第一讲要做“不缺牙”的老年人

近来，玛雅预言重新席卷了人们的耳膜、眼球，虽然不知道末日是不是真的会来临，人们却已经开始议论纷纷。而我，作为一个中年男人，当然不会介入这种无稽之谈，却也突然想到，作为一个从医20多年的口腔医生，如果国人的口腔保健意识依然停滞不前，即使末日不来，也会把自己推向末日的边缘。     

第七讲 牙齿缺失可引发多种疾病

随着年龄不断增长，口腔器官和身体其他部位的器官一样，会出现衰退和老化的现象，而牙齿的缺失则是老年人口腔老化最突出的表现。老年人口腔内的问题往往容易被忽视掉，很多老人总认为缺几颗牙不碍事，子女也因为工作忙碌忽视了父母缺牙后的痛苦，殊不知，牙齿缺失是危害健康的直接杀手。     

第二十二讲便秘

一、概述 粪便在肠道内滞留过久,水分被肠壁吸收,致使粪便干燥坚硬,不能按正常习惯排便,每周排便次数少于2次,并且量少者即可为便秘。便秘是老年人常见的症状,大约1／3的老年人会出现便秘。引起便秘的原因有两种,一种为器质性疾病,一种为功能性。     

老年人患牙周病怎么办

问:我患牙周病很长时间了,年纪越大牙越不好。请问该怎么防治?郴州何云生答:牙周病是牙齿发生在牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨及牙骨质)的一种慢性病变。牙周病是老年人最常见的口腔疾病,是老年人缺牙和丧失咀嚼功能的主要原因。     

第八讲 别说“老掉牙了”无所谓

中国有句俗话叫“老掉牙了”,是用来形容人的年纪大了。可见,在中国人的眼中老了掉牙是自然现象,就像秋天到了叶落一样,是时间催人老了。事实并非如此,老年人掉牙并不是正常的变化,就算人老了,可是如果牙齿是健康的,牙齿是不会脱落的。掉牙主要是由口腔疾患所致,其中主要是由于牙周病和龋齿所造成的。牙周病是牙齿周围组织的慢性病变,能引起牙周支持组织的破坏,最终造成牙齿的松动和脱落。     

第五讲当牙齿遭遇“意外”你该如何选择？

主讲：肖林喜（副主任医师） 某次意外的磕碰,某种疾病的影响都可能让原本应该陪伴我们一辈子的恒牙“提前下岗”。研究表明,缺牙不仅会影响外貌,还容易导致消化系统疾病,导致缺牙间隙倾斜移动,导致咬合错乱,破坏其他牙齿的健康,牙病还易引起糖尿病、呼吸道疾病、心血管疾病等严重疾病。所以,缺牙以后必须及时“补”上。     

第二十二讲 黄雀

在本人的印象中，所有的野鸟中黄雀是最容易和人亲近的一种。加上其聪明伶俐（俗称黄巧儿），喜鸣善唱，成为人见人爱的吉祥鸟。“黄雀抽卦”的故事在民间有着悠久的历史。黄雀虽然也善唱，但人们饲养黄雀更看重的是它们出众的表演天赋。除了可以表演上手、叫远、飞食之外，黄雀与蜡嘴雀还有着不一样的表演才能，下面就让我们了解一下这些可爱的小家伙们都有怎样让人惊叹的本领吧!     

第二讲 老年人心理健康的标准

我们生命的成功或失败、快乐或悲伤、圆满或坎坷，都是由于我们的“心态”造成的。其要旨也就在于，指导我们改变自己的心态，然后转弱为强、转危为安、转贫为富、转凡为圣。因而，无论何时何地保持正确的心态，这是心理健康之秘诀。     

第一讲：老年人常见的心理问题

老年人由于角色和生活环境的改变而难以及时有效的调整好心理，以至于很容易出现心理的困惑。因此老年人如何做好心理保健显得至关重要。     

老人锻炼不要摇头晃脑

生活中许多人认为人老掉牙是必然的，其实这种认识是错误的。掉牙有诸多因素，只要做好口腔保健，健康的牙齿能伴你一生。     

牙齿美容

所谓洁齿，就是俗称的“洗牙”。在国外，人们每半年到医院洗牙1次．就像我们平日刷牙一样。一方面，科学的洁齿确实有利于美容，另一方面，也属口腔保健的重要内容之一。     

中医药防治老年干眼症

老年人牙齿好的不多,总会有几颗牙齿作难,搞得吃不好、睡不好。牙病难治,于是上医院拔牙似乎成了唯一的办法。可是,小小的一颗病牙,也不可随便拔啊!家住武昌的郭老先生因牙齿过度磨损和长期的牙周病,导致好几颗牙只剩下残冠和残根,补了几次也无济于事,痛苦不堪。为图省事,他找到街头个体诊所,拔掉了那几颗不中用的牙。没想到,牙拔掉了,可一个多月来创口不愈合,引起口腔感染,脸肿得像个大包子。原来,他患有糖尿病,而糖尿病患者是不能随便拔牙的。“老年人拔牙禁忌蛮多,这不是危言耸听。”同济医学院附属梨园医院口腔科的张康敏大夫说。他劝告…     

第十讲 给自己做个心理保健

老年人心理健康是预防各种老年疾病、提高老年人生活质量、帮助老年人安享晚年的最好方法。因此，老年人做好心理保健是安享晚年的重要前提。     

第二十讲 反流性食道炎

一、概述 反流性食道炎又称消化性食道炎，是由胃和十二指肠内容物反流流入食道，引起食道粘膜的炎症、糜烂、溃疡和纤维化等病变。     

洁齿帮手：牙线与牙签

刷牙是口腔清洁的有效方法。对牙刷不能到达的牙齿相邻面,牙线和牙签就成为重要的洁牙工具。 夏季,人们为祛暑降温大多喜欢吃一些冷饮,但是,经常听到有人抱怨其牙齿遇冷则疼痛不适,弄得这些人不得不放弃心爱的冷食。这种主要由于患有龋病或牙周病招来的麻烦,完全可以靠日常的口腔卫生保健来避免。     

第三讲龋齿，小事不能小视

龋齿,就是人们所谓的“蛀牙”,很多人认为龋齿是儿童的专属口腔疾病,却不知道,龋齿也会严重影响老年人的口腔健康,甚至会对老年人的身体健康造成极大影响,使老年人无法“老有所乐,老有所为”。     

老年人牙齿保健的误区

误区之一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益 其实大量事实已经证明，大多数老年人的牙齿松动脱落是因“牙周病”“根面龋”、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，高寿的老人仍可保留一口健康的牙齿，起码脱落的年限会延后。     

第二十三讲 老年人丧偶后的心理问题及其防治

暮年丧偶,可谓是老年人的一大不幸。虽然生老病死是人生不可避免的事,但当相依为命数十载的爱人突然离去,其悲痛还是无法形容的。     

加强防护 远离癌症

很多癌症是可以预防的。只要远离癌症的高危因素，熟知癌症的早期信号和定期进行防癌体检，就可以把自己划在癌症高危人群之外。     

维护口腔健康提高生命质量

人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变，而口腔保健有利于进食和消化，因而对老年人显得格外重要。