科学饮水的十大要素

要素1：定时饮水，变被动为主动 口渴，是人体的一种生理反应，然而，这个生理反应与机体的水平衡状态并不同步——“渴”的生理反应相对滞后。换言之，当我们感到口渴的时候，机体的水分早已失去平衡，部分细胞已经处于脱水状态，此时喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在缺水状态，这不利于人体的正常代谢。定时饮水就是主动饮水，即不等到感觉口渴就按时饮水。这不仅有利于机体代谢，还可以收到“内洗涤”的效果，并改善内分泌以及各脏器的功能，提高免疫力。     

老婆教我学上网

有一天，老婆突然对我说，她要教我学上网。我说：“你是在单位上有电脑，我单位又没电脑。我又对电脑一窍不通啊，再一个我们家又没电脑，我到那里去上网啊。”老婆则对我说：“现在都到啥时代了，不会上网会让人笑话的，只要你想学，我教你学，咱们就在楼下那网吧去学，等学会了我们家买一台就可以天天上网了。”我说：“你没听人家上网的人说，网上这毒那毒的可多了啊，前天我们单位的小王还说，他家的电脑中了什么‘熊猫烧香’的毒。     

外国年节习俗

英国人期盼“新年红火’’苏格兰等一些地方，新年夜，人们期盼着有敲门声。开门时，人们可以看到一些涂着黑脸蛋的孩子们走进来，他们什么也不说，径直走到壁炉边，将一堆煤投进去，取意“新年红火，生活幸福。”然后孩子们一边唱歌，一边用刷子将壁炉周围打扫得干干净净。这时主人要拿出钱米分给勤快的孩子们，有点像中国的“压岁钱”。     

夏夜须防隐翅虫

夏天蚊虫多。晚饭后老年朋友多喜欢到户外去透透气，散散步。这时，若皮肤上落下个蚊子什么的，“啪”的一巴掌打过去，成了下意识的习惯动作。然而，如果遇到的是一个隐翅虫，那您可就打糟了。隐翅虫是一种黑色蚊状小飞虫，虫体长约０．６～０．８厘米，头黑色，胸橘黄色，前腹为黑色鞘翅覆盖，有足３对，全身被覆短毛。落到人体皮肤上的隐翅虫并不会排放毒汁，但是当人感觉到皮肤上落了虫子而用手拍打时，虫体被打烂，虫子体腔内的强酸性毒液就会流出来，引起皮肤损害。典型表现是，当人第二天一早起床时，发现面部、颈部或四肢等裸露部位…     

拜女为师学电脑

女儿朵朵在美国攻读计算机博士学位，我非常想念她。多亏我这个老太太也赶了个时髦———会电脑，想念她的时候发个“伊妹儿”（电子邮件）也就解了思念之苦。我会电脑，得感谢女儿，几年前她还在北京工作时就要我学电脑。我觉得这是天方夜谭———因为我只是一名普通的数学和音乐教师，而且一大把年纪了，不容易接受新事物。女儿决心大，坚持要我学。她说：“妈，你不是常常提醒我们：２１世纪的年轻人要会电脑、会英语、会开车吗？我现在马上去学开车，您就学电脑，好吗？”“我又不是年轻人。”我找理由宽慰自己。她调皮地说：“妈妈，您…     

傅莹外交的三种表情

2007年4月，到伦敦的第一周，傅莹便出席了“中英媒体论坛”，主动与媒体接触，不畏惧、不退缩。此后，只要一有时间，她就会登门造访英国各大媒体老总，和他们喝茶聊天，希望他们能报道真实的中国。当然，她也不是什么媒体都会造访，从《泰晤士报》、《独立报》，到《每日电讯报》、《经济学家》，都是英国中产阶级才看的媒体。“中产阶级是英国社会的核心，说服这部分人至关重要。”旅居英国多年的中国留学生曾飚说。     

生命的加减法

生命，是一个向上攀登的过程。它逼近的不是死亡，而是永恒……生命的减法，只计算距离死亡还有多少日子。这种减法，从懂得人的肉体终会逝去的那一天，就可以开始。生命的加法，是计算丰富的生命历程有哪些创造和奉献可以化为永恒。人类文明发生学证明：无论物质的或是精神的，其创新成果不仅会融入文明编年史，成为文明的“基因”永不消失，而且还会微妙地、隐形地潜入生命化为文明因子，成为世代相传的创新潜能。生命的加法，从懂得上述的奥秘的那一天，就已经开始。“人生如白驹过隙”，“人生只有几十年”，“我已经不年轻了”，“我的…     

“眼标”——转动眼球解放双手

英国伦敦帝国学院的一组科研人员刚刚开发出一种新的技术，有可能改变全球大量电脑使用者的操作方式——人们将放弃使用鼠标，而以“眼标”代之。     

人体缺水会导致生命早衰

陆游有诗曰：“仙丹九转太多事，服水自可追神仙。”诗人一语道破饮水与长寿的关系。今天，科学家们在探索人体衰老的奥秘时，独辟蹊径，提出了缺水使生命衰老的新学说，认为人体内缺水会导致生命早衰。在人的新陈代谢过程中，会产生一种失水代谢物，如果这种代谢物逐渐在毛细血管中积累，妨碍体内的液体流动，就会阻碍新陈代谢，于是衰老就开始了。如果能阻止生物体内的失水过程或推迟，人就会长寿。能发挥这种最佳效能的方法是饮水。     

