“二手压力”来势汹汹

压力会像感冒一样传染，来自同事、朋友、家人身上的压力和情绪会转嫁到你的身上，“二手压力”比“一手压力”更有杀伤力，一旦你吸收了别人的压力，自己也会开始感到紧张，并且会关注那些没有的甚至根本不会发生的“困扰生活”的问题，这种负面情绪还会在你的周围迅速蔓延开来，你身边的人也像是高效的海绵，能够毫无保留地吸收所有的负面情绪。     

大学生考研焦虑与情绪调节的研究

本研究采用“状态特质焦虑问卷”和“青少年情绪调节能力调查问卷”，随机选取120名大四考研学生，探讨了考研焦虑与情绪调节的相互关系。研究结果表明：（1）考研学生状态焦虑与情绪调节、“情绪评价”维度、“情绪调节自我效能感”维度、“应用情绪调节策略”维度、“情绪控制”维度存在极为显著的负相关，与“情绪知觉”维度存在显著的负相关。（2）特质焦虑与情绪调节、“情绪调节自我效能感”维度、“应用情绪调节策略”维度、“情绪控制”维度存在极为显著的负相关；与“情绪评价”维度存在显著的负相关。     

恩宠细胞的七大法宝

人的负面情绪产生以后，身体就会产生去甲肾上腺素。它会加剧负面效应的身体循环，于是，恶性循环就开始了。如果始终保持积极乐观的情绪，那么身上就会产生一种快乐的激素，叫“内啡肽”。身体里的“内啡肽”越多，就越会提高免疫功能，形成良性循环，整个机体就越来越平衡。即便有了病，也能依靠自身的自愈力而得以康复。     

“情绪短路”和“心理斜坡”

为一些小事而突发其火，乱说话，乱摔东西，这就是“情绪短路”的一种表现。用电短路会损坏电器，甚至酿成火灾；情绪短路，既伤害别人，也伤害自己。主要原因是自控与转移情绪的能力不强。这种能力与智力水平有关，可说是“情感智商”。     

冬季，谨防“情绪感冒”

冬季，每逢冷空气过境，因受凉而引发感冒的人数就会大增。所以，冬季里总流行着一句关怀的话语：“多穿点衣服，别着凉感冒了!”事实上，进入冬季后，人的精神和情绪也容易“感冒”。冬季里，各医院抑郁症的门诊量郡明显增加。抑郁症可谓最严重的“情绪感冒”了。而一般的“情绪感冒”，只是轻微的情绪障碍，主要表现为心情不佳、忧伤、悲观、焦虑、食欲降低、睡眠质量下降等。     

不可忽视“情绪中暑”

夏季炎热的气候环境，对人的心理和情绪也有负面影响，这就是心理学家常说的“情绪中暑”(也称“夏季情感障碍症”)。地处阿尔卑斯山北麓的德国，初夏的气候通常是宜人的，但每当遭受来自地中海热浪的袭击时，居民们的情绪就会格外烦躁。而在1994年美国的足球世界杯赛上，德国球星埃芬伯格因为在场上做了一个猥亵的手势，被主教练“遣送”回国。事后，埃芬伯格声称，是美国酷热的天气使他的行为异常。如果埃芬伯格所言属实，那他当时在球场上就是患了严重的“情绪中暑”症。“情绪中暑”的主要症状是情绪烦躁、多变，爱发脾气，思维紊乱，行…     

当心心脏风疹

众所周知，“风疹块”是一种常见的过敏性皮肤病。可是，很少有人知道，心脏也会发风疹块。据有关部门统计，近年来这种奇痒无比、来势汹汹的怪病发生率越来越高，病人中办公室工作人员高居首位。心脏发风疹块时，会出现什么症状呢?请看以下实例。     

不做完美妈妈

参加孩子学校举办的家庭教育讲座，作报告的是来自著名高等学府的教育专家。开讲不久，专家发给每人一张纸，标题是“你是完美妈妈吗”，下面列出一系列的问题，比如“你每天都关注孩子的情绪吗？”“你经常对孩子夸奖和鼓励吗？”“你在孩子面前是否都展示出最好的一面？”“你时常会把自己的负面情绪带给孩子吗？”等等。每个答案都有得分，全都达到相应的标准才算完美妈妈。     

关于伤害，你以为你以为的都是你以为的吗

很多小伙伴意识到原谅的重要性，但是放在自己身上，还是不想去原谅——这并不怪大家，是因为社会价值观会传递很多“常识”，但这些常识却不一定是对的。错误常识1：那个人已经死了或者离开了，那么“原谅”也就没必要了俗话说，眼不见，心不烦。但是，如果你一直心里装着那些负面的情绪和想法，它们就会像电脑病毒一样，持续地破坏你的各项机能。     

引导孩子情绪的技巧

如果你的孩子对你说一些很带情绪的话语,你会作何种反应,会怎样引导、排解他的情绪? (1)孩子说：“我再也不想去学校了,老师在同学们面前大声责骂我!”你的反应：“你做错了什么事,让老师大声责骂你?”——不妥     

男人的情绪周期表

发现了吗，每个月总有那么几天，你的他情绪低落，烦躁不安？不要以为他是对你不满，或者是工作上出了大纰漏，甚至是你们的感情出现了问题。其实，很有可能，你的男人正处在“倒霉”期，这和女人的生理周期一样，男人的情绪节律周期大约也是28天，它影响着男人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情绪、思想心态方面的一些调控。在“情绪高潮”期，他会表现的容光焕发、富有生机，但在“情绪低潮”期，他却显得心事重重，郁郁寡欢，难以接近。因此，我们与新浪网女性频道联合推出了网络调查，想要测试并且讨论的是：男人的情绪周期表，你是否能把握？     

