壮年小伙子一样棒。这是美国医学专家推荐的一个用走路自测健康状况的公式。     

10个3分钟锁住健康

如果从繁忙的生活中抽出3分钟,你会做些什么？或许你能睡上一个回笼觉,喝一杯热茶,听一首钢琴曲,阅读一篇千字美文。但只要学会忙里＂偷＂闲,掌握＂3分钟法则＂,就能让你收获意想不到的健康。     

微软招“笨人”

微软中国分公司在招聘员工时，出了一道这样的考题：有12个小球，其中只有一个质量与其他11个不同，如果只给你三次测试机会，你怎样才能挑出这个球。附加条件是：必须在30分钟内完成。绝大多数应聘者费尽了周折，在30分钟内也没琢磨出什么结果，只能遗憾地离开。     

不想生病,记住3个走路治病法

<正>你可能觉得散步只是一项不能更简单的运动,身体不会因此出现什么变化。然而,美国《预防》杂志网站指出,当你迈开腿的第一分钟,一直到一小时结束这段时间,身体会悄悄发生一系列积极的生理变化!散步一小时身体就有变化第1~5分钟首先迈出的几步会让细胞释放出生成能量的物质,为散步提供能量。此时,心率达到每分钟70-100次,血流量增加,肌肉得到预热。关节的僵硬度开始减弱,并释放出润滑液让你更容易移动身体。在这5分钟内,人体每分     

珍惜

人生是一条小溪,奔流向前,永不停息,纵然一路掀不起波涛,你也要流淌。珍惜每一分钟,也许会创造出奇迹。人生是一棵树,无限地伸向蓝天,纵然风吹雨打,你也要不断地成长。珍惜每一分钟,蓝天属于你。     

别骂香蕉

一天,儿子把我拉到餐桌旁,指着两根香蕉说：“爸爸,你挑一根香蕉骂它一顿!” 为什么骂香蕉？儿子说,两根香蕉摆在一起,如果冲其中一根大骂30分钟,它会比没挨骂的那根先黑掉,味道也不如没挨骂的那根。     

12个免费养生方法

正一谈到养生,很多人都马上联想到N多的营养保健食品,看看本文,你就明白了,最好的养生方法,都是免费的。不需要你买什么高级的东西吃……1,睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟,老年人可延长至20-30分钟,水温不要超过40摄氏度。2,午晚餐吃够30分钟用"短平快"形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是,一再压缩吃饭时间,也是在压缩我们的寿命。专家建议,用15-20分钟     

散步一小时身体发生的奇妙变化

正你也许认为散步是如此简单的运动,身体不会有太多变化。然而,当你开始迈开腿,散步1小时的时候,身体便会发生一系列积极的生理变化。第1~5分钟。首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质,从而为散步提供能量。此时,心率达到每分钟70~100次,血流量增加,肌肉得到预热。关节的僵硬度开始减弱,并释放出润滑液让你更容易移动身体。在这5分钟里,人体每分钟燃烧5000卡的热量,是坐着等静止状态下的5倍。同时,为支持运动,身体开始从碳水化合物与脂肪存储中获得更多燃料。     

另类生活测试

1、呼吸频率测试:请将男友或老公的头,完全浸入清水里10分钟,然后将其平放在地板上,快速对其做人工呼吸。如在5分钟内将其救醒,说明你呼吸频率良好;如在10分钟内将其救醒,则说明你呼吸频率一般;如在30分钟内未将其救醒,请拨打120。2、肺活量测试:在一人多之处,放一恶臭之屁,然后迅速蹲下深呼吸。如身旁无人掩鼻,说明你肺活量良好;如有人掩鼻,则你应快速逃离现场,并在无人之处,运     

“死神”鱼雷

知道你的心脏每分钟大约跳动90多次吗？那就是说，心脏每天都要跳动10万多次。心脏是块不随意肌。这就意味着你用不着非想着它不可，它也会不停地跳动。当你锻炼时，心脏会跳得快些，睡着时，心跳会减缓下来。     

美的细节不容错过

不管你是有大把的时间来扮美自己，还是只有5分钟的烃身时间——没有关系，只要你能注意到我们说的这些美丽细节，担保你会星味十足，光鲜靓丽。     

睡前抬脚15分钟 好处竟有这么多!

正每晚睡前抬脚15分钟,也许你的身体就会发生翻天覆地的变化。这个动作十分简单,你只要平躺在床上,将腿部弯曲,使身体与大腿、大腿与小腿呈90°夹角,保持15分钟,不憋气。睡前抬脚15分钟的好处很多,特别是以下8个好处,赶快看看吧。1.在高抬脚时,血液会迅速流回肝、肾,促进肝肾解毒、排毒。2.高抬脚时可引浊气下行排出,升清降浊,正气倍增。3.高抬脚时,神阙及命门同运     

音乐当“食物”降低胆固醇

如果每天听30分钟自己最喜欢的音乐，精神上会得到放松，还会因扩张和清理血管获得心脏的好处。放假的时候，不妨去听听自己喜欢的音乐。美国医生发现，经常欣赏音乐可以改善心脏健康，降低胆固醇。如果一位患者每天听30分钟他最喜欢的音乐，精神上会得到放松，还会因扩张和清理血管获得其他身体上的好处。     

抓住最初三分钟

在令人乏味、昏昏欲睡的招聘现场,别以为考官会有好心情静下心来听你喋喋不休地讲个没完。职场资深人士指出,实际上从你踏入大门起的3分钟内,主考官就决定了是否录用你。因此.面试时——     

吃菠萝要用盐水泡

菠萝营养丰富,汁多味甜,还有一种特殊的香味,很受人们喜爱。但菠萝削皮后要用盐水泡30分钟后吃,否则会让你口腔发痒、头痛,甚至恶心呕吐、呼吸困难,直至休克。 菠萝未经盐水浸泡就吃,为什么会发生上述症状呢?原来菠萝里含有3种特殊成分:一是甙类有机物,对人的皮肤、口腔黏膜有刺激性,导致口腔发痒;二是一种名叫     

揭秘金字塔神奇能量

假如把一枚锈迹斑斑的金属币放进金字塔,不久,它就会变得金光灿灿;假如把一杯鲜奶放进金字塔,24小时后取出,仍然鲜美清新;如果你头痛、牙痛,到金字塔去吧,1小时后,就会消肿止痛,如释重负;如果你神经衰弱,疲惫不堪,到金字塔里去吧,几分钟或几小时后,你就会精神焕发,气力倍增……     

享受时间碎片

都市人总在抱怨自己忙,忙得没时间运动、没时间购物、没时间放松、没时间交朋友??怎样才能让忙碌的自己活得洒脱一点呢?答案是:利用好你的碎片时间!每个人的生活中都存在着大量的时间碎片,碎片虽然短暂却数量庞大,有些小碎片只有1～2分钟甚至更短,有些碎片则有20～30分钟甚至更长。这些时间通常都在人们等车、发呆、闲聊中悄然流逝。若是将这些时间碎片连接起来,人们会惊奇地发现:原来自己有这么多的自由时间可以支配!