“吓死人”有科学依据

据英国《每日邮报》近期报道，美国纽约州立大学宾汉姆顿大学的科学家发现“吓死人”这句话是有其科学依据的。压力境况下之所以会猝死，这一切都应当归咎于应激激素与细菌之间的关系。 研究成果表明，当人们经历了突然的情绪冲击、压力境况或过度劳累时，某些激素（如儿茶酚胺）就会释放到人体中。这会影响黏附在动脉上的细菌，导致斑块沉积，并在没有发出预警信号的前提下进入血液，最终引发心梗。     

用电脑，3个小时洗回脸

大多数人习惯了“上班电脑办公，回家上网放松”的生活。但很少有人意识到，电脑其实是一把“温柔的刀”，让人提前偷偷变老。南京市中西医结合医院皮肤科副主任中医师杜长明提醒，只要在一些生活小细节上多花些精力，就能轻松告别“电脑脸”。     

窗外

到了大二，似乎正是在校园里生龙活虎，张扬个性的时候，可加上了考级的压力，也就不得不经常把自己关在教室里，认真地研究那些高深的“英国历史”了。有时，从书本中抬起头来，会无意中发现窗外匆匆走过的身影仿佛正是一个许久未见的朋友，于是“窗外事”一边的长盘就会突然像装满了磕码一般，重重地降了下去。大学校园中常常会有这样一批意义非凡的朋友，他们既不同于一起数星星的闺中密友，又不同于点头之交的工作伙伴。他们会在某个阳光明媚的中午突然与在花园漫步的你邂逅，然后开心地和你聊一些身边的趣事或是心无城府地倒出自己的小…     

追求幸福的历史

英国记者最近在《卫报》上说：“你只要在英国走，就会被拦住，因为有人要让你幸福。”他是在提醒人们注意英国现在流行的、人人都感兴趣的幸福话题。自我帮助心理学的书堆满了书店的书架，“幸福研究”作为一门学科正在兴起，政治家和政策制定者，不管是工党还是托利党，都在试图把幸福作为国家管理艺术的核心。正如著名的英国经济学家理查德·拉亚德爵士不久前宣布的：“幸福应该成为政策的目标，国民幸福的进步应该像GNP增长一样进行测量和分析。”     

以画说世

一款能够过滤掉不良内容的电脑软件《花季护航》问世，有关部门要求网吧和新购的电脑强制安装．亦可通过网络免费下载安装，有消息说．有了它护航．孩子们上网．家长们就会少一些心病——但愿真能达到此效．     

“我很重要”的管理之道

一家濒临倒闭的酒店为了起死回生，决定裁员三分之一以节约开支。老总在考虑裁减人员时，想来想去厨师不能减、服务员及市场营销人员不能减，那么只能从部分不重要的员工身上开刀。于是他的裁员名单中有三种人名列其中：一种是清洁工，一种是司机，一种是无任何技术的仓管采购人员。这三种人加起来有三十多名。老总找他们谈话，说明裁员意图。清洁工说：“我们很重要，如果没有我们做清洁工作，就没有酒店内外干净优美的环境，想想看，如果环境不好，客人谁还会来就餐？”司机说：“我们也很重要，市场的扩展营销需要我们，客人的接送需要我们，如果没有我们开车，企业的运营就会有困难!” 掉。再说了，我们在采购中已建立起长期的供货网络，可以享有很大的优惠，物品采购不来，     

小心呵护你的婚姻

一、忽略在忙乱中 　　这是个忙忙碌碌的时代。人们每天要忙工作、忙孩子，还要兼顾自己的爱好，参与公共活动，不知不觉间就将夫妻之间的关系放到脑后。对此，专家的建议是，制定一个将夫妻间的关系放在首位的日程安排，而不是“他”或“她”的日程安排。 二、猜疑不是个好事 　　当新婚的丈夫迟迟不回来吃饭，做妻子的会想：“可能是塞车了，或者是在加班。”于是不管丈夫多晚回来，她都会深情款款迎接他的归来。结婚多年以后，情形就不同了：饭菜正在变凉，孩子们嚷着肚子饿，她开始烦躁甚至恼怒。不由自主地，她开始作一些不太好的猜测…     

意外的收获

我曾是一名采矿专业的高工，退休后受聘于一家矿山公司。面试那天，经理试探着问我：“你会电脑吗？”“不会。”我毫不犹豫地说。“那没关系，我们这儿有打字员。作设计时，你就用手写就行了。”虽然我不会电脑，但经理仍聘用了我。     

用耳朵旅行

只需轻击鼠标，在电子版“乡音地图”上点击你感兴趣的地区，电脑音箱里就会传出极富当地神韵的声音--黄浦江边的汽笛声、哈尔滨“咯吱咯吱”的踏雪声、重庆美女的吉他弹唱、平遥口音版的“小心防火”……这份既实用又浪漫的地图，不仅抚慰了一颗颗思乡之心，还能让你足不出户“用耳朵旅行”！     

喝酒伤身时刻表

饮酒过量有害健康。英国《每日邮报》最新载文，刊出．了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。 晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。     

不去当地也可以“支教”

从希望工程的“大眼睛的小姑娘”，我们知道了西部有很多的孩子渴望着接受良好的教育，渴望着用知识来丰富、改善自己未来的生活。一开始只是因为抱着一个梦想，希望可以以自己的微薄之力帮助到西部的那些读不起书的孩子们，给西部的孩子带去知识和更开阔的视野。于是我有了支教的想法。