谨防无形杀手

心脏是人体的“发动机”，随着人体器官的老化，这个机器有时却会出现致命故障——骤停。2006年12月20日上午，著名相声大师马季先牛在北京寓所不幸因心脏骤停谢世，享年72岁。翌日凌晨，土库曼斯坦共和国总统尼亚佐夫也因心脏骤停逝世，年仅66岁。两天之内，两位名人因同一病因猝死，令人突然间对心脏骤停感到从未有过的恐惧!他们两人有惊人的相似之处：即都有心脏病史，且都在十几年前做过“心脏搭桥”手术。可见“搭桥”术并非一劳永逸的“保护伞”，心肌梗塞为他们埋下不幸的祸根。     

“泛阿拉伯主义”在美国媒体的“帝国”意象

20世纪上半叶,面对阿拉伯人的统一诉求,有相当一部分人通过美国媒体,结合西方世界对伊斯兰教的刻板印象,将“泛阿拉伯主义”附会到中世纪的“阿拉伯帝国”,进而视其为西方文明的对立面。纳赛尔掌权后,美国媒体出于对埃及亲苏外交的敌视,纷纷指责埃及政府试图仰仗苏联支持,建立“阿拉伯帝国”。随着埃及(阿联)与苏联之间矛盾的加剧,美国舆论界仍继续敌视纳赛尔的“泛阿拉伯主义”,认为纳赛尔建立“阿拉伯帝国”的“野心”虽然导致其与苏联的纷争,但仍是西方的威胁。美国人对纳赛尔的敌视,虽然伴有强烈的冷战心态,但他们频繁以“阿拉伯帝国”或“穆斯林帝国”的历史意象,比附纳赛尔的“泛阿拉伯主义”实践,实际上是对“东西对立”叙事模式的延续,反映出西方世界长久以来对“伊斯兰征服”的历史记忆,并连带着对中东地区整合倾向的担忧。     

恬淡走过“伤心”季节

“东南门馆别经岁,春眼怅惘秋心悲……”秋天在古诗词中往往是令人伤心的季节。从医学角度看来,“春伤秋悲”的情绪都会给人们的心脏带来负面的影响。     

倾听

情绪压抑者可以尝试“笑功”：先站直，然后身体前屈90度，再后仰10度，并配合喊出“哈哈哈哈”的声音、动作和声音力求夸张，连做六次，前后对比就会有不同感受。     

改善睡眠的手指操

有个成语叫“十指连心”，最初的意思指的是每一根手指都有经络连通到大脑和心脏。所以经常运动手指，可以锻炼大脑和心脏。杭州市第一人民医院中医内科何富乐副主任中医师花了近两年时间，自创了一套手指操，病人试用后反映不错，不少原本失眠或睡眠质量差的病人，坚持做这套手指操后，睡眠质量明显改善；一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地变得开朗了起来。     

地雷战粉碎日军的“扫荡”

把地雷埋入鬼子“心脏” 1942年5月1日，日军华北方面军对冀中抗日根据地进行惨无人道的大“扫荡”，使用毒气弹残杀我根据地手无寸铁的村民，妄图使冀中平原变成其太平洋战争的后勤基地。敌人的凶狠残暴逼迫根据地军民拼死抵抗，发动起来的民众变成了使敌人灭顶的汪洋大海。地雷战、地道战、麻雀战越打越活，敌人破了二招，就会出来十招百招。     

中美关系“＂解冻”的背后……

中华人民共和国成立后，美国政府采取敌视、封锁、遏制和孤立新中国的政策，致使中美两国关系和两国人民断绝交往20多年。上世纪60年代末70年代初，随着国际形势的发展变化，美国政府不得不调整对华政策。于是两个大国之间的关系开始“解冻”，并改变了世界格局。     

窦性心律不齐需要治疗吗

窦性心律就是正常心脏跳动 ●本刊记者：前几天单位体检，好几个同事发现心电图诊断写的是“窦性心律”，很疑惑窦性心律是什么意思，是正常的吗？ 孙宏涛：心脏不停的有节律性的跳动，正常在60-100次，分钟之间，那么为什么心脏能这么规律的运动呢？就是因为有最高司令长官不停的发放命令，这个长官就是窦房结，由此形成的心律就是窦性心律。窦房结位于右心房上部与上腔静脉交界处，它发放的冲动不断通过心脏的传导系统传导至心脏的各个部分，使心脏有规律的收缩和舒张，以维持血液在全身血管流动。窦房结每发生1次冲动，心脏就跳动1次，在医学上称为“窦性心律”。所以，心脏正常的跳动就应该是窦性心律。     

修理心脏“发电机”治疗缓慢性心律失常

缓慢性心律失常发生的主要原因是心脏起搏传导系统功能障碍。有人形容为“心脏的发电机出问题了”。 如果把心脏看成人体的发动机，心脏起搏传导系统就是启动这台发动机的发电机和导线。如果起搏系统发生故障，就等于发电机有了故障，如果传导系统出现问题，就等于导线传输出了故障，无论哪一种情况，都会导致缓慢性心律失常。心跳缓慢的直接后果就是心脏向全身泵血量减少。所以缓慢性心律失常患者除了会表现出心慌、胸闷等一般心律失常症状外，还会出现一些全身血液循环不好的症状，如手脚冰凉、面色苍白、